ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

Стройняшка Т	15.08.2025   21:02
15.08.2025
подробнее

МиссКантенГрю	15.08.2025   20:49
Очень переживаю. Еще и сон дурной был в начале недели
до цели: 28.5 кг
подробнее	+2

zglechi53bvu	15.08.2025   18:23
Доброго дня,пробую дробное питание . .стараюсь меньше есть ,но выходит около 2000ккал -поэтому,много двигаюсь .ем перед сном,ТК без еды не могу уснуть. Раньше ела 3000ккал и много двигалась вес был 90 кг.с возрастом заметила ,что калорийность надо уменьшать
подробнее	+1

Шмидт	15.08.2025   16:45
Снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные, но есть можно. Да и вообще сейчас перед поездкой на несколько дней готовить не буду, чтобы не выбрасывать
подробнее	комментарии:+3 +1 +5

Ш@хиризада	15.08.2025   13:52
15.08.2025
до цели: 11.2 кг
подробнее	+2

zglechi53bvu	15.08.2025   12:46
15.08.2025
подробнее	+1

Татушыч	- 200 гр.    15.08.2025   11:43
15.08.2025
подробнее

ЯРыба@ судьбы	15.08.2025   11:37
Низкий старт! Пятница! Коротенький день. Вот уже еду домой Как хорошо! Ура!Начались выходные. У меня вот какая мысль, девочки. На мой взгляд ( я то конечно со своей колокольни рассуждаю с маминой) Верно же что мужчина стоматолог выдернет зуб
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +7 +8

13th Month Dance	15.08.2025   11:18
третий вых, вернее осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру, щас опять пойду за вкусняхами. ну и ладно как бы. отдыхать тоже надо когда-то. ~ вот что за такое, поспала днем и теперь не спится, время полвторого, а завтра на работу...
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +3

Фиялка	- 1000 гр.    15.08.2025   10:33
15.08.2025
подробнее	+2

Шмидт	15.08.2025   08:26
Сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует, за медкартой придётся идти 25 числа. Ну, в принципе, нормально
подробнее	комментарии:+12 +3 +7 +10

Шмидт	15.08.2025   08:21
Вчера нашли Лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то парке Королёва на лавочке лежит, позвонили участковому, сказал забрать и уничтожить
подробнее	комментарии:+5 +1 +6

freyaa	- 100 гр.    15.08.2025   07:49
15.08.2025
до цели: 18.4 кг
подробнее

OLIVOCHKA)))	15.08.2025   07:38
Всем доброго утра! Еду на работу, так не привычно ездить так поздно. Вчера обожралась селёдки и вес увеличился. Не думаю, что это критично. Продолжаю. Погодка хорошая, солнышко светит с самого утра.
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+9 +4 +10 +5

Тили	- 300 гр.    15.08.2025   07:24
Вчера купила молоко из куликовской бочки, на этом молоке сварила кашу пшенную с тыквой и тыквенным семечками. Восход солнца 5:00:46. Сон 21:39-6:28=8:18 (82 балла) Вес 109,6 кг. (6:31) Вчера сделала 11762 шага. 6:52 - творожные оладьи, сметана,
подробнее	комментарии:+8 +1 +4 +5

ЯРыба@ судьбы	15.08.2025   03:59
Девочки привет! Хорошего дня! Что- то все меньше и меньше сообщений мне... Некогда наверное всем. А я еду на работу. Убегаю от дождя. А дождь не отстаёт. Сегодня тепло и жарко будет днём. А вечером шашлыки Жаркая осень – это хорошая
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+10 +1 +7 +7

Ш@хиризада	14.08.2025   23:12
14.08.2025
до цели: 11.2 кг
подробнее	+1

katya_zlaya_zaya	14.08.2025   22:36
Завтракала копченой куриной грудкой с огурцом. В 8 погрузила клунки, ребенка и поехали к моим. Ребенка передала маме, сама с папой разобрала стройматериалы из багажника и салона.( машина и так была заср..на, думала что хуже не будет - стало!). Потом
подробнее	+1

Стройняшка Т	14.08.2025   20:23
14.08.2025
подробнее

katya_zlaya_zaya	- 600 гр.    14.08.2025   20:22
Помнится тут кто-то планировал не вставать в 7.10? Теперь пожалуйста уточняй, екатерина федоровна, во сколько конкретно, ты бы хотела вставать! Ну ни как в 6.28! И это я имено встала и пошла варить сосиски, до этого минут 20 пыталась доказать ребенку
подробнее	+2

MamaKamilla	- 1700 гр.    14.08.2025   15:02
Чуть-чуть но могу, хоть и живу обычной жизнью
до цели: 12.5 кг
подробнее	+3

Шмидт	14.08.2025   12:08
Пошла глазюки накрашу и пора везти Ольгу к логопеду. Грустно, что так р и не выправили до конца, но прям рывок вперёд хороший, будем самостоятельно продолжать заниматься
подробнее	комментарии:+3 +1 +1 +5

Татушыч	- 600 гр.    14.08.2025   11:17
14.08.2025
подробнее	+1

13th Month Dance	14.08.2025   10:08
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только то что не хочется) а что хочется делаю все же, даже упры для морды уже с утра поделала. щас схожу куплю краску для бровей, хочу покрасить, раньше всегда подкрашивала, а щас чото
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +2 +5

Ш@хиризада	14.08.2025   10:00
Сегодня думала поедем на море , но не получится заболела
до цели: 11.2 кг
подробнее	комментарии:+5 +2 +4

freyaa	14.08.2025   09:45
14.08.2025
до цели: 18.4 кг
подробнее	+1

Svetlanka_1011	14.08.2025   08:35
Привет, девочки Ну что я могу сказать... вчера взвесилась Замеры не делала, но все замерю 31 августа)) В с вое оправдание могу сказать, что после утреннего взвешивания вечером сходила на пилатес и на силовую тренировку. Потом еще в бассейне немного
подробнее	комментарии:+17 +4 +14 +5

Шмидт	14.08.2025   07:45
Доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом буду готовить куриные котлеты. Что к ним, пока не знаю, может, макароны
подробнее	комментарии:+2 +2

Шмидт	14.08.2025   07:40
Курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами и крупами, грибами и сырами. Из курятины получаются отменные котлеты, фрикадельки, запеканки, и не только.
подробнее	комментарии:+4 +1

Le_nusik_r	- 300 гр.    14.08.2025   06:55
Не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует, то обстоятельства решили иначе и поели тогда, когда не нужно и сбили с настроя)) отвес за дуэль минус 100 грамм, девочки) я молодец))
до цели: 9.8 кг
подробнее	комментарии:+3 +2 +1

Тили	14.08.2025   06:35
Восход солнца 4:58:46. Сон 22:17-5:34=7:15 (89 баллов) Вес 109,9 кг. (5:36) Вчера сделала 8672 шага. 6:11 - творожные оладьи, повидло яблочное, кофе, сливки. (437 kcal, 570 g) 7:02 Вес 110 кг. (7:17) 9:55 - плов с индейкой, оладьи. Вес
подробнее	комментарии:+17 +2 +1 +5

OLIVOCHKA)))	- 200 гр.    14.08.2025   06:16
Всем доброго утра! Время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик. Собираюсь на работу.Сыну приготовила котлеты на пару.Кошке мясо порезала. Мой завтрак Кофе и сыра кусочек, второй завтрак яйцо. Обед творог, чай Полдник яблоко Ужин
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+9 +2 +4 +5

ЯРыба@ судьбы	14.08.2025   03:21
Доброе утро, девочки! Сегодня солнечно! Еду по ограниченному на данный момент участку дороги. Интернет заглушен полностью. Как люди реагируют, когда у них отсутствует интернет я знала не по наслышке. Хорошо, что я спокойна как удав. Потому что надо
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+11 +2 +4 +7

zglechi53bvu	14.08.2025   00:49
14.08.2025
подробнее	+1

Victoria_88	13.08.2025   23:49
Третий день как не ем хлебобулочные изделия, но к вечеру все равно охота поесть, сегодня на ужин ела творог
подробнее

Senata	13.08.2025   20:50
13.8.2025
до цели: 6 кг
подробнее	+1

Стройняшка Т	13.08.2025   20:23
13.08.2025
подробнее

katya_zlaya_zaya	13.08.2025   20:02
Сегодня встала в 8. муж был еще дома, но было непонятно во сколько он поедет на объект, коллега должен был набрать, где-то за час до того как будет на месте. Приготовила ему завтрак, собрала продукты , которые планировала дать ему с собой. в 9 позавтракала
подробнее	+2

Кто ЛевТотИ Прав	13.08.2025   18:20
Вес так и продолжает болтаться вокруг 79. Вот поеду в оллинклюзив, и в сентябре взвешусь!
до цели: 7.7 кг
подробнее	+1

Шмидт	13.08.2025   16:30
Решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленные хинкали. Вообще что-то сегодня день коряво прошёл, настроение не очень прям совсем...
подробнее	комментарии:+8 +2 +2 +5

oleaB	13.08.2025   13:18
13.08.2025
подробнее

oleaB	13.08.2025   13:14
13.08.2025
подробнее	+1

tur_malinka	13.08.2025   11:27
У меня вот вечно так - сначала пару дней мега активити, потом поднять себя не могу. Опять отожралась до 57,5 кг. Надо как-то поднять себя и сделать тренировку, в магаз сходить, а вот не могу и все...
до цели: 9.6 кг
подробнее	+1 +2

Алекс74	13.08.2025   11:15
Через 30 минут посадка
до цели: 1.6 кг
подробнее	комментарии:+19 +1 +5

13th Month Dance	13.08.2025   11:00
выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин, позавтракала и опять улеглась, вот только проснулась, время одиннадцать. на подсчет и бады решила пока забить, ничего не идет, только рпп провоцирую, а то опять в набор пойду. пока
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+2 +2 +1 +5

zglechi53bvu	- 300 гр.    13.08.2025   10:56
13.08.2025
подробнее

Ш@хиризада	13.08.2025   09:57
14.08.2025
до цели: 11.2 кг
подробнее	+1

freyaa	13.08.2025   09:29
13.08.2025
до цели: 18.4 кг
подробнее

МиссКантенГрю	13.08.2025   07:50
Ве­сов нет за­то ма­ни­кюр­чик и пе­ди­кюр­чик ве­се­лень­кий
до цели: 28.5 кг
подробнее	комментарии:+1 +3

Татушыч	13.08.2025   07:50
13.08.2025
подробнее

ЯРыба@ судьбы	13.08.2025   07:33
Добрый день, мои хорошие! Сегодня у нас и тепло и солнечно. Это наверное потому что я решила взять с собой зонт. Неплохая тема для изменений в погоде. Вчера готовила ленивый хачапури “ ПроСТО кухня“ Белькович. Очень зашло! Вкусно. К вину
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+8 +2 +2 +1

Шмидт	13.08.2025   07:32
Каждое утро Роза просила: «Будьте так добры, позаботьтесь обо мне». За старания Маленького Принца благодарная красавица «напоила благоуханием» всю его планету…
подробнее	комментарии:+4 +1 +4

Шмидт	13.08.2025   07:29
Секретные материалы the x files • США, 1993–2018 годы. • Научная фантастика, драма. • Длительность: 11 сезонов. • imdb: 8,7. Главные герои сериала — напарники Фокс Малдер и Дана Скалли, агенты особого отдела ФБР, специализирующегося на сверхъестественных
подробнее	комментарии:+2 +1 +2

OLIVOCHKA)))	- 800 гр.    13.08.2025   06:42
Всем доброго утра, утренний кофе перед работой - это вместо тёплой воды! Плохо, Ольга, плохо. А вот отвес в почти два кг- это отлично! Вес у меня был не как в дневнике, а прилично больше. За два дня то. Вчера немного нарушила, съела два квадратики
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+8 +3 +1 +5

Тили	13.08.2025   05:36
Дождь нас всё таки накрыл и шёл почти весь день, и гром гремел. Вчера напекла оладий на твороге. Получились и не оладьи и не сырники, а какой-то симбиоз, вкусно, однако. Ещё пожарила кабачок на ужин. Восход солнца 4:56:46. Сон 22:04-4:23=6:18 (91
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +5

katya_zlaya_zaya	12.08.2025   22:08
Сегодня у меня особых задач, кроме как сходить в магазин прикупить немного еды мужу в командировку, не было. Подъем в 7, радостный, потому что ближайшие 2 недели этого не будет, муж в командировке)) Покормила его завтраком, подтянулся деть и кот, их
подробнее	+2

Стройняшка Т	12.08.2025   21:24
12.08.2025
подробнее

katya_zlaya_zaya	12.08.2025   20:16
Вчера у нас был сумасшедший день, хотя изначально ничего не предвещало. Нет, было запланировано 2 дела. Первое это съездили на консультацию в областную детскую больницу к стоматологу, чтобы записаться на лечение под наркозом. Мы дольше место для парковки
подробнее	+3

МиссКантенГрю	12.08.2025   15:24
Вроде норм питание
до цели: 28.5 кг
подробнее	+1

Senata	12.08.2025   14:50
12.8.2025
до цели: 6 кг
подробнее	+3

OLIVOCHKA)))	12.08.2025   13:03
Первый рабочий день. Ну, ничего так, жить можно.Скоро домой пойду, работаю по 7 часов. Сегодня второй день моей диеты. Ничего, нормально , пока держусь.В планах пять дней, но очень хочется арбуз)) Выбирала себе омега 3. Нашла, но очень дорого. Повременю
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +1

zglechi53bvu	12.08.2025   12:40
12.08.2025
подробнее	комментарии:+2 +1

Шмидт	12.08.2025   12:20
Денёк сегодня какой-то странный, у меня чёткое ощущение, что я что-то забыла сделать, прям меня оно преследует с самого утра и это держит в напряжении
подробнее	комментарии:+4 +1 +2 +5

Шмидт	12.08.2025   11:40
Сегодня так пасмурно, что никуда идти не хочется, но надо на почту, решить проблемку с бандеролью и к логопеду. А потом, если честно, хочу просто с книгой увалиться
подробнее	комментарии:+2 +1 +1

Шмидт	12.08.2025   11:37
Сегодня так легко совсем по мелочи готовлю, типа потушить капустку, пожарить картошку. Какое-то отупение, ничего не хочется выдумывать...
подробнее	комментарии:+2 +2

Ш@хиризада	12.08.2025   10:59
12.08.2025
до цели: 11.2 кг
подробнее	комментарии:+1 +1

Ш@хиризада	12.08.2025   10:59
12.08.2025
до цели: 11.2 кг
подробнее

freyaa	- 800 гр.    12.08.2025   09:50
12.08.2025
до цели: 18.4 кг
подробнее

Альбинка1969	12.08.2025   09:07
Привет, мои золотые. На работе опять отключили мне интернет, а с телефона вообще не ловит, еле сейчас зашла с 20- го раза. У меня все хорошо, работы прибавилось и на работе и на даче, поэтому некогда пока заходить на Галю. В предыдущие выходные срезала
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+10 +4 +6 +10

Татушыч	- 200 гр.    12.08.2025   08:10
12.08.2025
подробнее

Le_nusik_r	12.08.2025   07:48
Ниче нового, стоим.
до цели: 9.8 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +3

Тили	- 500 гр.    12.08.2025   06:31
Вчера весь день ждала ливней и гроз, но всё прошло, не задев нас. Вчера съела первое упавшее с моей яблони яблоко. Яблоки созреют лишь через месяц, но падалица уже вполне съедобная. Восход солнца 4:54:46. Сон 21:36-5:24=7:42 (86 баллов) Вес 109,3
подробнее	комментарии:+10 +1 +2 +5

ЯРыба@ судьбы	12.08.2025   01:54
Доброе утро, дорогие мои! Потягушки. Вчера легла спать по плану и рано. Сейчас мужу обед соберу, кофе и гренки и на работу. Не понятно как одеваться)))) утром холодно. Днём жарко пока солнце светит. А дождь может начаться в любую минуту неожиданно
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +1 +12

opss	11.08.2025   22:00
Добрый вечер. День прошел нормально,работа... Купи омегу по рекомендации терапевта, начала пить ее вместе с ужином. Есть ещё лецитин подсолнечника, надо тоже начать пить. Лецитин для желчного пузыря полезен, тоже снизить должен холестерин. И вообще
подробнее	комментарии:+5 +2

Стройняшка Т	11.08.2025   21:51
1.08.2025
подробнее	+1

Ш@хиризада	11.08.2025   18:41
Добрый вечер , прекрасного настроения . Сегодня приходила проверяющая по воде , счётчик запломбировала . Купила мармеладки чупа-чупс , вкусные такие кисление . Завтра на море поедем
до цели: 11.2 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +1

OLIVOCHKA)))	11.08.2025   18:39
Сегодня первый день моей, так называемой диеты. Завтрак кофе, кусочек сыра, кусочек ветчины, 50 гр. Творога. Обед кефир 150 грамм , яйцо, сыр 20 гр. Ужин бедро куриное жареное, кефир 100 грамм. Примерно так я буду питаться 5 дней. Если выдержу))
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+21 +1 +1

Шипишка	11.08.2025   15:48
1.08.2025
подробнее	+1

Шмидт	11.08.2025   15:23
Сегодня на танцы со старшей, жаль, что вести будет не Иван, но как есть, будет молоденький Богдан, он тоже ничего, хотя и проигрывает Ивану
подробнее	комментарии:+4 +1 +1 +5

zglechi53bvu	11.08.2025   15:22
1.08.2025
подробнее	+1

OLIVOCHKA)))	11.08.2025   15:12
Всем доброго дня! Столько хочется рассказать,но не буду ,пока сама еще не переварила! Одно могу сказать,делитесь своими проблемами с близкими людьми. Иногда сам не осознаешь чего то. Есть большая вероятность,что подскажут,помогут. Хотя бы советом. Дочь
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +1 +2

13th Month Dance	11.08.2025   13:06
ну что, второй рабочий, полет нормальный. людей не много, от нечего делать убралась тут с утра, все вымыла. сделала инвенту. из заказов вчера не забрала ничего, сегодня еще приедут, но не уверена уже что мне нужны шорты, чот я как корова в них, склоняюсь
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +1 +5

freyaa	11.08.2025   10:07
1.08.2025
до цели: 18.4 кг
подробнее	+1

Татушыч	- 1400 гр.    11.08.2025   08:55
1.08.2025
подробнее	+1

Шмидт	11.08.2025   08:13
Здравствуйте, сегодня у меня вечером должны быть танцы, а до этого буду, как вчера - с мелкой и с книгой. Ещё картошку надо пожарить, а суп на обед есть
подробнее	комментарии:+2 +1 +4

Шмидт	11.08.2025   08:10
1. Краб йети Это интересное ракообразное длиной около 15 см обитает в гидротермальных источниках недалеко от Антарктиды. Там, на глубине двух километров в Тихом океане, вода горячая (380 °c) и токсичная: слишком много серы. Но крабу нормально. Длинные
подробнее	комментарии:+4 +1 +3

Le_nusik_r	11.08.2025   06:14
Вчера пришли гости и пришлось перекусить в 18-00, блин)))
до цели: 9.8 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Тили	- 100 гр.    11.08.2025   05:59
Вчера приготовила плов с индейкой и потушила кабачки в сметане. Восход солнца 4:52:46. Сон 22:21-4:55=6:33 (91 балл) Вес 109,8 кг (5:05) Вчера сделала 4357 шагов. 5:30 - творог, яйцо, сметана, ежевика, икра, кедровые орешки, кофе, сливки.
подробнее	комментарии:+5 +2 +1 +5

Мисс Мэри 1171	- 100 гр.    11.08.2025   05:58
как давно я тут была. Вес всё тот же.
подробнее	комментарии:+3 +1 +2

ЯРыба@ судьбы	11.08.2025   02:58
Доброе утро! Зарядка, так как утренняя прохлада бодрит очень очень-очень. Быстренько нагрела чайник для водных процедур. Утренний кофе, шоколадное печенье. Движ начинается. У меня уже планы на пятницу шашлык в кругу бывших сотрудников. Они
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +7 +7

katya_zlaya_zaya	10.08.2025   22:31
Вчерашний дневник не записался, видимо был очень большим... да день реально был насыщенным, но самое главное - шаги находила, калории для поддержания веса не перебрала ( а для субботы это главное). Сегодня у мужа выходной, все дома и ничего не делаем.
подробнее	+2

Стройняшка Т	10.08.2025   21:50
10.08.2025
подробнее

Ш@хиризада	10.08.2025   19:47
Добрый вечер , потихоньку уже ночью становится прохладно , последний месяц лета. Быстро лето пролетает
до цели: 11.2 кг
подробнее	комментарии:+2 +1

Шмидт	10.08.2025   19:24
Меня очень радует сегодняшний день, я так погрузилась в книгу с головой, что это просто великолепно. Почти весь день читала, сейчас с мужем серию сериала посмотрим и спать. С мелкой почти весь день был муж
подробнее	комментарии:+2 +1 +6 +5

opss	10.08.2025   18:32
Добрый день всем. Сегодня была уборка по плану. Муж готовит. Сегодня 4й день КД. Сделала зарядку на тазовое дно, не делала перевёрнутые позы, вернее где подъем таза в положении лёжа делать надо. С 1-3 день КД не делала никакой зарядки. Нашла себе пилатес
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

OLIVOCHKA)))	10.08.2025   12:05
Всем привет! Ночи стали прохладные, даже я, любящая прохладу,распахнутое окно до половинки прикрыла. На дачу не поехали,не с кем оставить ,он конечно и один побудет,просто я места себе не найду. нервы дороже. Посоветовала снохе купить средства защиты(от
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+12 +2 +1 +5

Шмидт	10.08.2025   09:02
Сегодня будет день с мелкой. На следующей неделе уже прощаемся с садиком, будет меньше занятий, наверстаем их дома, радует, что ей нравится заниматься.
подробнее	комментарии:+6 +2 +1

Шмидт	10.08.2025   08:59
Сегодня ничего готовить не надо, старших детей до вечера дома нет, а нам еды хватит. Есть макароны с тефтельками и борщ, меня всё устраивает
подробнее	комментарии:+2 +1 +5

Татушыч	10.08.2025   08:26
10.08.2025
подробнее	+1

13th Month Dance	10.08.2025   08:00
выхи опять промелькнули не заметила, сегодня уже на работку. постриглась вчера вроде бы неплохо. сережки ща длинные нацеплю и почапаю вся такая красявишная, а то шея голая, опять сделала коротковато, это я так собираюсь отращивать) а вообще не поняла
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +1 +5

Тили	10.08.2025   05:48
Вчера потушила печёнку куриную и сварила борщ. Восход солнца 4:50:47. Вес 110 кг (4:51) Сон 21:49-4:18=6:27 (88 баллов) Вчера сделала 2942 шага. 5:27 - творог, яйцо, сметана, банан, кедровые орешки, кофе, сливки. (344 kcal, 584 g) 6:06 Вес
подробнее	комментарии:+19 +1 +1 +5

zglechi53bvu	09.08.2025   23:56
09.08.2025
подробнее	+1

Стройняшка Т	- 500 гр.    09.08.2025   21:49
09.08.2025
подробнее

Ш@хиризада	- 3000 гр.    09.08.2025   18:52
Прекрасной субботы , сегодня день уборки и стирки , хотя у меня каждый день такой
до цели: 11.2 кг
подробнее	+3

13th Month Dance	09.08.2025   14:59
я уже дома, щас немного отдохну, пообедаю, и надо сходить глянуть обои пока магазы не закрылись. еще сегодня хочу подстричься, перед хороший а сзади уже не пойми что, вот попробую привести в человеческий вид. еще надо сходить к дитю на озон, там мне
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+17 +1

katya_zlaya_zaya	09.08.2025   14:56
09.08.2025 94 день
подробнее	+1

OLIVOCHKA)))	09.08.2025   13:32
Вчера ко мне снова приехала с оркестром. Поклеили обои на одну стену, это просто прелесть какая то, а не обои, как они ложаться! Ни сорочки, ни пузырька! Сейчас от дочери еду, мыши у нее, она их боится, пазобралась на балконе, поставила ловушки, оставила
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+7 +1

Victoria_88	09.08.2025   13:17
Давно не заходила, в сотый раз а может в тысячный, собираюсь начать ограничивать питание Утром арбуз , 2 котлеты куриные и кофе На весы хочу утром завтра встать Лето подходит к концу а я искупалась в море1 раз Пару дней дует ветер может давтра станет
подробнее	+1 +1

freyaa	- 800 гр.    09.08.2025   11:09
09.08.2025
до цели: 18.4 кг
подробнее

Шмидт	09.08.2025   09:48
На диету смысла нет садиться, от настоящих осетинских пирогов я точно не откажусь. Так что продолжаем есть и лето продолжается
подробнее	комментарии:+13 +1 +1 +5

Татушыч	- 1200 гр.    09.08.2025   09:44
09.08.2025
подробнее

Шмидт	09.08.2025   09:43
Сегодня на завтрак гречка с морским окунем, на обед суп, яичница и лосось со свежим салатом, а на ужин макароны с тефтельками. Не слежу за меню совсем
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

Шмидт	09.08.2025   09:40
Мы вчера прикольно сошли с ума и взяли тур на Эльбрус, ну не только, там ещё несколько дней по ущельям рядом с Владикавказом. Мы вдруг поняли, что нифига за это лето не напитались ощущениями. Гость наш поржал, будет один дома у нас жить)))
подробнее	комментарии:+6 +1 +1

ЯРыба@ судьбы	09.08.2025   06:43
Доброе утро, девочки! Сегодня денёк неплохо начинается, и сухо и тепло. Воду горячую должны дома дать. Я сегодня проснулась и вот какой пирог у Бельковича подсмотрела. Пока смотрела делала зарядку. Я выбираю здоровый образ жизни и каждый день укрепляю
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+12 +1

Тили	- 400 гр.    09.08.2025   04:05
Восход солнца 4:48:48. Сон 21:21-2:23=5:01 (83 балла) Вес 108,9 кг (3:01) Вчера сделала 8468 шагов. 3:39 - творог, яйцо, сметана, икра, кедровые орешки, кофе, сливки. (322 kcal, 562 g) 8:15 - яйцо, печёнка куриная, хлеб белый нарезной,
подробнее	комментарии:+8 +2 +5