| ||||||
| ||||||
|
вход
Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была.Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилос Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy |
новые
-
мои поздравления:)
-
-
Молодчинка, только у меня времени на занятия нет совсем, то работа, то ребенок, то готовка и т.д.
-
MOLODEC
-
МолодеЦ!!!!!
-
хм..интересно почему если Вас не тянет на сладкое, есть после 18-19 и Вам легко в этом режиме..вес к Вам возвращется с завидной регулярностью? у Вас нет ощущения замкнутого круга?
-
умница)) такой успех не может не радовать. Поздравляю
-
+5
-
молодец1 вдишь,твои усилия не напрасны
-
-
-
вход
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- как похудеть на 8 кг? бюджет 200 рублей в день. что можно купить поесть?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- что у вас сегодня на завтрак?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- муж не подарил подарок на годовщину свадьбы, а поклонник просто так
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- какой из этих выбрали бы нос?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- как вам фигура и стиль?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- полнят ли белые джинсы?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- есть живот или нет?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- нормальный подарок на годовщину свадьбы? букет роз и 2 флакона духов!
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас на ногтях ног?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- чем можно убрать блестящие следы от утюга на черном топе? кому-нибудь удалось?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- как наладить отношения с родителями мужа? дают только продукты,
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- в какое караоке из этих пошли бы?
- как вам платье? огонь, правда?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- было такое, что вы потеряли где-то деньги в одном месте, а в другом нашли
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- все темы» новые темы»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|