КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885162
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МИНУС 12 КГ! ЧУДО! ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! Я ПОВЫСИЛА САМООЦЕНКУ! ФОТО!

Я похудела на 12 кг за 2 месяца!


Поправилась из-за работы. Приходишь домой и начинаешь - первое, второе, третье и компот. А пока поешь - уже 9 вечера и на боковую.


Вот таким образом я набрала 20 кг.


А потом я уволилась с такой дурной работы. Три года жизни отняла, здоровье потеряла, нервы вообще измотали, +20 кг на нервной почве.



И начала худеть


Не ела:


- все соусы


- майонез, кетчуп


- сладкое, кроме 2-х ложек с кофе утром


- мучное


- картошку


После 18.00 рот на замок. Если очень хотелось вечером есть - грызла семечки или ела 2 мандарина (киви, яблоко, апельсин).


Я ненавижу завтракать, не могу с утра в себя ничего, кроме кофе впихнуть, но старалась есть немного.


Обед и ужин: кусок мяса и салат или рыба + вареный буряк или морковка или капуста тушеная


Из спорта:


- крутила обруч


Самооценка у меня повысилась! Худейте, не пожалеете! Организм спасибо скажет прекрасным самочувствием, да и возраст уйдет с плеч!


Главное - не срываться и идти к своей цели!


Мое фото до и после:




следующая тема»
регистрация»

автор: btsy29htj01o, 08.01.12 00:29
комментарии: +161, просмотры: +54121
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 32
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » 8
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » 15
тема содержит фото оцените привлекательность от 1 до 10! » 12
тема содержит фото акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » 23
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1155
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » 17
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 23
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » 25
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » 84
тема содержит фото кажется, я перегрелась. тяжело было вести класс. завтра день еще интенсивнее. а вы сегодня тренировались? » 10
тема содержит фото это грибок на большом ногте? » 15
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » 18
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 16
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 47
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » 16
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 33
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » 25
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 92
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » 16
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » 20
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » 33
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 170
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » 26
тема содержит фото купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » 37
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 146
тема содержит фото смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » 30
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » 45
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? » 9
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 37
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » 29
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » 12
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 169
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 18
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 33
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 58
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » 32
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 20
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 30
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » 49
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 25
тема содержит фото у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » 36
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » 23
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » 27
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 123
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 76
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 7
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 32
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 5
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 8
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » 41
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 58
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 7
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 17
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » 20
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 14
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 16
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 47
если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в coцсети? как сделать, чтобы » 16
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » 4
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » 12
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » 2
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » 25
разные в сексе. расходиться? » 8
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравятся? » 16
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » 12
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » 42
тема содержит фото вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? »
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » 21
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 26
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 34
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 21
тема содержит фото как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » 32
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » 14
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » 50
тема содержит фото как вы отдыхаете? у нас погода - супер! поехали в спорт-клуб загорать. вечером - барбекю. » 33
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » 25
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 35
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » 33
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 90
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 76
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » 19
какая ваша любимая песня? » 25
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » 16
тема содержит фото моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » 18
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 34
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 9
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » 38
тема содержит фото а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » 64
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » 57
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 24
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 57
тема содержит фото стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » 50
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » 5
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » 26
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » 39
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 46
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 21
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 18
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » 25

топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +1195 +11 всем хорошего вечера. завтра у меня наконец-то выходной) интервальное» +5
+5
BuketSireni +492 +13 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +15
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4387 +1 20.05.2024 дневник номер 1» +22
+20
VikkI_boom +711 +1 сегодня 18/6, покушала, так хорошо стало мне) наверное, не буду выдерживать» +1
Стройная +1446 +11 день прошел насыщено и плодотворно» +2
+5
OLIVOCHKA))) +1057 -1 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +24
+15
Шмидт +3768 +1 надо идти печень приготовить и уже не думать о том, что нечем накормить.» +2
Д@ШуткА +2183 +1 тринадцатый день луного цикла:» +1
ЯРыба@ +1323 -1 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +13
+6
Прометей +1841 +1 21.05.2024в обед холодный кас» +1
Стройная +1446 +11 21.05.2024» +2
+2
Прометей +1841 +1 21.05.2024лучшие сочетания яиц и мяса будут с овощами, зеленью, грибами,» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4387 +1 20.05.2024дневник номер 2» +18
+18
Аленька26 сейчас на сайте +4644 +1 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +53
+32
Прометей +1841 +1 21.05.2024 на завтрак блинчик с мясом» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4387 +1 20.05.2024дневник номер 4» +25
+22
OLIVOCHKA))) +1057 -1 всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.» +23
+16
Svetlanкa +3943 -5 привет всем! спала сегодня мало. погода стоит отличная, с улицы домой» +5
+6
Svetlanкa +3943 -5 привет всем! сегодня много работы, но должна все успеть собрать и отдать» +4
+6
Шмидт +3768 +1 здравствуйте. вчера ночью уже практически с мужем разговаривали о том,» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4387 +1 21.05.2024 дневник номер 2» +30
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +4387 +1 21.05.2024дневник номер 5» +39
+7
Стройная +1446 +11 21.05.2024» +2
+5
SSS112 +1504 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4644 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)» +13
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4387 +1 21.05.2024 дневник номер 1» +34
+11
Шмидт +3768 +1 побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» +3
+8
Svetlanкa +3943 -5 привет всем! расматривала маникюр с градиентом, очень довольна тем,» +11
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4644 +1 № 4 нашагала вчера немного совсем, 3781 шагов получилось, нога потихоньку» +16
+5
Svetlanкa +3943 -5 привет всем! натопала вчера снова маловато, прошла 7 тысяч шагов. очень» +3
+6
Svetlanкa +3943 -5 привет всем! сегодня нам обещают до +24 градусов - теплынь. пошла на» +5
+6
Стройная +1446 +11 21.05.2024» +2
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +4387 +1 21.05.2024дневник номер 4» +38
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4644 +1 № 1 сегодня спала хорошо, но просыпалась несколько раз, но быстро потом» +17
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4644 +1 № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв» +34
+5
Прометей +1841 +1 21.05.2024 на завтрак нежирный творог» +1
Ринуся +512 +10 вернулась из турци» +4
+11
Стройная +1446 +11 21.05.2024» +2
+5
Шмидт +3768 +1 вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки» +16
+18
Прометей +1841 +1 21.05.2024 чай зелёный без сахара» +1
Бусинка Кэт +1143 +13 по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» +3
+1
OLIVOCHKA))) +1057 -1 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +16
+10
Шмидт +3768 +1 надеюсь, что потихоньку вода сливается с выходных. кольца на руках уже» +1
ЯРыба@ +1323 -1 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +22
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +4387 +1 21.05.2024дневник номер 3» +35
+5
Ирис76 +99 +11 20.05.2024 такс.» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4644 +1 № 2 что ж у меня плохая новость, вдруг с бухты барахты моя напарница решила» +18
+5
Шмидт +3768 +1 сегодня утром ольгу на развивайку, потом после обеда на театралку, а потом» +2
новая_я_) сейчас на сайте +1273 +44 новая насыщеная неделя» +10
+11
Классика +4068 +1 сегодня точно надо раньше лечь.» +1
OLIVOCHKA))) +1057 -1 всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» +4
+5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»