Я ДОБИЛАСЬ АППЕТИТНОГО ТЕЛА: СБРОСИЛА 9 КГ - ЖИРКИ РАССТАЯЛИ, Я СТАЛА ХУДЕНЬКОЙ И СТРОЙНЕНЬКОЙ! МОЕ ФОТО!
Привет всем! Расскажу, как я худела 2 года назад. Я тогда весила около 60 кг и выглядело это очень некрасиво. Начала я где-то в феврале, к лету я похудела до 51 кг! А было это так: Во-первых, я каждый вечер за просмотром фильма делала массаж на бедра и ягодицы деревянным массажером. По 15 минут на каждую. Целлюлит убирает практически в ноль. Плюс пока делаешь, рука тоже устает и висячая мышца на предплечье тоже подтягивается. Во-вторых, я исключила из своего рациона сладкое и мучное. На работе очень много пила чай со сливками, я так очень люблю, и это заменяло мне всякие шоколадки, которые ели все вокруг. А утром я завтракала, как правило, сосисками с кетчупом, на обед овощной салатик, заправленный маслом, иногда сыр или сосиски бонусом. Вечером что угодно, но только кусочек. Вот и весь рецепт. Главное чувствуйте свой организм. Ведь все очень индивидуально. И любите себя. Когда тело полюбишь, оно тебя слушаться начинает! Всем удачи, девчонки! Мое фото:
автор: hot_heart_girl 5.0 |
- парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода?
- вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них
- как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер?
- если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция?
- какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев ничего не пользую. хочется
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- тест: у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы о смысле бытия?
- после тренировки из зала вчера выползала, устала очень сильно, была круговая тренировка. мышцы ноют,
начало
-
фигура красивая, автор, но этому только одна причина: юность:-)
-
ответ для: OlgaMiss24
сосиски где-то 200-250 ккал в зависимости от вида,
1 сосиска 50 грамм, ну их больше 2 за раз не съешь,
а на обед у нее салат или кусок сыра:-)
автор на голодном пайке сидела, чем не похудение?
можно есть 1 бургер в день и ничего кроме него и вы будете худеть:-)
так что все нормально! -
да уж, жрать сосиски и лежать в солярии думая что растает жир- офигенный способ похудеть
- как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия?
- оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на
- кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?
- какая ваша любимая песня?
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- тест: твоя интуиция спит или хорошо развита?
- мой вам совет: при любых обстоятельствахделай вид, что на сердце покой. это ваш шанс избежать
-
ответ для: e9si41g2du0s4o
да я всегда программу от целика делаю комплексно а потом просто поддерживаю -
ответ для: e9si41g2du0s4o
я просто прошлой весной ходила по 15 минут, но уже и непомню результа, я тогда все в комплексе делала но тоже целик хорошо ушел -
ответ для: e9si41g2du0s4o
а сколько вы по времени ходили на попе и каждый день? -
Красотка
-
ché-to po-moemy bred kakoj-to...
-
-
красотулька!молодец!
-
-
- сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит?
- подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред,
- мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме
- подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так
- когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду
- мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и
- обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег!
- если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это
- это красивые женщины?
- как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими?
- соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в
- у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного
- ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний
- как вам такой типаж женской внешности?
- стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на
- восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог
- у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами
- хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди
- какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета?
- девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких
- нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и
- с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли
- кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина
- вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная
- делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все
- в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку?
- помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже
- как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела
- хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже!
- расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается
- он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит!
- он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас
- окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает
- что скажете?
- с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься?
- нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия,
- что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной
- типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые
- собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж
- если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на
- посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать?
- что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты
- вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я
- мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать
- дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя
- типичная инстаграммная - что подразумевается под этим
- простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как
- вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения?
- как вам эта актриса?
- у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем
- я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями,
- у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал?
- в каком возрасте у вас было больше всего поклонников?
- есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться
- сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат?
- мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него -
- у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что
- любите плов? как часто готовите?
- как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными
- читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь
- слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы
- за какой поступок вам стыдно до сих пор?
- постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние
- уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и
- мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор
- от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом
- как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже
- что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного
- те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни?
- как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так
- кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась.
- когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям
- чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта?
- парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько
- а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что
- какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще
- сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и
- это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила,
- этот макияж по мне? хорошо мне сделали?
- на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все
- все темы» новые темы»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я худею только ради мужчин!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас так
- всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных дней
- вчера вечером не получилось у меня соблюсти диету. прям мне
- вчера на работе очень было много работы, домой пришла, даже и не вспомнила
- всем привет. почти всю мою расаду лука сожрали слизни вот так мой первый опыт
- доброго всем дня! завтра решила что вот точно разгрузка будет. я вчера
- у меня сегодня разгрузочный день по системе питание.
- заканчивается учебный год
- работы пока что много.
- по шагам за вчера норма была 15 тысяч прошла.
- все дневники»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!
- все диеты»
- ты зависима от обстоятельств или довольна своей жизнью?»
- твой любимый - настоящий джентльмен? хороших манер ему не занимать?»
- с тобой рядом решительный мужчина или маленький мальчик, которого нужно опекать?»
- ты не видишь неприятной мелочи или даже мелкая неприятность выводит тебя из равновесия?»
- ты боишься остаться одна или с удовольствием проводишь время на свидании с разными»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |