ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

espaniel	11.06.2025   17:55
Итак минус 2.5 кг. Надо запечатлеть исторический такой момент. Мало? Угу. Стараюсь дальше. Меньше стараюсь есть.
до цели: 19.8 кг
подробнее	+2

katya_zlaya_zaya	- 800 гр.    11.06.2025   12:12
Я, как и любая нормальная барышня, подсматривала за весом в течении недели, хоть и зарекалась этого не делать)) и вот и в воскресенье, и во вторник вес был одинаковый - 58 кг. Ну норм, отвес 500 грамм неплохо. Но я это вес не записывала, эталонный вес
подробнее	+1

zglechi53bvu	11.06.2025   11:18
1.06.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +5

Вилочка	11.06.2025   11:02
Ну вот наконец и первые результаты Подсчет ккал работает
подробнее	+1

katiushka	11.06.2025   09:33
1.06.2025
до цели: 6.5 кг
подробнее	+1

Стройняшка Т	11.06.2025   09:22
1.06.2025
подробнее

Татушыч	- 1000 гр.    11.06.2025   08:57
1.06.2025
подробнее

V_momente_	11.06.2025   07:51
У кого в среду выходной, тот я После табаты вчерашней сегодня очень прям ощущаю мышцы. Желание погулять в парке,надо быстренько в магазин сбегать, поготовить и в парк с собачкой[ Ногти еще надо накрасить ,но сначала надо вайлдберис ,базу
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +5

13th Month Dance	11.06.2025   07:36
прошли мои четыре выха, сегодня на работу. возьму с собой бисер и рисование. и английский надо потренировать, а то на выхах не прикасалась. а еще вес мой мне уже не нравится, да и вообще много чего не нравится и в себе, и в своих вещах, и в своей жизни,
до цели: 7 кг
подробнее	+1

Шмидт	11.06.2025   07:34
Приеду, сделаю баклажанчики и буду отдыхать. У меня муж на все руки мастер, но вот баклажаны готовлю обычно я, так что вечером ещё к плите
подробнее	комментарии:+2 +1 +1 +5

freyaa	11.06.2025   07:09
1.06.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее	+1

alinca77	- 200 гр.    11.06.2025   07:08
1.06.2025
до цели: 0.6 кг
подробнее	+1

БАНЬШИ	11.06.2025   07:02
1.06.2025
до цели: 2.4 кг
подробнее	+1

Шмидт	11.06.2025   06:45
Впереди три дня отдыха, а в воскресенье буду парикмахером для труппы... Снова весь день на ногах и в запарке. Но 22 взяла день отдыха от спектакля...
подробнее	комментарии:+2 +1 +4

Шмидт	- 300 гр.    11.06.2025   06:42
Сегодня домашнее хозяйство и мелкая на моих мужчинах, я уезжаю к Лиле на экзамен по сценической речи. Приеду только вечером, явно устану...
подробнее	комментарии:+6 +1 +1

Альбинка1969	- 100 гр.    11.06.2025   06:01
Доброе утро, мои солнечные! Ура, пятница, поеду на дачу сегодня! Муж огорчил, вчера уехал на дачу, и руку сильно разрезал, захотел ковры постирать, и что-то у него там незаладилось, поэтому вчера ездил зашивать, а сегодня вернется и пойдет к врачу в
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+32 +3 +4 +15

Тили	11.06.2025   04:13
Вчера нажарила котлет, откинула творог. Восход солнца 3:43. Сон 21:05-2:52=5:46 (89 баллов) Вес 109,1 кг (3:23) 4:40 Вчера сделала 4177 шагов. 3:42 - творожная масса, кофе, сливки. (300 kcal, 473 g)
подробнее	комментарии:+11 +1 +1 +10

ЯРыба@ судьбы	11.06.2025   03:09
Доброе утро мои дорогие! Вчера аж два события 10 июня, день рождения папочки. Да..его уже с нами нет 10 июня годовщина свадьбы у сестры с мужем В общем появился повод сходить во Вьетнамский ресторан. Запланируем В целом день был хороший! Вечером
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+19 +2 +1 +10

katya_zlaya_zaya	10.06.2025   20:59
не нравится мне такая тенденция, через день просыпаться в 4.30. Не знаю что движет нашим ребенком, но именно в это время он встает, приходит к нам в комнату, и на минут 20 заваливается между мной и мужем. Мужа он даже не будит, потому что между нами
подробнее	+1

Стройняшка Т	10.06.2025   20:00
10.06.2025
подробнее

OLIVOCHKA)))	10.06.2025   19:18
Всем доброго вечера! Погодка то какая!!!! Не жарко,ветерочек,это то,что я люблю последние два года. Раньше жару любила до умопомрачения! Сильную,за 30 и выше. Сегодня и нагуляться успела и блинчиков с мясом напечь.Убираться не буду сегодня. Не хочется.
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+9 +1 +3

Шмидт	10.06.2025   16:24
Женская молитва. Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир. - Слушай, а бывают макароны буковками? - Печенье точно бывает... А, вспомнила.
подробнее	комментарии:+5 +1 +1 +5

Jun	10.06.2025   13:07
Когда стараешься похудеть, диета становится в центр твоих событий, все крутится вокруг “ можно/нельзя“..пока не забудешь о ней) По утрам я обычно никогда не ем, убегаю на работу, а с работы приползаю домой. Сегодня пришла и рухнула спать. А вот когда
подробнее	комментарии:+2 +2 +1

zglechi53bvu	10.06.2025   12:49
10.06.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	+1

13th Month Dance	10.06.2025   11:30
такс. утро получилось атас. на рано была записана к новой стоматологше. как встала погода была хорошая, ничего не предвещало. а как выходить влупил ливень. ок, обула кросы вместо босоножек. прошла сто метров и уже замерзла и промокла чуть не насквозь
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+35 +1 +2 +5

Шмидт	10.06.2025   10:13
Хочу сегодня гамбургеров наделать на весь день. Потому что уже зажрались настолько, что вообще ничего из обычной пищи не хочется, а гамбургеры точно съедятся. А ещё скумбрию запеку в духовке.
подробнее	комментарии:+13 +2 +3 +3

Шмидт	10.06.2025   10:05
Добрый день, сегодня у меня совершенно свободный день, пошуршу по дому, отмою мелкую. Сегодня отключают горячую воду, я уже рыдаю, но переживу, как обычно)))
подробнее	комментарии:+5 +1 +1

СундукПандоры	10.06.2025   09:13
Зашла спустя сколько дней вес был 78 77,8 77,6 77,4 77, вот!!!!! Захожу, а я поправилась с апреля на 3кг!!!!!!
подробнее	+1 +2

Татушыч	- 400 гр.    10.06.2025   06:59
10.06.2025
подробнее

V_momente_	- 200 гр.    10.06.2025   06:37
Доброе бодрое утро Неделя именно так и началась, движ-движ-движ! И одновременно период ожидания ОГЭ у малой завершились,ждем результаты. Старшая еще в экзаменах.... По весу,вернула минимум. 31 мая видела эту цифру и чуть слабину дала,
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+13 +2 +3 +18

freyaa	- 1300 гр.    10.06.2025   06:31
10.06.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

Вилочка	10.06.2025   06:26
Как бороться с отеками ног? Сама стройная, а ноги толстые
подробнее	+1 +1

Тили	- 600 гр.    10.06.2025   06:21
Вчера сварила борщ с квашеной капустой, гречку и спаржу, перемыла посуду, смотрела сериал “Собор“ и опять поздно заснула. Восход солнца 3:44. Сон 23:27-5:10=5:41 (82 балла) 5:20 Вес 108,6 кг (5:32) Вчера сделала 2884 шага. 5:46 -
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +8

Альбинка1969	10.06.2025   06:03
Доброе утро! Ну что за ужасный коллектив у нас на работе, всего 12 человек а переругались уже все между собой, благо меня это не касается, сижу в кабинете одна, никуда не выхожу, чтобы меня не трогали, тяжело у нас морально, а не физически, ладно куда
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+20 +2 +1 +24

ЯРыба@ судьбы	10.06.2025   01:59
Доброе утро! Сегодня опять чего то рано проснулась. Вчера знаете что я приготовила? В духовке молодые кабачки с фаршем под сыром в подливке сметана/вода/кетчуп/ специи И картофель по деревенски в аэрогриле. Сварю кофе с утра, и буду собираться
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+32 +2 +3 +18

katya_zlaya_zaya	09.06.2025   20:43
Подъем в 7, реальный подъем и почапала готовить мужу завтрак. Сегодня новый объект, должен выехать пораньше. Покормила всех, убралась после того как ребенок сам себе сделал кофе ( вот почему мамы предпочитают сделать все сами, потому что после самодеятельности
подробнее	+1

Стройняшка Т	09.06.2025   20:00
09.06.2025
подробнее

Шмидт	09.06.2025   15:42
Всё, чуть-чуть почитаю... Дочитаю книжку... И буду собираться на актёрку - перенесли, так как четверг выходной день. Вот такие у меня планы на сегодня
подробнее	комментарии:+7 +2 +4 +5

Jun	- 2000 гр.    09.06.2025   13:10
Контрольное взвешивание в понедельник. Ну, 100 кг я уже видела, главное, снова вверх не уйти. План на неделю: Стараться питаться по кето и иг. Заканчивать приём пищи желательно в 16-17 часов. Начать растяжку по 5 минут по утрам. ( сегодня пропустила) Другие
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

zglechi53bvu	09.06.2025   13:05
09.06.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее

13th Month Dance	09.06.2025   11:28
сегодня в разъездах, в больничку. по автобусам как и прошлый раз записали на неудобное время, опять получилось несколько часов бестолкового ожидания. сижу вот в парке у больнички, а что делать. ну взяла с собой пауэрбанк, прорвемся. можно было бы походить
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +3

espaniel	09.06.2025   11:00
Столько опций в дневнике,надо подумать,как это удобнее заполнить. Много всего.
до цели: 19.8 кг
подробнее	+1 +2

espaniel	09.06.2025   10:16
Корн чили с мясом и дайкон с репой и сметаной безл это мой фаворит. Понятно,почему в других странах Корн с мясом так популярен,сытно,всего лишь немного надо,чтобы это дало сытость. Хорошая штука. Из сока шиповник с вишней. Надо делать уже в соковыжималка,натур
до цели: 19.8 кг
подробнее	+1 +1

Вилочка	09.06.2025   09:55
Снова начну считать ккал. Как хочется перейти на правильные БЖУ и не срываться, ведь правильное питание - залог здоровья. Но почему-то это для многих не стимул
подробнее	комментарии:+1 +2 +1

OLIVOCHKA)))	09.06.2025   09:40
Всем доброго утра! Вот что за напасть! В Москве какой дождь вчера был, а на даче ни капли не упало! Может сегодня повезёт! Начала делать какую то лёгкую гимнастику для всего тела, типа разминки. Моя нервная система если и не пришла в себя, то хотя бы
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+15 +3 +2 +2

Krispi	09.06.2025   08:14
Интересно конечно, вроде все как обычно, а он не снижается. Ладно, было уже подобное, плато в 10 дней. Надо переждать)
до цели: 4.5 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +1 +3

Шмидт	09.06.2025   07:41
Здравствуйте, у меня тут духи решили закончиться... Надо купить... Вернее, есть ещё те, которые совсем простенькие... Может, пока и не буду покупать, на лето простенькие - самое то
подробнее	комментарии:+17 +2 +1 +8

Шмидт	09.06.2025   07:38
Даже не знаю, чем сегодня питаться будем, вообще ничего не хочу готовить. А надо, в холодильнике что-то совсем нормальной еды нет...
подробнее	комментарии:+6 +2 +1 +5

Татушыч	09.06.2025   06:56
09.06.2025
подробнее	комментарии:+2 +1 +5

V_momente_	09.06.2025   06:39
Новая насыщенная неделя Подзарядилась на выходных и даже по настоящему отдохнула,без суеты и беготни По весу.... старалась, как могла,чтоб без привесов, всё получилось,вес как и вчера С новой летней неделькой,наслаждаемся
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+7 +3 +1 +14

freyaa	09.06.2025   06:24
до цели: 17.9 кг
подробнее

ЯРыба@ судьбы	09.06.2025   05:54
Доброе утро, девочки красавицы. Зеваю.хочется прилечь и спать Утешаю себя фразой “ Кто рано встаёт, тому бог даёт“ Воду горячую пока так и не дали, уже неделю без нее живём. Настроение хорошее! Лето летнее, что ещё нужно Готовила солянку и
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+6 +3 +1 +6

Тили	09.06.2025   05:42
Вчера отварила курицу, сделала солянку. Пионы срезала и поставила в вазу в холле. Восход солнца 3:44. Сон 21:48-4:41=6:52 (94 балла) Вес 109,2 кг (4:44) Опять вес подскочил, но это я вчера квашеной капусты наелась. Вчера сделала 4430 шагов.
подробнее	комментарии:+14 +2 +1 +8

Альбинка1969	- 300 гр.    09.06.2025   04:16
Доброе утро, мои золотые! Сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится мне там ночевать, тишина, птички поют, вчера почти весь день шел дождь,и я ничего толком не делала, готовили с мужем на эти три дня рабочих обеды, он рыбу коптил, я курицу
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+30 +1 +1 +24

espaniel	08.06.2025   22:18
Не обращать внимание на людей, которые пытаются испортить настроение. Отлично погуляли. Моцарелла с томатами. Мало ккал. Купила кое-что из льна. На улице все равно пресно. Даже после дождя.
до цели: 19.8 кг
подробнее	+2

Стройняшка Т	- 700 гр.    08.06.2025   19:59
08.06.2025
подробнее

katya_zlaya_zaya	08.06.2025   19:31
В 4.50 разбудил ребенок, требовал кофеек. Сказала как жить ему дальше, но заснуть не смогла, так как на улице пошел дождь, а мы спим с открытым окном. Дождь, это очень мягко сказано, была гроза с ливнем. А у родителей так там вообще град огромный был.
подробнее	+1

koshka1507	08.06.2025   18:05
Выживает не самый сильный, а самый восприимчивый к переменам. Чарльз Дарвин
подробнее

Шмидт	08.06.2025   16:35
Всё, я пошла пить бутылочку пива, есть пиццу и картошку фри, а потом спать. Да, вредно, да, неправильно, но сил моих никаких нет, устала очень
подробнее	комментарии:+7 +2 +3

13th Month Dance	08.06.2025   14:39
вчера ходили на реку, первый раз в этом сезоне, очень понравилось, солнце было не палючее, вода теплая, людей не много, короче все шикарно. сегодня тоже хотим пойти, но не в деревне, а решили поехать домой и пойти там, чтобы не волноваться что надо вернуться
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+10 +1 +1 +5

zglechi53bvu	08.06.2025   13:56
Доброго дня,,сегодня за завтрашний день отмечаю день рождения бабушки.сегодня наелась вкусняшек.решила ,что завтра буду сидеть на овощном рагу с грибами и фаршем . Буду с завтрашнего дня сбрасывать лишнее
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

Шмидт	08.06.2025   13:15
Добрый день! Я устала жутко, но довольная просто донельзя! Как же хорошо, когда у твоих детей такие успехи! Не выспалась совсем, сейчас прям мешочек, а не человек
подробнее	комментарии:+7 +1 +2

Шмидт	08.06.2025   13:12
Всё, завершили сезон в триумфом - три первых места и одно второе! Юхууууууууу, этот турнир у мелкой был просто супер!!! Я в восторге, но так устала!
подробнее	комментарии:+14 +2 +1 +3

МяуKissMe	08.06.2025   12:59
не была здесь много лет интересно, что-нибудь изменилось?
подробнее	+2 +4

OLIVOCHKA)))	08.06.2025   12:37
ВСем доброго дня! Все таки решила поехать на дачу сегодня ранним утром. Договорилась со снохой. Вот говорят свекрови плохие,жалуются вечно на них)))))) И вот что мне в голову стукнуло в 10 вечера написать ей и спросить: едем? И в ответ получаю- я не
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+24 +1 +1 +3

espaniel	08.06.2025   10:43
Вчера смотрела разные видео,фильмы на тему и думала в чем истинная причина? В итоге я думаю истинная причина : just.. “Просто,просто нравится это делать!“ А остальные причины они вторичны. Какая жирная была вчера фокачча. Ноу комментс. Больше не
до цели: 19.8 кг
подробнее	+1 +1

ЯРыба@ судьбы	08.06.2025   08:19
Всем привет! Сегодня у нас день дождя Готовлю соляночку. И запеченую курочку в духовке Выспалась от души! Вчера даже на часок на дневной сон прилегла. Жизнь прекрасна! Маникюрчик вчера сделала. Сегодня порядок навожу в гардеробе. С праздником
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +8 +2

alinca77	- 500 гр.    08.06.2025   07:42
08.06.2025
до цели: 0.6 кг
подробнее

Татушыч	08.06.2025   07:32
08.06.2025
подробнее	+1

V_momente_	- 200 гр.    08.06.2025   07:17
Доброе воскресное утро Субботу вела себя прилично, получила отвес Получается всю неделю сбрасывала привес с прошлых выходных. И то еще 200грамм в плюсе
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +3 +5

Тили	- 900 гр.    08.06.2025   05:32
Вчера отварила говяжью вырезку, макароны, картошку, сделала макароны по-флотски с индейкой (шея), картошку со свининой (рулька). Вечером полила грядки. Восход солнца 3:45. Сон 23:35-4:44=5:05 (76 баллов) Маловато будет. 4:55 Вес 108,4 кг (5:04)
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +8

zglechi53bvu	- 500 гр.    08.06.2025   02:58
08.06.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее

katya_zlaya_zaya	07.06.2025   22:35
Замечательная новость от весов - все не зря! Меня чего-то утром дернуло стать на весы, увидев цифру я дернулась было расстроиться, а потом сама себе рекомендовала разуть глаза, зафиксировать что я вижу. ни 59 кг, а 58 кг, а это -500гр от последнего взвешивания.
подробнее	+2

Стройняшка Т	- 300 гр.    07.06.2025   19:59
07.06.2025
подробнее

zglechi53bvu	07.06.2025   19:40
07.06.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	+1

espaniel	07.06.2025   16:10
Фокачча,банан,чай. Куриное филе с томатами свежими. Гречневые хлопья. Печеньки. Надо взять безглютеновые,но мягкие,на рисовой муке,но с добавлением кокосового масла. Прогулка с собакой. Уборка,уборка,уборка.
до цели: 19.8 кг
подробнее	+2

Алекс74	07.06.2025   15:46
Купила прошлой осенью, что-то стал сбрасывать сегменты. Их три было. Думала капец, не выживет. Но надежды не теряла. Поставила под пленку и под лампу на аквариуме, всю зиму так простоял. И вот чудо!!! Стал расти новый сегментик. Как окрепнет-пересажу
до цели: 1.6 кг
подробнее	комментарии:+39 +1 +1

Vika-Victoria	07.06.2025   14:30
подробнее

Vika-Victoria	07.06.2025   13:55
07.06.2025
подробнее

Jun	07.06.2025   12:02
Вчера пропустила запись. Усталость навалилась перед КД, жара пришла, на собеседование ходила, короче, нервный насыщенный день. Не для моих 102 кг при такой жаре. Так что вчера было много сахара( Сегодня открыла сезон арбузов. В 30 градусов самое оно)
подробнее	+1 +4

Шмидт	07.06.2025   10:15
Доброго время суток всем! Сейчас надо себя вытолкнуть из совсем уж сильной лени. Масочку для волос уже сделала, сейчас маску для лица сделаю
подробнее	комментарии:+4 +1 +1 +5

Шмидт	07.06.2025   10:11
Вообще сегодня ничего не хочу, спала плохо, думала, хоть сегодня высплюсь, но как-то не получилось. Может, днём на полчасика прикорну, а может, нет
подробнее	комментарии:+7 +1 +3

Шмидт	07.06.2025   10:08
Хороший денёк намечается, я буду просто тюленем, немного прогуляюсь и буду валяться читать и с мелкой заниматься - красота, а не день
подробнее	комментарии:+5 +1 +1

13th Month Dance	07.06.2025   09:16
выхи, четыре подряд. щас утро на свои дела - массажик, днев, стирочка, магаз. в обед еду в деревню, там собрались с дитем сходить на речку, первый раз в этом году. не забыть взять купальник, надеюсь он мне лезет еще) кстати заказала шикарные пляжные
до цели: 7 кг
подробнее	+4

alinca77	- 300 гр.    07.06.2025   08:58
07.06.2025
до цели: 0.6 кг
подробнее	+1

Татушыч	- 500 гр.    07.06.2025   08:25
07.06.2025
подробнее

OLIVOCHKA)))	07.06.2025   07:57
Всем доброго утра! Не поеду я на дачу в эти выходные. Может в понедельник или вторник. Ну,кто не выживет, тот был слаб. Сегодня приедет дочь с оркестром,проставляться тортом за днюху. У меня завалялась бутылочка хорошего шампанского. Сейчас полезу
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+36 +1

V_momente_	- 700 гр.    07.06.2025   06:55
Доброе субботнее Кто вчера много двигался,тот сладко спал и на весах отличный отвес! Снова 63 вижу Утро начнём со спортзала,а потом как пойдёт
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+6 +1

Тили	07.06.2025   05:14
Вчера ездила в Рогачёво, накупила продуктов, за двадцать минут до отправления была на автовокзале, а автобус не пришёл. Час просидела, но ещё два часа ждать следующий автобус не стала, поехала на такси. Восход солнца 3:45. Сон 22:08-3:35=5:27 (90
подробнее	комментарии:+4 +1 +9

ЯРыба@ судьбы	07.06.2025   04:07
Доброе утро! Сегодня рано проснулась, но за то по утренней прохладе погуляла с Рексиком. Сегодня у нас вновь майская Турция, +28 Решила сделать ванночку для стоп. Боже как же хорошо Контрастные ванночки - поочередное опускание ног в горячую
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +10

katya_zlaya_zaya	06.06.2025   22:05
Вчера ничего не писала толком, так как у меня опять было опа в мыле. С утра звонила сантехнику, напоминала про то что я его жду. в часов 9 пришел, и завис у меня почти на 2 часа. все что могло пойти не так, пошло. Но в итоге мне все сделали, и теперь
подробнее	+3

Стройняшка Т	06.06.2025   19:58
06.06.2025
подробнее

Ш@хиризада	- 1000 гр.    06.06.2025   18:40
Приветик , отлично настроения . Сегодня решыласделать генеральную уборку на кухне, весь день убиралась . Пирожки нажарила с луком и яйцом для мужа и сына , для себя сделала пирожки с капустой
до цели: 18.8 кг
подробнее	+2

Шмидт	06.06.2025   15:51
Всё, пора собираться мелкую на тренировку везти, а потом будет пивко со свиными ушками копчёными. Больше ничего не хочется пока, а там уже посмотрим
подробнее	комментарии:+7 +1 +2 +5

Шмидт	06.06.2025   08:26
Небо сегодня прям серое-серое. И хоть с утра уже +21, ветерок прям прохладный. Балкон всё равно открыт - пусть немного проветривается, но чувствуется холодок
подробнее	комментарии:+3 +1 +5

Шмидт	06.06.2025   08:21
Ура, пятница, завтра попробую выспаться, а послезавтра турнир у Оли. А ещё скоро воду отключат горячую, и, конечно же, сразу похолодает до 18 и дожди обещают
подробнее	комментарии:+10 +1 +2 +5

espaniel	06.06.2025   08:01
nin не особо понравился,хотя может ещё чего-то посмотрю. kmfdm реально круто,не ожидала. Но Металлика всегда на приоритете,все же группа детства. Только постарели. Из питания моцарелла вчера. Бананы. Вода. Чай. Тыквенные семена. Багет. Рулет с мясом. Вес
до цели: 19.8 кг
подробнее	+1 +1

Татушыч	06.06.2025   07:34
06.06.2025
подробнее

13th Month Dance	06.06.2025   07:23
не нравится мне что у меня с весом, потихоньку но прибавляется, все клятвы опять перестали работать, колеса тоже, надо искать другой способ. и вообще питание я так и не устаканила, отсюда все траблы. и как это сделать пока идей нету. ибо пожрать как
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+4 +2 +1 +5

V_momente_	- 300 гр.    06.06.2025   06:58
Доброе летнее утречко Что-то вышло немножко суетливое оно у меня Ну это мелочи, сегодня можно сказать выходной, так только ,в магазин схожу, а может и доставка выручит,сама хочу в парк! Но сначала надо приготовить своим. По весу, есть
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+11 +2 +1 +20

OLIVOCHKA)))	06.06.2025   06:42
Всем доброго летнего утра! Внука вчера забрала, сегодня в планах в кино сходить с ним.Вечером сын старший за ним приедет. Я постоянно хочу спать и сплю много. Это плохо, говорит о том, что и меня накрыло. Правильно, сколько же можно , пора уже .я
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+35 +3 +1 +5

Тили	06.06.2025   05:18
Вчерашний день пролетел, сегодняшний уже летит. Прошло полтора часа, после пробуждения. Все-таки дневник надо заполнять не утром, а вечером, по итогам дня. Взять под контроль ужин. Утро - время планов на день. Может и вообще стоит прекратить записи.
подробнее	комментарии:+13 +1 +1 +5

Альбинка1969	06.06.2025   04:07
Доброе придоброе утро, мои дорогие девчоночки, ведь сегодня пятница, и наконец-то, кончится эта злополучная неделя, что-то меня за эту неделю уделали мои начальники, ведь я одна, напарница- в отпуске, ну ничего прорвемся, еще 3 дня осталось одной работать,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+15 +2 +4 +20

ЯРыба@ судьбы	06.06.2025   03:43
Доброе утро! Сегодня у нас корпоратив в сосновом бору. Шашлычки, пивко,вино, кому что. Самое главное это общение и игры. Еду на работу. Теперь мой завтрак это кофе и половинка яблока. Сегодня походу всю ночь шел дождь. Жара ушла. Взяла с собой
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+43 +2 +1 +6

zglechi53bvu	06.06.2025   00:03
06.06.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее

espaniel	05.06.2025   23:18
kmfdm f.a.
до цели: 19.8 кг
подробнее

katya_zlaya_zaya	- 400 гр.    05.06.2025   21:45
Сегодня ответственный момент, я думала что узнаю работают или нет мои похуделки на 1300 ккал с соблюдением БЖУ, с обязательным потреблением нормы белков. Они эффективнее или хуже чем похудение на более низком калораже, без учета этого самого БЖУ. Почему
подробнее	+1

zglechi53bvu	05.06.2025   17:57
05.06.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	+1

Шмидт	05.06.2025   13:17
Всё, побежала по делам, сначала у Ольги тренировка, потом у меня актёрка, так что приеду поздно. Успею поужинать между тренировкой и актёркой и всё
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

freyaa	- 200 гр.    05.06.2025   09:43
05.06.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

13th Month Dance	05.06.2025   09:34
забыла уже какой день работаю, не особо слежу просто, ибо работа не напрягает и сильно разницы нет где сидеть в телефоне. кстати про телефон - переклеила вчера пленку, первую запорола, вот ходила как не знаю кто с пузырями ждала когда приедет следующая)
до цели: 7 кг
подробнее	+1 +2

Krispi	- 300 гр.    05.06.2025   08:23
Отличная погода) Моей аскезе на отмену алкоголя сегодня уже 2мес. Самочувствие стало гораздо лучше. А еще я стала добавлять в кофе мст масло. Сытно и полезно Вчера под музыку немного размялась дома. вес 62.3
до цели: 4.5 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +1

Шмидт	05.06.2025   08:17
Хочу сладкого, прям не могу. И КД уже начались, и жара на улице, а прям хочется булок и сладенького. Мармеладки ем, легчает. Ну хоть так, надеюсь, что не сорвусь на 88 булок за раз
подробнее	комментарии:+8 +2 +2

Шмидт	05.06.2025   08:14
15 июня буду причёсывать артистов на спектакль, а 22 отказалась, только дочу с утра заплету. 23 планируем уехать отдохнуть, не хочу, чтобы при этом спина раскалывалась и руки болели
подробнее	комментарии:+3 +1 +1