вход
мои поздравления:)
| ||||||
| ||||||
|
Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была.Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилос Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy |
новые
-
-
-
Молодчинка, только у меня времени на занятия нет совсем, то работа, то ребенок, то готовка и т.д.
-
MOLODEC
-
МолодеЦ!!!!!
-
хм..интересно почему если Вас не тянет на сладкое, есть после 18-19 и Вам легко в этом режиме..вес к Вам возвращется с завидной регулярностью? у Вас нет ощущения замкнутого круга?
-
умница)) такой успех не может не радовать. Поздравляю
-
+5
-
молодец1 вдишь,твои усилия не напрасны
-
-
-
вход
- какое варенье любите? я люблю айвовое, вишневое, брусничное
- есть возможность скрыть комментарии от подписчиков и друзей?
- вы со своим партнером совпадает по температуре тела?
- муж боиться меня потерять и потому во всём потакает, сам так сказал! я в
- в каком цвете лучше смотрится?
- стали бы вы соглашаться на свидание с женатым мужчиной, если он
- чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?
- замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого
- не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на
- что значит, когда в 35 лет появилась седина, которую уже заметно людям?
- и такое тоже бывает. почему бы сразу не обратиться к
- для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни?
- вы были в стамбуле? хотели бы там пожить?
- фильм дженерейшн. вы видели как молодой епифанцев на веника из папиных
- ваши действия? при попытках уйти от него, он начинает: да кто тебя будет
- понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера?
- как ваше воскресенье? как день без гваделупе?
- ваши мужчины покупают одежду, которую потом ни разу не надевают?
- недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе?
- любите театры? я хожу, иногда! но! у меня всегда в театре странные
- кто колол ботокс в межбровку, лоб, как это? больно ли? не пожалели?
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- что у вас было на ужин пятницы? у меня 6 ленивых вареников и зеленый чай
- кто живет не в москве и не в питере, возникает ли желание переехать туда?
- наследство! к чему он это отправил?
- а вы желаете своим бывшим понос, раннюю импотенцию и другие неприятные
- турция 250 тысяч на двоих в октябре из новосибирска - дорого?
- а у вас бывают ссоры с мамой? она учит вас жизни? как вы реагируете?
- вы когда-нибудь ощущали волнение на приеме у врача-мужчины?
- какое нижнее бельё вам нравится? можно фото?
- у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на
- кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в
- стоит ли писать ему, чтобы попробовать помириться или это слишком
- вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант?
- когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы
- а вы знаете таких мужчин, которые всю жизнь не работают и живут за счет жены?
- внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве?
- какой формы у меня глаза: круглые или миндаль? близко посаженные или широко
- со сколькими мужчинами сразу вы можете общаться в сети?
- что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?
- mba-программа: инвестиция в будущее или пустая трата времени и денег?
- как часто вы хотите заниматься интимом?
- как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или
- как вы себе быстро помогаете? с вечера резко и неожиданно
- вас кто-нибудь пилил? как это пресекли?
- обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша
- вы что-нибудь ищете в гугле? какой поисковик у вас стоит по умолчанию?
- сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки?
- похожи ли мы с этим парнем?
- что делать, если моего брата домогается его бывшая девушка, а иногда
- когда последний раз были у гинеколога? сколько потратили?
- почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого?
- какой доход на одного человека вы считаете зажиточным? а на семью
- какая из кофт вам нравится?
- фото найди 10 отличий. так выглядит виконтесса, верное впечатление?
- сколько у вас мегапикселей камера на телефоне?
- у вас тоже бывают такие чудеса? прошёл час, а заряд на планшете так и остался
- у знакомой зависть? спросила, зачем мне такой старый и что я в нем нашла!
- сколько стоит гастроскопия с помощью капсулы без шланга? кто-нибудь делал?
- кто пользуется картой втб, у вас подключена услуга +? у меня стали снимать 99
- ваши мужчины часто радуют вас вкусненьким и готовят? клево, когда
- знакомства нравится визуально?
- выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в его
- до скольки лет вы жили с родителями?
- говорили ли вы на новом месте: приснись жених невесте? кто вам снился?
- в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего
- как денёк? я прогуляться сходила! погода то дождь, то солнце!
- насколько активно пользуетесь чатом gpt?
- какой размер ноги, 26 см стопа? это 40, 41 или 42?
- что вы видите на карте? теряюсь в догадках
- у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь в жизни.
- стоит ли уходить с работы? у нового руководства своя команда и нет
- вам важно, чтобы мужчина был решительный и сам проявлял инициативу в
- продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна
- давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы?
- а селёдку бы стали есть на первой встрече? это точно не комильфо, да и рыба пахнет.
- я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы это
- у вас сегодня задался день? у меня даже сарделька сморщилась
- как вам губы?
- какой у вас сотовый оператор? сколько платите за мобильный интернет?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|