Три месяца назад сидела на такой диете: Первая неделя: Завтрак: фрукты в любом количестве Обед: овощной салат с оливковым маслом + фрукты в любом количестве, в течение дня 3-4 стакана воды, после 18-00 не есть! Вторая неделя Всё тоже самое, но к салату добавить 150 г отварного мяса (куриная грудка, говядина, рыба, (НЕ СВИНИНА!). + фрукты едим в любом количестве. Третья неделя Всё, что во второй неделе, но можно добавить утром кусочек зернового хлеба с маслом и чай без сахара. Последний приём пищи (салат и мясо + фрукты) - в 18-00. Результат - я потеряла 9 кг, вес держится до сих пор, сейчас повторяю диету, вешу 60 кг, а буду весить 52 точно! После такой диеты меняется обмен веществ и вкусовые пристрастия - всего вредного даже не хочется.
автор: shunja_s 5.0 |
- это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что
- не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные
- как избавиться от мешков под глазами?
- каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид.
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- тест: ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?
- отпуск. в турции
начало
-
я сидела на такой 1,5 недели..минус 3 кг..но я еще ела молочные продукты..йогурты там всякие...
-
А что на ужин? Если есть всего 2 раза в день можно обмен веществ посадить, со мной именно это и произошло(( Теперь диеты всё строже, а вес почти никуда или вверх(( Недавно проводила голодовку, так он даже без еды не свдинулся за 3 дня. На первых порах тоже худела радовалась, а теперь вот одна забота, как снова разогнать обмен веществ. А для этого надо есть по-малу но раз 5-6 в день. + спорт
-
фрукты нужно съедать за пол часа до основной пищи иначе происходит застой в кишечнике и как следствие -брожение,а так ничего диетка
- когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой?
- у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу?
- какие есть недостатки в такой фигуре?
- какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо?
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- тест: ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?
- возможно, что всё сказанное претворится в жизнь: и хорошее, и плохое, а все пожелания вслух себе и
-
Привет А за какой срок такой результат?
-
-
Привет, ну и как успехи?
-
- девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и
- были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв?
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не
- мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика
- как вам такой сарафан? нравится?
- сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий.
- можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать?
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям,
- как вам эта девушка?
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват
- как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило!
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная,
- что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое?
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби,
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- считаете эту девушку красивой?
- когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала,
- что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают?
- какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть
- что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма!
- мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про
- всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь
- покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно.
- есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого
- стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она
- мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят
- обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую
- у вас активные майские выходные, или лежите тюленем?
- чему вы завидуете во внешности других девушек?
- почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она
- что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые,
- что значит быть под женским каблуком?
- на работку бизнес-леди
- вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой
- у кого лучше были вокальные данные и сами песни?
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила
- решила разорвать отношения с человеком, который начал
- мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- тормозим правильно?
- зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения?
- зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа
- если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброго утра! с праздником светлой пасхи! мира и добра вам ,галчатки!вчера
- пасха. сходим с утра на кладбище проведаем родню, а в обед уже обратно в город.
- 05.05.2024 продукт из-за высокого содержания антиоксидантов в
- 05 мая, воскресенье. 6:21 пасха.
- 05.05.2024в современой народной медицине листья, цветы, корни, семена
- 05.05.2024 с празднком светлой пасхи!
- 5 спала сегодня плохо, проснулась в 2.30 утра и не спалось мне 1,5 часа аж, уснула
- 4 сегодня наконец- то должна нашагать свои шаги, так как пойду к сыну
- 3 питание вчера немного нарушала, но как оказалось в привесе сегодня
- 2 праздники сегодня вот такие:день водолаза пасха день шифровальщика
- все дневники»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!
- все диеты»
- ты болезненно ревнива или уверена, что лучше тебя твой супруг никого не найдет?»
- тебя нельзя назвать искренней или просто идеальна?»
- у тебя высокий уровень самоорганизованности или не планируешь свое время?»
- вы лишены всяческих страхов или слишком боязливы?»
- ты принципиальный человек или зависима от всего и всех?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |