ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

ЯРыба@ судьбы	30.08.2025   11:08
Доброе дачное утро! У нас сегодня жара. В общем я как и планировалось уехала после работы сразу на дачу. Подруга заехала за мной. Подарок ей вручила перед застольем на веранде. Я ей подарила сидушку на качели. Теперь вот в полном комфорте можно
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+10 +6 +5

Шмидт	30.08.2025   11:08
Надо бы прибраться сегодня, потом со временем будет туговато. По предварительному расписанию у нас среда и пятница будут очень весёлые вообще
подробнее	комментарии:+4 +1 +5

OLIVOCHKA)))	30.08.2025   10:37
Ну вот и все,ну вот и всеееёё.... Подкрался таки сентябрь. В понедельник новая группа. Бесит всё и новая няня и сменщица. Вчера и работала и группу готовила,сменщица зашла,посмотрела и ушла. Нянька своими делами занималась,хотя могла бы хоть пол часика
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+7 +1 +7

Татушыч	30.08.2025   10:06
30.08.2025
подробнее

13th Month Dance	30.08.2025   09:10
сегодня ожидается суматошный день, буду метаться между работой и сборами в завтрашнюю поездку. щас пойду на часик на работу, настрою дитя, и убегу собираться. правда не понимаю пока что надо, хоть и список написала а все равно в голове каша. давно никуда
до цели: 7.1 кг
подробнее	+3

Винга	30.08.2025   07:09
30.08.2025
подробнее	комментарии:+3 +3

zglechi53bvu	30.08.2025   04:50
30.08.2025
подробнее

Тили	30.08.2025   04:24
На даче прожила пять месяцев как один день. Ночь была тёплая +15°С, но ветреная, в комнате +16,9°С, однако относительная влажность большая 80%. Восход солнца 5:30:46. Сон 22:10-3:39=5:24 (82 балла) 4:00 Вес 109,2 кг (4:05) Вчера сделала 11626
подробнее	комментарии:+14 +1 +8 +10

Стройняшка Т	29.08.2025   22:04
29.08.2025
подробнее

katya_zlaya_zaya	29.08.2025   22:02
утро сурка( в смысле сосисочки и кофе ребенку, кофе мне и болтовня с мужем потом с сестрой). Себе на завтрак приготовила 2 яйца , добавила недоеденное мясо из плова и горошка грамм 120. Завтрак вышел на 330ккал. И еще прямо с утра у меня болит голова.
подробнее	+5

МиссКантенГрю	- 50 гр.    29.08.2025   19:55
Хотя и арбуз кушала
до цели: 28.5 кг
подробнее	+2

13th Month Dance	29.08.2025   19:20
уфф, завтра последний рабочий день перед отпуском и соответственно перед поездкой, тьфу-тьфу надеюсь ничего не сорвется. купила сегодня пляжную рубашку, очень классная, буду отжигать в ней в поезде, чтоб не в пижаме, ну и на море тоже. завтра еще должны
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+2 +2

Винга	29.08.2025   17:39
привет всем
подробнее	комментарии:+1 +2

Шмидт	29.08.2025   16:15
Ох уж эти состыковки в расписании занятий ребёнка, первые две недели сентября просто сумасшедшие какие-то намечаются, благо, что только у Ольги...
подробнее	комментарии:+3 +1 +6 +5

zglechi53bvu	29.08.2025   12:39
29.08.2025
подробнее

Шмидт	29.08.2025   10:32
С Ольгой в параллельном классе должна была учиться ещё одна Шмидт Ольга, но, вроде, они решили пойти в другую школу. Казалось бы не самое распространённое сейчас имя, а вот как получилось
подробнее	комментарии:+11 +1 +8

Шмидт	29.08.2025   10:29
Так, у Ольги осталось пройти ЭКГ, невролога, окулиста и стоматолога, сложнее всего к стоматологу попасть. Нам надо к той, которая её лечит, нашли дырку в зубе, надо что-то делать
подробнее	комментарии:+13 +1 +5

V_momente_	29.08.2025   08:13
Неделя у меня какая-то непонятная и невнятная По чуть определилась с тренировками и днями,вчера уже было гораздо легче. Осталось вес качнуть,дело за малым))
до цели: 3.7 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +3 +6

freyaa	- 600 гр.    29.08.2025   08:09
29.08.2025
до цели: 18.4 кг
подробнее	+1

Татушыч	- 1200 гр.    29.08.2025   07:26
29.08.2025
подробнее

Алекс74	29.08.2025   05:44
Очень тяжелое место. Хотелось реветь
до цели: 1.6 кг
подробнее	комментарии:+10 +2 +11 +5

Ш@хиризада	29.08.2025   05:09
Доброе утречко, сегодня снова в больницу , врачей обходить перед садиком
до цели: 11.2 кг
подробнее	комментарии:+3 +2 +3

Тили	- 300 гр.    29.08.2025   02:58
Дважды получилось увидеть МКС, хоть и небо в облаках. А также светились Юпитер и Венера на востоке. Восход солнца 5:28:47. Сон 21:24-2:02=4:37 (81 балл) Опять короткий сон. 2:10 Вес 108,7 кг. (3:19) Отвес порадовал. Вчера сделала 10808 шагов.
подробнее	комментарии:+8 +1 +5 +5

ЯРыба@ судьбы	29.08.2025   02:41
Доброе утро, пятница! Эта неделя была весьма насыщена. Хорошо что раз в году. Я тут на дачу к подруге собралась. Упаковалась. Потому что поеду сразу после работы. От туда ближе Хочу перезагрузиться. Нужна природа. У нас ещё и погода понижает
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+9 +1 +7 +15

katya_zlaya_zaya	28.08.2025   21:42
Сегодняшний мой день из разряда - даешь пятилетку за год!. И почти весь день все шло не очень по плану. Первое - я проспала! Да, меня разбудил сын в 7.36 с требованием сосисочек. Я .опа в мыле побежала ставить чайник, варить сосиски, мыть голову и гладить
подробнее	+2

Мисс Мэри 1171	- 2400 гр.    28.08.2025   18:22
Вес на сегодня 99,1 кг В начале августа был и 103,2 и 102,8. Буду продолжать свой марафон по снижению веса, без фанатизма. Хочу стать стройняшкой. Пока хочу увидеть первую 8.
подробнее	+1

Шмидт	28.08.2025   17:06
Всё, я всё сделала, что планировала, то есть почти ничего и теперь буду отдыхать до завтрашнего утра со спокойной душой. Вот так вот я решила и пусть так и будет
подробнее	комментарии:+12 +1 +6 +5

13th Month Dance	28.08.2025   17:02
чот не до дневников, стажирую второго дитя чтоб могла подменить нас в отпуске, но и писать особо нечего, так что на этом как бы и все, оставайтесь с нами)
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+1 +4

roslyakova	28.08.2025   15:08
В общем, здравый смысл взыграл))) и я через 3 дня НЕ выхожу учиться на очное отделение колледжа. Ведь у меня работа, самообеспечение, еще и ехать за 2500 км. Ну просто сдохнуть будет можно от такого загруза, а выхлоп для будущего будет нулевой, я это
подробнее	комментарии:+3 +1 +6

koshka1507	28.08.2025   13:39
Единственный способ сделать что-то очень хорошо – любить то, что ты делаешь. Стив Джобс
подробнее

628jpcrj1tq1	- 600 гр.    28.08.2025   12:56
Сегодня день радости. На весах 56.0 кг. За два месяца минус 4000 кг. Тело подтягивается, жир уходит Заслужила подарок. Вес уменьшается, настроение улучшается. Вчера делала табату 1 час, всего находила 18 500 шагов.
до цели: 1 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +2

zglechi53bvu	28.08.2025   12:24
28.08.2025
подробнее

Шмидт	28.08.2025   09:09
Сегодня день отдыха, так что буду заниматься домашними делами, хочу горбушу засолить, плов сварить, ну и в целом по дому много дел накопилось
подробнее	комментарии:+5 +1 +4

Шмидт	28.08.2025   09:06
А не - нормальная учитель, мне даже больше зашла, чем та, к которой нас хотели определить. Теперь Оля официально в 1 А классе, уже два учебника на руках
подробнее	комментарии:+3 +1 +8

freyaa	28.08.2025   08:23
28.08.2025
до цели: 18.4 кг
подробнее

Стройняшка Т	- 200 гр.    28.08.2025   07:26
28.08.2025
подробнее

МиссКантенГрю	28.08.2025   07:23
Напрасен вечером
до цели: 28.5 кг
подробнее	+2

КрЫлоФей	- 1000 гр.    28.08.2025   07:17
стресс на работе ни к чему хорошему не приводит. Купила аминокислоты и дополнительно л-карнитин. Вроде после недели приёма дела получше. Записываю все замеры и ставлю целью - 60 кг.
до цели: 0.5 кг
подробнее	+4

Татушыч	28.08.2025   07:11
28.08.2025
подробнее

Тили	28.08.2025   06:37
На улице +7°С, в комнате +16,1°С. Восход солнца 5:26:47. Сон 21:51-5:28=7:35 (90 баллов) Сон такой, какой надо)) Вес 109 кг (5:29) Вчера сделала 11103 шага. 6:11 - творог, сметана, ежевика, кедровые орешки, кофе, сливки. (247 kcal, 549
подробнее	комментарии:+17 +1 +4 +5

V_momente_	28.08.2025   06:35
Доброе бодрое Проснулась с ощущением,что жду осени,вот это да! Я эту осень много лет не принимала,а вот в прошлом году как-то поменялось внутренне ощущение и сейчас оно укрепляется,чудеса! Мы мои восстановились и как бы есть желание пойти на
до цели: 3.7 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +4 +15

ЯРыба@ судьбы	28.08.2025   03:57
Доброе утро, красотки! Еду в автобусе. Сижу читаю ТГ. Я сегодня сливочный пломбир. ( Ветровка такая моя ) Мимо меня проходило двое людей и погладило меня ладонью по плечу. Как кошечку. Мяу. И конечно же моя, для меня же самой, неожиданная реакция. -
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +8 +10

katya_zlaya_zaya	- 800 гр.    27.08.2025   20:53
Мне не нравится тенденция последних пары дней - просыпаюсь в 3 часа в туалет, и потом не могу уснуть часа полтора. При том у меня есть ощущение голода. а утром когда просыпаюсь его нет. я еще пару часов расхаживаюсь перед завтраком. Выпила свой кофе,
подробнее	+2

Шмидт	27.08.2025   15:34
Короче, записали Ольгу не в тот класс, в который я хотела, но я уже что-то так психанула, что стало почти пофиг, менять ничего не буду, заколебало всё
подробнее	комментарии:+8 +1 +8 +5

МиссКантенГрю	- 200 гр.    27.08.2025   14:03
Я состарилась - правильно, я же вес сбросила!!!!!
до цели: 28.5 кг
подробнее	+1 +4

Ш@хиризада	27.08.2025   11:21
Сегодня вареников с капустой сделала , очень вкусные . Сезон на море уже закончился , море уже холодное , не хочу что бы Руслан простудился Печалька что лето заканчивается . Завтра пойдем в садик документы подавать .
до цели: 11.2 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +5

Шмидт	27.08.2025   09:50
Сегодня с утра смотались с Ольгой в поликлинику, проходим диспансеризацию перед школой. Ну, судя по тому, что запись к специалистам только на сентябрь, то не перед школой, а уже совместно со школой
подробнее	комментарии:+10 +1 +8

OченьBезучая	- 100 гр.    27.08.2025   09:47
Неделю пытаюсь найти ведущего себе на ДР, все уже заняты и именно в этот день. Что это у нас такого 4-го октября? Вес поднялся. Я чуток расслабилась, очень устала на работе. Вчера был первый выходной, просто отключила телефон и спала весь день.
до цели: 0.3 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +8

Шмидт	27.08.2025   09:46
Приветик, до сих пор разгребаю последствия своей дурости - залезть на Эльбрус без головного убора - никогда так не делайте, всё лицо облазит
подробнее	комментарии:+8 +1 +11

Стройняшка Т	27.08.2025   07:25
27.08.2025
подробнее

Татушыч	27.08.2025   06:59
27.08.2025
подробнее

OLIVOCHKA)))	27.08.2025   06:47
Всем доброго утра! На работку еду работу работать. Сейчас лайтово, ничего не делаю, занятия не провожу. Осталось три дня. С понедельника новая группа, средняя. Что за родители, какие дети- не знаю. Кроме двоих, их старшие дети ко мне ходили. Была на
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+22 +2 +8 +5

V_momente_	- 200 гр.    27.08.2025   06:40
Доброе бодрое Что нам день сегодня обещает,дождик! Ну если будет как вчера,то и ладно. Шаги-то надо наматывать, вчера до нормы не вышло, ну 10300 тоже пойдёт. Питание чуть хромает ,но дисциплина спасает. Надобы посерьёзнее уже браться,а
до цели: 3.7 кг
подробнее	комментарии:+10 +1 +3 +10

Тили	- 800 гр.    27.08.2025   06:37
На улице +7°С, в комнате +16,1°С. Перед сном в комнате было +16,9°С, печку топить не стала, просто окно закрыла. Восход солнца 5:24:48. Сон 21:55-4:44=6:47 (89 баллов) Хороший сон)) 5:00, 8:00 Вес 109 кг (5:10) Вчера сделала 11306 шагов.
подробнее	комментарии:+15 +1 +3 +5

zglechi53bvu	27.08.2025   05:22
27.08.2025
подробнее	комментарии:+3 +1

ЯРыба@ судьбы	27.08.2025   04:23
Девочки доброе утро! Пишу частями, чтобы все прошло. Мне очень понравилась цитата Юлиана Семёнова “ Самые счастливые люди на земле те, которые могут вольно обращаться со своим временем, ничуть не опасаясь за последствия“ Баланс между долгом
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+16 +1 +7 +10

katya_zlaya_zaya	26.08.2025   21:17
Утро как утро - в 7 подъем сосиски варить, в 8 созвон с мужем и чашка кофе , в 8.30 с сестрой, в 9 завтрак. Но перед завтраком взвесилась, мне интересно, что вообще происходит, тенденция плато на дефиците калорий мне не очень(( вес 54.3кг. есть шанс
подробнее	+2

Шмидт	26.08.2025   16:22
Ужин у меня сегодня ранний, в 17 часов, потому что потом на тренировки, думаю, что будут степ + танцевальные элементы, а потом йога. Надо входить в систему
подробнее	комментарии:+18 +2 +9 +5

13th Month Dance	26.08.2025   12:41
тьфу-тьфу ну у меня вроде отпуск с 31 августа, надеюсь ничего не сорвется потому что в первый же день решила ехать в свое путешествие, чтоб прям прочувствовать начало отдыха. направление правда немножко поменяла, все-таки на море еду, горы хочу больше
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +3 +5

Soffi-ya	26.08.2025   12:24
Очень много яблок и груш в этом году, девать некуда, пеку шарлотки, пока яйца дешевые Шарлотка Груши 500-550 грамм 5 яиц с0 200 гр сахара 200 гр муки Получилось на целую шарлотку примерно 2100 калорий С углеводами, конечно, перебор (398 на
до цели: 7.5 кг
подробнее	+1 +3

V_momente_	26.08.2025   11:47
Вот почему,когда приезжаешь на юг,то не ощущаешь перестройки, но вернувшись домой,нужно время,акклиматизация долбит по полной... Видимо из-за перепада температур...когда уезжала туда,то погода была одинаковая,а вот вернулась из жары в осень,и такая реакция...Сама
до цели: 3.7 кг
подробнее	комментарии:+9 +2 +7 +5

628jpcrj1tq1	26.08.2025   11:43
Всем приветик. Решила отдохнуть от Табаты. Буду худеть на шагах плюс дефицит калорий.
до цели: 1 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

zglechi53bvu	- 600 гр.    26.08.2025   09:10
26.08.2025
подробнее	+1

Шмидт	26.08.2025   08:42
Так ещё и непонятно всё - ни со школой (приказа всё ещё нет), ни с танцами (всё вообще во взвешенном состоянии), в музыкалке расписание обещают только 29 августа...
подробнее	комментарии:+6 +2 +7

Шмидт	26.08.2025   08:38
Одежду к школе купили, а вот канцелярию ещё нет. Сегодня муж поедет на работу, там Ольге какой-то подарок к 1 сентября, скорее всего, канцелярия, вот и посмотрим, что докупить надо будет
подробнее	комментарии:+2 +1 +5

Стройняшка Т	26.08.2025   07:44
26.08.2025
подробнее

Татушыч	- 600 гр.    26.08.2025   07:10
26.08.2025
подробнее

freyaa	26.08.2025   07:00
26.08.2025
до цели: 18.4 кг
подробнее

Альбинка1969	26.08.2025   04:47
Доброе утро, мои дорогие.Сегодня мне исполнилось 56 лет, а я вот верите, девчули, вообще не чувствую свой возраст, мне сегодня, как муж сказал, всего 30 лет исполнилось. В августе прибавила уже 3 кг. расслабилась.... Всем отличного настроения!
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+22 +3 +15 +14

ЯРыба@ судьбы	26.08.2025   03:52
Ещё од­на по­пыт­ка
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+5 +10 +1

ЯРыба@ судьбы	26.08.2025   03:31
Доброе утро мои замечательные, прекрасные человечище! Вчера рабочий день активнее чем обычно. Пришла, покушала салатик, мороженко, итв 21:40 спать улеглась. Спала крепко крепко. Как говорят -крепко крепко! В общем энергия прёт с утра! Вот делюсь
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+12 +6 +5

Тили	- 700 гр.    26.08.2025   02:28
Ночь. Небо закрыто тучами, трава и кусты мокрые, дождик был. Ветер хоть и есть, но этого мало, чтобы подсохло. Да и днём обещают дождь. Температура на улице +7°С, в комнате шестнадцать и шесть десятых. Восход солнца 5:22:48. Сон 20:22-1:16=4:54 (81
подробнее	комментарии:+21 +1 +5 +5

МиссКантенГрю	- 300 гр.    25.08.2025   22:43
Переедать
до цели: 28.5 кг
подробнее	+2

katya_zlaya_zaya	25.08.2025   22:03
Ребенок пол ночи сидел в компе, следовательно спал подольше. Я проснулась ( точнее уже встала окончательно)в 7. Подзависала в интернете. В комнате холодно, кот уже не спит на одеяле, он спит под. По человечески - голова на подушке, сам под одеялом, и
подробнее	+3

13th Month Dance	25.08.2025   14:46
уже в деревне, планирую пробыть тут все три выха, буду отдыхать, ну может потолок в коридоре поклею, не знаю, на улице дождяра и в коридоре чото холодновато, неохото пока что, а там видно будет.
до цели: 7.1 кг
подробнее	+2

Шмидт	25.08.2025   13:15
Не убеждайте себя, что вы должны полюбить морскую капусту, потому что она полезная. Делайте ставку на здоровые, свежие, минимально обработанные продукты — но те, что вам нравятся. Еда — это удовольствие, а не просто подзаправка внутреннего аккумулятора.
подробнее	комментарии:+5 +1 +7 +5

zglechi53bvu	25.08.2025   11:33
25.08.2025
подробнее	+1

ЯРыба@ судьбы	25.08.2025   11:08
Всем привет! Утром было некогда настроения вам хорошего и бодрости на весь день отправить. В общем все замечательно. Сегодня опять таки решила погулять через центральный парк. Так здорово! Свежо после дождей. Аттракционы ещё спят. Ну а на работе
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +6 +1

Шмидт	25.08.2025   09:24
Позитивчик всем на сегодня и вообще навсегда. Солнышко светит, хоть и прохладно, но всё равно как-то веселее. Не выспалась, но вполне терпимо.
подробнее	комментарии:+5 +1 +4

Шмидт	25.08.2025   09:19
Что-то так Оливье хочу, но нет, сегодня манка на утро,на обед гороховый суп, а на ужин рыбку в духовке запеку. Надо немного приводить питание в порядок
подробнее	комментарии:+6 +1 +6

Стройняшка Т	- 1000 гр.    25.08.2025   07:44
25.08.2025
подробнее

V_momente_	25.08.2025   07:29
Доброе утречко! Потихоньку прихожу в себя ... Думала,может недельку еще на расслабоне провести...Но зачем ждать завтра Есть определенные цели, собралась и пошла Пойду найду свою спорт-одежду,да поздороваюсь с залом,смотрю тренер новый
до цели: 3.7 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +5 +11

Татушыч	25.08.2025   07:01
25.08.2025
подробнее	+1

Тили	25.08.2025   05:24
Небо чистое, ночи прохладные, зато можно наблюдать звёздное небо. На улице +6°С, в комнате шестнадцать и девять десятых. Восход солнца 5:20:48. Сон 22:29-3:26=4:48 (75 баллов) Проснулась среди ночи, попыталась заснуть, не получилось, потом вспомнила,
подробнее	комментарии:+18 +1 +5 +5

628jpcrj1tq1	24.08.2025   22:53
Всем привет. Сегодня к обеду сделала табату . Несмотря на непонятную пасмурную погоду пошла гулять по парку. В результате находила 19 300 шагов за день.
до цели: 1 кг
подробнее

katya_zlaya_zaya	24.08.2025   21:04
Хоть я и варила сосиски в 6 часов, но потом отлично доспала до 8, и спала бы и дольше, если бы не позвонил муж. Ну, 8 часов это отличное время для подъема, поболтали, проводила его до объекта, и пошла делать себе кофе. Пила в тепленькой постели. На улице
подробнее	+4

P6790p7	24.08.2025   20:58
Особенно кукуруза понравилась!
до цели: 0.2 кг
подробнее

zglechi53bvu	24.08.2025   14:04
24.08.2025
подробнее	+2

V_momente_	24.08.2025   12:12
Лето ,ах лето! Волшебное лето! В копилочку воспоминаний столько всего добавилось, пока еще вся там мысленно...акклиматизирую Что по весу, да всё чумачечно! Дисциплина рулит, проверено теперь и в отпуске. Хорошо,что я ее привила заблаговременно. Ела,
до цели: 3.7 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +5 +3

Шмидт	24.08.2025   11:01
На завтрак у меня сегодня была манка, а потом мармеладки. На обед будут овощи и курица, которую мы вчера на гриле запекли, а на ужин творог и овощной салатик
подробнее	комментарии:+5 +2 +8 +5

Шмидт	24.08.2025   10:56
Девочки, я всё ещё под впечатлением. Не могу прям, никогда бы не подумала, что я на такое решусь. Я не то, чтобы прям боюсь высоты, но у меня от неё кружится голова, а тут такое вычудила.
подробнее	комментарии:+8 +1 +7

freyaa	- 300 гр.    24.08.2025   10:31
24.08.2025
до цели: 18.4 кг
подробнее

13th Month Dance	24.08.2025   09:59
вчера приехал муж из деревни, так что личная жизнь у меня наладилась, правда чуть на работу не опоздала) решила возобновить рисование, все еще очень хочу научиться, только последний месяц сил не было ни на что, но щас чувствую оживаю. второй день смотрю
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +5 +5

Татушыч	- 400 гр.    24.08.2025   09:42
24.08.2025
подробнее

МиссКантенГрю	- 550 гр.    24.08.2025   09:36
А зав­тра­ка­ла
до цели: 28.5 кг
подробнее	комментарии:+1 +2

Шмидт	24.08.2025   08:42
Мы тут решили переписать нашу библиотеку, дело сложное, так что растянется на всю неделю, но вчера ударно потрудились, устали аж жуть прям
подробнее	комментарии:+6 +1 +3

Стройняшка Т	24.08.2025   07:43
24.08.2025
подробнее

МиссКантенГрю	- 250 гр.    24.08.2025   07:39
Явно засчет перееданий однодневного. Там вода больше была
до цели: 28.5 кг
подробнее	+2

Тили	24.08.2025   06:35
Утро сегодня солнечное, росистое, прохладное - всего +6°С, в комнате чуть больше шестнадцати градусов. Восход солнца 5:18:48. Сон 21:43-4:50=6:50 (87 баллов) Ночью просыпалась и заснула не сразу. Вот бы увеличить продолжительность глубокого сна,
подробнее	комментарии:+10 +1 +4 +5

ЯРыба@ судьбы	24.08.2025   06:19
Всем привет! Дождь старался всю ночь. ливень был очень серьёзный я его слышала. также серьёзный ливень был вчера Но то что происходило в Новосибирске меня особо не коснулась, потому что каким-то волшебным образом,я не попала никогда под этот
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+10 +1 +9 +11

katya_zlaya_zaya	23.08.2025   20:56
У кого выходной, а кто-то сосисочки в 5 часов варит. Даже для кота это было слишком рано. я встала, а он остался лежать под одеялом. Я конечно еще до 7 довалялась, но уже не уснула. В 8 в темпе вальса собрались и поехали к родителям. Там ребенка передала
подробнее	+4

***Любимая***	23.08.2025   20:35
После обеда поспала. Потом занималась документами для новой работы.
до цели: 40.1 кг
подробнее	+3

МиссКантенГрю	- 700 гр.    23.08.2025   20:03
Вес па­да­ет
до цели: 28.5 кг
подробнее	+1

МиссКантенГрю	23.08.2025   17:56
Опять белка мало
до цели: 28.5 кг
подробнее	+2

МиссКантенГрю	23.08.2025   17:56
Вес опять
до цели: 28.5 кг
подробнее	+2

Шмидт	23.08.2025   14:39
Сегодня будем с мужем валяться на диване и пить пиво. Но сначала отправила мужа в магазин, дома холодно и холодильник пустой, будем готовить - греть квартиру
подробнее	комментарии:+7 +1 +10 +5

Шмидт	23.08.2025   14:31
Я сегодня просто на эмоциях, но практически ничего не хочу делать. Так, по мелочи - готовлю, прибираюсь, но без фанатизма. а вечером пива попьём
подробнее	комментарии:+4 +1 +7

Шмидт	23.08.2025   14:21
Как пищевой продукт овёс известен с незапамятных времён. О том, что германцы готовили овсяные каши, писал ещё Плиний Старший. А шотландскую кухню без овсянки вообще невозможно представить. Овсяная крупа является лучшим источником клетчатки, от недостатка
подробнее	комментарии:+2 +1 +3

***Любимая***	23.08.2025   14:07
Тихое утро - залог хорошего настроения. Позавтракала с мужем, проводила его на работу. Впереди огромные планы по дому.
до цели: 40.1 кг
подробнее	+3

zglechi53bvu	23.08.2025   12:29
23.08.2025
подробнее

628jpcrj1tq1	- 200 гр.    23.08.2025   12:02
Сегодня отвес 200 грамм. Неплохо. Замечательный день . Погода отличная, 28 градусов. Впереди обеденная Табата поможет подтянуть и укрепить мое тело. Вечером прогулка по парку. Всем отличных выходных.
до цели: 1 кг
подробнее	+1

ЯРыба@ судьбы	23.08.2025   11:05
Всех с субботней приятной утрой!!! После работы вчера пошла на тренировку, рядом с домом. Думаю, приду домой и душ приму. Пришла, открыла кран, а там ржавая вода, как в кино “ Красная зона“ В общем не знаю причин неожиданного отключения.
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+1 +6

Татушыч	23.08.2025   09:44
23.08.2025
подробнее	+1

***Любимая***	23.08.2025   09:15
Наступила осень. На улице холод и дождь. Настроение совсем осеннее. Хочется спать, читать и пить горячее какао.
до цели: 40.1 кг
подробнее	комментарии:+1 +4