Почему решили похудеть: лишний вес мешает жить, бегать, взбираться на горы и вообще с ним труднее даётся любая активность, а я люблю ходить, ездить на велосипеде, плавать. Какие упражнения делали: много быстрой ходьбы, на растяжку, на пресс. Ваша диета: по питанию нашла для себя идеальный вариант, считать калории и при этом основную часть еды съедать до 3-4 часов дня. Вечер - чашка кефира. И так пошли отвесы. Ваш вес до и после похудения: 112,8 кг было в январе и 102,4кг сейчас, в сентябре. Медленно, но верно и ни в чём себе не отказывая иду к цели! Изменился ли объем в см: Объемы изменились везде, не говоря про талию и бедра, так же худее стали руки, ноги. Ушло по 4-7 см со всех мест. Я стала меньше на 1,5 размера и сменила вещи!
автор: Svetlanкa 5.0 |
- не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с
- никогда ранее их не носила. идёт ли мне?
- он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть,
- следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес!
- какие операции были сделаны?
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- тест: ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?
- 28.05.2024 суп с грецкими орехами богат такими витаминами и минералами, как: витамином k - 11,9 %,
начало
-
Благодарю вас, что пделитесь своими результатами и поздравляю с победой! Вы умничка и моя героиня!
- жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко?
- в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит,
- те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих?
- этот макияж по мне? хорошо мне сделали?
- большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк?
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- тест: ты считаешь всех людей врагами или очень рассудительна?
- 28.05.2024 дневник номер 5
-
Молодец! Похоже на режим питания как худела Светлана Ахтарова. Можно в яндексе найти про неё.
-
Хорошая история.
-
Умничка!!! Так держать
-
Да, Светочка. Я , конечно , увидела разницу. Молодец!! Всё обязательно получиться и дальше. Впереди цель 92!!!
-
ответ для: Svetlanкa
Молодчинка! Так держать!
- вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в
- как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот
- сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят?
- какие шорты выбрали бы?
- парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за
- сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи
- сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов
- ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет
- вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой
- как вам русская барби?
- стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет?
- какие есть недостатки в такой фигуре?
- это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго
- помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я
- вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная
- можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но
- наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких
- блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо
- стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату,
- вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень
- какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю
- он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит!
- как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла
- мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор
- как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение,
- по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным
- в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны!
- какими словами можете охарактеризовать современных мужчин?
- молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и
- это красивые женщины?
- подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла
- почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди
- а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую
- какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят
- вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных
- для чего продаются липолитики для наружного использования?
- если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться?
- у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все
- подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры?
- хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще
- с какими психологическими манипуляциями мужчин вы
- какие духи из них пробовали? какие лучше?
- верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач
- очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на
- у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались,
- капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила
- красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим,
- как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие?
- вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его?
- вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи,
- если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона
- чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+?
- давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала
- он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас
- подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто
- как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в
- жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я
- чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в
- мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее
- прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции,
- как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто
- кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда
- как вам фигура на фото?
- а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал
- вы знаете эскортниц на этом сайте?
- стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий?
- стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не
- как вышла на фото нравится или не очень?
- раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять
- с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли
- как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится?
- что скажете?
- очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода
- если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не
- а какие фото делают ваши мужчины исподтишка?
- чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью
- охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с
- вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я
- приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге?
- много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно и
- привет всем! сегодня у меня овощной день. такой стандартный день входа в
- привет всем! ходила вчера очень мало, что-то погода не радовала, а если
- привет всем! спала сегодня хорошо, даже выспалась, только легла поздно, а
- всем привет! черемша поспела, срочно надо собирать и заготавливать на
- 14.05.2024 70.1 и гормоны
- всем хорошего дня! у нас сегодня выходной в нашем регионе и очень прям
- сегодня должны привезти мне мебель и думаю купить у этой женщины. она
- вчера не получилось находить норму шагов мою. вышло у меня всего 670 шагов.
- страные изменения
- все дневники»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!
- все диеты»
- тебе не хватает стервозности или ты очень самоуверена и высокомерна?»
- ты не умеешь прощать или стараешься сделать счастливыми окружающих тебя людей?»
- у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?»
- твоя личная жизнь удачна или не можете с супругом найти общий язык?»
- ты транжира или очень экономная?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |