| ||||||
| ||||||
|
вход
Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была.Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилос Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy |
новые
-
мои поздравления:)
-
-
Молодчинка, только у меня времени на занятия нет совсем, то работа, то ребенок, то готовка и т.д.
-
MOLODEC
-
МолодеЦ!!!!!
-
хм..интересно почему если Вас не тянет на сладкое, есть после 18-19 и Вам легко в этом режиме..вес к Вам возвращется с завидной регулярностью? у Вас нет ощущения замкнутого круга?
-
умница)) такой успех не может не радовать. Поздравляю
-
+5
-
молодец1 вдишь,твои усилия не напрасны
-
-
-
вход
- да или нет, скажите просто
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- кем вы хотели стать в детстве?
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- вот и август наступил. какие планы на него?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- вы за лето поправились или похудели?
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- как вам такая сумка?
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- какое фото лучше? первое или второе?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- как прогнать уже придверного парня?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- вам нравится его внешность?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- аватаркой можно ставить?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- все темы» новые темы»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|