| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 |
начало
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе -
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
вход
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- эти актёры похожи?
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- какой костюм лучше выглядит?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- посоветуйте вкусное мороженое
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- старомодный образ? на каблуках еще.
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- как настроение? какие планы на день?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- какой макияж мне больше походит?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- как вам пара?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- кто из участниц сайта вам снился?
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- все темы» новые темы»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|