Начну с банального! Я всегда имела проблемы с лишним весом. Всему виной моя любовь к еде и ее разнообразным вариантам приготовления. Ну и конечно самый главный враг - это сладкое и мучное. При росте 164 я в среднем весила всегда 56-58. Телосложение плотное, грудь маленькая, бедра большие (их то я и ненавижу больше всего). В один прекрасный день решила сесть на диету. Это был мой первый опыт в жизни. Тогда я училась в универе на 3 курсе. Мой выбор пал на диету Долиной. Рацион на неделю: - 1,5 л кефира, 300 грамм сухофруктов и 1 литр минеральной негазированной воды - 1,5 л кефира, 10 картофелин и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг яблок и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг отварного куриного мяса, 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 литр сметаны и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира и 1 литр минеральной воды И понеслось - день первый, второй, третий, четвертый, к концу пятого дня результат был минус 3 кг т.е. вес показывал отметку 55 кг. Счастью не было предела! Так легко я себя никогда не ощущала. Потом начался процесс закрепления достигнутого. Стала спортом заниматься раза 3 в неделю. В основном бегала или прыгала, много ходила пешком. В результате через 4 месяца все стал 53 кг. Сейчас стараюсь кушать все, только немного и до 6 вечера. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
- вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились?
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы
- как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- тест: в вашей паре царит гармония или не все так гладко?
- пешая прогулка будет вечером после работы, домой пешком пойду, надо раструсить свой жир.на работу
начало
-
а картинка?
-
Я вот прям заинтересовалась темой, ну так хотелось горячую штучку увидеть, а тут прям..... где штучка-то? В бокале подозрительное что-то
-
Тема старая, 2011 года
Но раз уж модераторы вытащили ее, напишу...
роскошных форм и уж тем более “горячей штучки“ я не увидела...
зачуханный видок
на первом фото автор гораздо свежее и интереснее
это мое мнение
_______
Если в твоей жизни наступила черная полоса - оглянись, может она взлетная... - не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на
- как думаете, почему гравюра названа благоразумие?
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- тест: тебя ждет повышение или ты к этому еще не готова?
- 29.04.2024полезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витаминно-минеральном составе.
-
не нравится мне эта диета: слишком мало в ней витаминов, почти никаких овощей и мяса мало. Походу и анемию можно заработать.
-
-
-
-
-
ответ для: galina12
Полагаю, что вы отзывались в ответ на мой комментарий. Так вот, если вы его внимательно прочитали, то поняли бы, что я о том и говорила. Все помним детскую логическую задачку про кг железа и пуха? И если изменить немного сторону вопроса, то что больше по объему, кг пуха или кг железа? Абсолютно ясная аналогия с кг жира и кг мышц, верно?
-
-
капец
-
я при росте 162 весила 48кг и при этом не была худышкой, всё зависит от строения тела, кости, мышечной плотности и прочей ерунды влияет на внешнее восприятие.Поэтому кто-то веся 48 выглядят толстухами, а другая 58 -скелетон
- мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки!
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- считаете ли это фото красивым или нет?
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы?
- какое время года у вас самое любимое?
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого.
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- это русый цвет?
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего
- как вам фото? какое нравится больше?
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь?
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- содержится ли кальций в таком сыре?
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- все темы» новые темы»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,
- 18.04. советы по питанию:
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного
- 18.04. 1 луный день
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов,
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед.
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно
- все дневники»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!
- я выдержала диету! получила поразительный результат!
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!
- все диеты»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- бывший занимает много места в твоей жизни или отношения уже завершены?»
- тебе нравится работать с людьми или склонна к работе в одиночестве?»
- тебе сложно сидеть на одном месте или стремишься к внутренней гармонии?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |