вход
Трудно поверить, что это правда)
| ||||||
| ||||||
|
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
-
Невероятно
-
Что сказать - умничка!!
-
очень круто!
-
Вы молодец! Вдохновляюсь вашим примером 😘
-
ответ для: принцесса28
обалдеть! Два разных человека! -
Какая вы молодец!!! Реально два совершенно разных человека!!! Очень мотивирует!!!!
-
я в шоке! Вы просто красотка,помолодели лет на 15 !
-
Прям другой человек!
-
-
Вы просто молодец!! Спасибо за стимул к похудению!!
-
а с грудью что делала или она сама такая стала?
лгоржщшоэдл
вход
- вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет?
- почему считается, что если красивая, то не хозяйственная?
- парень отменил встречу, потому что хочет побыть один, а сам пошёл с другом! это
- мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому не нравлюсь
- как для вас выглядит эта переписка? что можете сказать?
- кто жил с отчимами: каким образом выстраивались ваши
- так вообще бывает? вам звонили, а у вас нет ни одного звонка, даже
- меняется ли ваше отношение к человеку, если он плохо
- что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости
- как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате?
- вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидании?
- муж не проявляет интереса к общению с семьёй жены, а она с семьёй мужа. это
- замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины?
- распространяется ли неприятный аромат и на сигары?
- в поисках работы. зп вроде норм, но стажировка 2 дня неоплачиваемая!
- можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зеркалом?
- ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку?
- почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?
- решили полететь в питер, ручная кладь. такой рюкзак туда влезет?
- вам нравится крис дженнер? мне импонирует её целеустремлённость
- вот немного фоток с ночной прогулки! живём недалеко от театра имени андрея
- вы пишите первая мужчинам? начинаете переписку?
- 5 октября - день учителя. поздравляю всех преподавателей с праздником!
- возможно ли мой животище убрать в домашних условиях?
- заказать зеленый рюкзак или нет?
- что бы вы предпочли: уметь читать чужие мысли или летать?
- сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на одной
- что у вас было вкусненького на обед вторника?
- согласились бы съесть на спор таких насекомых?
- как вам кроссовочки?
- в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас катал? до
- во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно?
- какие бытовые привычки ваших близких вас раздражают?
- что ещё посмотреть во владимире? вам интересно было бы такое поискать?
- вы бы оскорбились, если брату родители купили бы квартиру, а вам нет?
- мне кажется, буська становится больше похожа на меня! а как вам кажется?
- какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой?
- рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала,
- если кто-то свой бизнес назвал матильдой? для вас это нормальное название?
- не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?
- возможно ли, чтоб в отношениях было все взаимно? что любят одинаково?
- как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее,
- есть стиралки-автоматы, которые могут стирать на хозмыле?
- мне нельзя было писать, что фигура у девушки обычная! а что там необычного?!
- вам было мало лета? грустно, что оно закончилось? осенняя хандра уже напала?
- мужчин сильно задевает, если сообщить о том, что что-то в интиме не
- вы сами продавали кв или через агентство?
- вы со своим партнером совпадает по температуре тела?
- всегда ли у людей все идеально? почему блогеры кажутся такими
- вы ленивы? в чем проявляется? я заказываю всё большими упаковками
- а что бы вы ответили данному мэну?
- если не пользуюсь стайлингом, можно намыливать голову 1 раз?
- а селёдку бы стали есть на первой встрече? это точно не комильфо, да и рыба пахнет.
- у вас тоже бывают такие чудеса? прошёл час, а заряд на планшете так и остался
- ваши мечты сбылись? какие? у меня мечта была уехать с севера, уехали 20 лет
- сможете быстро выговорить?
- у мужчин вы любите какой?
- какие танцы помогают научиться красиво двигаться?
- нужен совет: стоит ли менять запись к ортодонту из-за задержки с оплатой?
- моя фигура похожа по телосложению на эту девушку?
- что будет, если родить от нелюбимого мужчины?
- если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду?
- написали бы старому знакомому спустя 15 лет? у него дешевая машина,
- что для вас значит слегка перекусить на свидании? интересно, кто и что
- а вас мужья просят им налить чай, кофе, разогреть и положить еду?
- вы ревнуете своего мужа в таких случаях? вместе гуляем и ходят
- любите камамбер? я люблю. по вкусу молодой больше нравится.
- вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и
- почему несмотря на все скандалы и недовольства, несовпадения я так сильно
- счастье в деньгах?
- что вы надеваете в ресторан вечером? платье?
- какие носки носите с кроссовками: длинные, короткие, невидимые, по
- вы болтушка или молчунья?
- меня сегодня обманули в такси. стала переводить деньги, тюа там
- занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе
- муж меня не любит? знал, что мне плохо, но всё равно заснул в машине. ему на меня
- когда последний раз были у гинеколога? сколько потратили?
- вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож.
- вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына?
- что значит, если у девушки в профиле куча фото со своим парнем, а у него нет
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|