вход
а где фото?
| ||||||
| ||||||
|
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 |
начало
-
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе -
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
вход
- хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на
- такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без
- вас бы не напрягало, что периодически пересекаетесь с бывшим?
- как вы отвечаете о своих способностях по женской части? скромно? честно?
- стали бы просить мастера удалить скрин из-за того, что там зацепился скан
- какие компоты и с чем больше всего любите?
- согласились бы съесть на спор таких насекомых?
- вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильно
- нравится горизонтальными движениями чистить зубы? вы каким
- как собраться на работу? так лень идти!
- посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про которые все
- что может пробудить мужчину переоформить свою квартиру на тещу? какие
- какой комплект белья заказать? какой лучше?
- как сексуальная активность влияет на ваше самочувствие?
- как поступить, если отправил важный документ по обычной почте и не
- расстановки? слышали что-нибудь про такое? как относитесь? может сами
- может ли муж заходить с вами в кабинет гинеколога?
- вы бы согласились ходить весь день чумазой: на работе, в других
- очень полная? фигура плохая?
- у вас были разочарования в врачах, у которых куча восторженных
- поделитесь историями пребывания в психиатрической
- что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался
- что вам больше всего понравилось в питере? может, сама атмосфера?
- почему все гнобят новую мисс россия? по мне красотка
- как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве?
- встречали знакомых в неожиданных местах? знакомая из больницы
- может ли получатель проигнорировать заказное письмо и не принять?
- в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки
- красивая она?
- почти год я с пикси! как вам?
- вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных
- какие вы платья носите осенью и носите ли? я не ношу, но решила начать.
- кто помнит тех людей, которые ходили по домам и продавали всё оптом? вы что
- у вас сейчас больше энергии, чем 10 лет назад? с чем это связано?
- клин клином вышибает, а пробежка - панацея от всех бед: болячек и плохого
- мужчина во время поцелуя с вами мог закрыть ногой дверь?
- такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свадьбы спать
- какой это размер ноги у девушки?
- вам нравится ваша планировка квартиры? не напрягает санузел рядом с
- как вечер? андрей мне привёз монитор, и как и планировала познакомила
- изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года
- в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям?
- вы бы обиделись, если бы вам подарили такой торт после 40-ка? или понравится?
- вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки
- я очень жестокий человек? стать молодой вдовой - это лучший выход
- какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало
- купили бы вещь с таким принтом? нравится?
- вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает
- какой город, страна вас не впечатлил? почему? что не понравилось?
- если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом?
- было у вас, что любите человека, а потом он вас начинает раздражать или вы
- это было бы полезно для кармы жить 2 дня лишений? люди после такого
- в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у вас она где?
- неужели 40-50 лет назад детей в самолёт одних могли отправить?
- чем сегодня будете трапезничать? я запекла брокколи в сливках под
- кто ваши бывшие по профессии? xем занимались по жизни? у меня студенты
- вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.
- как проводите вечера: дома сидите, тусите, гуляете?
- серьезные отношения - тяжелая работа? слышала от многих мужчин, что
- как вы делили квартиру, находящуюся в ипотеке, когда с мужем
- у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали?
- как вам такой образ?
- как он вам как мужчина, как певец? он вроде еще в фильмах снимается
- согласны ли вы с утверждением, что сейчас никого стройным телом не удивишь?
- вам больше нравится миндаль или квадрат при френче?
- какой ваш любимый дезодорант?
- мне кажется, удачное фото? но я тут толстая.
- муженька балует. как вам подарки?
- мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы
- вы этого ни разу не делали в школе?
- вы встречались с маской смерти в реальной жизни?
- кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или
- вы бы могли чувствовать себя счастливой без мужа и детей?
- классная такая фотка?
- вы что-нибудь ищете в гугле? какой поисковик у вас стоит по умолчанию?
- решилась всё-таки. написала его жене. на удивление жена спокойно
- вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по
- воспитательница объяснила что произошло. третья,
- это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколола?!
- как думаете, я очень придирчивая?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|