Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 5.0 |
- ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю.
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть
- как вы относитесь к вегетарианству?
- прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- тест: ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?
- доброе утро , сегодня что то с утра прохладно . вроде уже было тепло ,
начало
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе - почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам,
- на сколько лет я выгляжу?
- вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день?
- вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел?
- когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- тест: ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?
- странные изменения
-
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
- любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все
- он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень
- почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14.
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я
- оцените фото
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- кто красивее?
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно?
- как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов
- как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь
- помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе.
- гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал?
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала
- вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила
- парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не
- любите плов? как часто готовите?
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы
- как вам такие очочки?
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с
- сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал
- вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали
- как вам макияж и какое фото удачнее?
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- как можно накрасить такое лицо? дайте совет.
- что снится к измене?
- устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет
- знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника,
- стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с
- сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его
- тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры
- какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст,
- не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело?
- ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали!
- когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и
- вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная
- можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком,
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- вам нравится такая фигура?
- флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели
- он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше
- на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только
- не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!
- нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный?
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё?
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- какая актриса была красивее в молодости?
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- чистите язык? чем?
- все темы» новые темы»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я худею только ради мужчин!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- за сегодня устала, уже хочу отдыхать. сейчас в душ и спать. завтра благо дело не
- всем хорошего вечера. сегодня прям холодно пока дошла до дома
- 08.05.2024 нужно придерживаться рекомендованого сотношения
- сегодня чуть-чуть отвесик показался, но завтра праздник, и этот отвесик
- 08.05.2024разгрузочн дни позволяют снизить суточную калорийность
- 08.05.2024 перед летом самое время немного разгрузить организм.
- желаю вам, дорогие мои галчатки, энергичности, терпения и хорошего
- всем привет! у нас сегодня очень теплая погода! днём было 20 тепла в тени, но ветер
- вес сегодня без изменений, это хорошо что не было привеса, потому что
- все дневники»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!
- все диеты»
- ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?»
- у тебя открытое сердце? можешь подружиться с каждым?»
- ты получаешь удовольствие от жизни или очень серьезно все принимаешь к сердцу?»
- ты умеешь сопереживать или не воспринимаешь чужую боль?»
- у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |