| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
Трудно поверить, что это правда)
-
Невероятно
-
Что сказать - умничка!!
-
очень круто!
-
Вы молодец! Вдохновляюсь вашим примером 😘
-
ответ для: принцесса28
обалдеть! Два разных человека! -
Какая вы молодец!!! Реально два совершенно разных человека!!! Очень мотивирует!!!!
-
я в шоке! Вы просто красотка,помолодели лет на 15 !
-
Прям другой человек!
-
-
Вы просто молодец!! Спасибо за стимул к похудению!!
-
а с грудью что делала или она сама такая стала?
лгоржщшоэдл
вход
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- немного фоток с суздаля!
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- что было на завтрак и обед?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- чем сейчас занимаетесь?
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|