а что то делали что бы целлюлит ушел?
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165. Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок. Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги. Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду. Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно. Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься. Всем желаю удачи и успехов! Мое фото до и после:
автор: Svetlana26-12 5.0 |
- к практическому экзамену готова! ругайте меня! после экзамена муж пригласил в ресторан, поедем
- зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же
- вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили?
- подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но
- все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- тест: ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?
- новая насыщенная неделя
начало
-
здорово )
а что то делали что бы целлюлит ушел? -
Вы большая умница! Супер! Очень рада за Вас!
-
молодец! Это ответ дамам с жировыми отложениями, которые при замечаниях в их адрес по поводу внешнего вида говорят “Ну я же рожала“
- мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?
- вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без?
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- тест: ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?
- новая насыщенная неделя
-
выглядишь просто супер
-
Как же это здорово, просто класс!!!
-
согласна с комментами,вес прибавляет возраст.Вы большая молодец!!!!Браво!
-
Действительно скинув вес, Вы скинули и возраст. Не напрасно трудились!!! Примите искреннее восхищение. Вы такая сильная и волевая, хороший пример для подражания.
-
супер! вы очень красивая!! и сила воли супер!!
-
на сайте недавно,столько интересного,а пока не могу разобраться что и как и куда писать...такой вот я чайник....извините,что пишу вам в комменты
-
Супер! Красавица![* 1273*]
-
И сразу выглядите, на первых фото, как будто, Вы через десять лет. Как все таки вес придает возраст. Молодец, а вес не вернулся, я тоже сбрасываю, уже 5 раз сажусь на диету, пол года держусь, потом наступает отпуск, и я опять отъедаюсь. Хотя в прошлом году, в отпуск не поехали, попала в больницу, а потом делали ремонт капитальный в комнате сына и все равно за отпуск 7 кг, нажрала.
А Вы молодец. -
супер преображение
- согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются?
- как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала
- стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом
- у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла
- мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать
- влияют ли вредные привычки второй половинки на вас? с ним постоянно
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- подготовился основательно к празднику
- муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с
- у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком
- кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина
- сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в
- есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого
- следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда
- кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы
- не хочется интима. что не так в организме?
- как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно
- пойдете по головам ради достижения цели? лично для вас: цель
- вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней.
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить?
- блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо
- вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой,
- у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все
- сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего.
- как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у
- помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как
- прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции,
- почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей,
- что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают?
- зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз
- можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно?
- жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть
- на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель
- ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только
- у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате
- кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- как вам такой типаж женской внешности?
- хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это
- купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в
- я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог
- с какими психологическими манипуляциями мужчин вы
- что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами
- губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё?
- беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое
- на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что
- влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю !
- какой вам нравится цвет больше из данных моделей?
- старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня
- ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к
- почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время
- много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или
- как вам такие очочки?
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и
- а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным
- сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево
- меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями,
- мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика
- вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично.
- я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в
- акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то
- знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить
- я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не
- подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к
- хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на
- он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал,
- как вам такой прикид?
- все темы» новые темы»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 15.05.2024 дневник номер 5
- 15.05.2024 дневник номер 4
- 15.05.2024 дневник номер 3
- 15.05.2024 дневник номер 2
- 15.05.2024 дневник номер 1
- ну вот и середина мая, от радости даже печку затопили.
- тренировки сегодня не было, иду завтра. на этой неделе по тренировкам
- буду пробовать протеин пить по вечерам
- среда - становлюсь по гороскопу стервиной. на работе
- пришла в работы сегодня в восемь вечера, пришла и сама думаю, что вот уже
- все дневники»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!
- все диеты»
- ты можешь заниматься любым видом спорта или стоит поработать над своим дыханием?»
- ты обаятельная или скована и неуверенна в себе?»
- ты не умеешь контролировать свой гнев или не позволяешь ему контролировать собой?»
- у тебя высокие амбиции или работа не на первом месте?»
- ты серьезно относишься к тратам или не умеешь экономить?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |