ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

Шмидт	02.06.2025   16:16
Пошла я готовить. Я, вроде, сегодня по питанию себя нормально вела. Посмотрим, как буду чувствовать себя завтра. Завтра хочу на завтрак яйцо и бутер с маслом, на обед фасолевый салат и гречку с кетой, на ужин, наверное, салат фасолевый
подробнее	комментарии:+9 +2 +2 +5

Krispi	- 400 гр.    02.06.2025   08:54
У нас резкое похолодание с 30 да 20 градусов и дожди. Сегодня надо ехать карты проверять, столько сложных вызовов было. Возможно что-то не успела написать. Завтра снова на работу. Надо еще сегодня перебрать вещи. Новых много, а старые висят. Платья
до цели: 3.8 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +1

freyaa	02.06.2025   08:36
02.06.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее

Jun	02.06.2025   08:34
Снова я тут, со своими 102 кг((( Замеры не делала, но все очень печально. Так много девочек стало.. а было нас когда-то всего 6к на сайте.. попробую снова вести онлайн дневник, может, поможет немного взять себя в руки и привести в порядок ..Итак,небольшой
подробнее	комментарии:+10 +2 +1

Шмидт	02.06.2025   07:20
Погодка класс и в нашем Академическом парке всё лето будет для детей развлекуха - Лето в Москве. Очень неплохо сделали - там и всякие игры, типа аэрохоккея, и vr, и просто активности всякие
подробнее	комментарии:+5 +2 +2

alinca77	- 400 гр.    02.06.2025   07:15
02.06.2025
подробнее

Шмидт	02.06.2025   07:15
Сегодня буду просто отдыхать и проводить время с мелкой. Она сейчас стала с удовольствием заниматься, так что мы развиваемся на полную катушку
подробнее	комментарии:+5 +2 +6 +3

Татушыч	- 500 гр.    02.06.2025   07:06
02.06.2025
подробнее

V_momente_	02.06.2025   06:48
Как приятно просыпаться в лете календарном Начинается у нас июньский движ Много событий По весу ,приятно видеть после двух дневного отдыха цифру 64 Перезагрузились,прём дальше ,к более комфортному весу
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+5 +2 +6 +5

Тили	- 100 гр.    02.06.2025   05:28
Вчера отнесла бюллетень председателю СНТ. На очные собрания дачники перестали ходить, теперь у нас очно-заочной общие собрания. Несколько человек в нашем товариществе скандалисты, всегда всем не довольны, а сами взносы не платят, кляузы пишут, судятся,
подробнее	комментарии:+14 +3 +1 +13

13th Month Dance	02.06.2025   05:15
выхи, ура. разобрать вещи. убраться в хатке. вымытт кухню. постирать накидушки на табуретки. купить тарелки. и продуктов. каждый день массажировать живот, а то в рабочие некогда. за выхи приедет просто куча верхов - блузки, рубашки, футболки. надеюсь
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+5 +2 +3 +5

Альбинка1969	02.06.2025   04:18
Доброе утро, мои хорошие! Сегодня не выспалась, домой ехали с дачи, поэтому встали в 4 с небольшим часов утра, может после работы вздремну часок. По весу, конечно же, в плюсе, опять всю неделю буду скидывать, вот так всё лето у меня и получается, за
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+18 +3 +1 +23

ЯРыба@ судьбы	02.06.2025   03:45
Доброе утро! Проснулись, потянулись, улыбнулись. Сейчас сварю кофе, приготовлю кашу на завтрак, пожалуй гречку. Начинается новый день. И все будет хорошо. Понравилась песня в приложении музыка. Хорошо что попалась мне. Отличный текст, хороший! “Стряхну
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+8 +2 +1 +15

Soffi-ya	- 1200 гр.    01.06.2025   23:44
Я снова зашла на Галю. Никого из старых знакомых тут уже нет десяток с лишним лет ))) Я с переменным успехом то худею, то немного толстею обратно. Сейчас вот снова худею. Но медленно очень, потому что не строго.
до цели: 7.5 кг
подробнее	+1

Шмидт	01.06.2025   22:16
Помылась, на лицо ночную масочку. Почитала мелкой пару глав из книги и уже ложимся спать. Завтра встану рано, надо овсянку сварить, чтобы старшая перед учёбой поела
подробнее	комментарии:+5 +1 +5 +5

Стройняшка Т	01.06.2025   22:12
01.06.2025
подробнее

katya_zlaya_zaya	01.06.2025   21:19
Хочется говорить матом... Утро началось в 5, потому что ребенок, внезапно, решил что это самое время проснуться в воскресенье. Он несколько раз приходил к нам в комнату, а я делала вид что сплю. В 5.28 он ткнул мне в лицо чашку и заявил - кофеек. Встала,
подробнее	+1

Krispi	- 300 гр.    01.06.2025   18:41
Еды нормальной не было, после смены я зомби и есть совсем не хочется. Кофе, протеиновое печенье 1шт, темный шоколад около 20гр. И все
до цели: 3.8 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +1

ЯРыба@ судьбы	01.06.2025   15:00
Девочки добрый вечер! Нагулялись. Уже дома, чай пью. Решила посмотреть программу Погнали. Честно говоря что едят в Камбоджи, не в моем вкусе. Как же хорошо, что я живу не там. Сейчас вот подумала- что не каждая кухня мне подойдёт, не каждая.
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +1

13th Month Dance	01.06.2025   10:26
ну что, 1й день нового времени года, самое время что-нибудь запланировать) например похудение какое-нибудь) у меня как обычно список в трех томах. во первых хочу за лето научиться более-менее рисовать (с нуля, поэтому попробую найти живые уроки). во
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+11 +1 +1 +5

Татушыч	01.06.2025   09:43
01.06.2025
подробнее	+1

Шмидт	01.06.2025   09:02
Сегодня у меня есть крылышки и кета. А вообще особых ограничений делать не буду, завтра хочу разгрузку попробовать а-ля правильное питание...
подробнее	комментарии:+7 +2 +3 +3

Шмидт	01.06.2025   08:59
Ну что - с летой вас и с днёй защиты детей))) Что-то настроение с утра на пошалить! Надо что-то прикольное придумать! Весь день впереди!
подробнее	комментарии:+3 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	01.06.2025   08:14
Девочки всем привет! с добрым утром! с праздником конечно же тоже, с днём защиты детей сегодня 1 июня, первый день лета и он у нас во всей красе по-моему до + 28° У нас жара. мы сейчас собираемся прогуляться в заельцовский парк- это наша
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +1 +5

alinca77	- 400 гр.    01.06.2025   08:12
21.05.2025-80 kg 01.06.2025-77.2kg 21
подробнее

zglechi53bvu	01.06.2025   06:51
01.06.2025
подробнее	комментарии:+4 +1

V_momente_	01.06.2025   06:18
Вот и лето! Как год пролетел! А лето это отдельное время ,это маленькая жизнь! Что имеем по весу Вчерашний вылет из дисциплины принес 1 кг и лето встречаю с весом 64.1 Много конечно для 1 июня,ну что ж,значит встала -отряхнулась и пошла
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+10 +3 +2 +15

Альбинка1969	01.06.2025   05:44
Доброе утро, мои дорогие. Спала сегодня убийственно крепко, ни разу не проснулась, но легла почти в 22 часа, муж к соседям в гости ходил пиво пили, я этих соседей не долюбливаю,поэтому не пошла, да и соседей этих я не очень люблю. вечно всех обсуждают,
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+15 +3 +1 +13

Тили	- 200 гр.    01.06.2025   05:28
Вчера немного покосила траву во дворе, сварила суп грибной. Жара и недосып валят с ног после обеда, но дневной сон короткий, двадцать минут и проснулась. Сегодня жары не будет, может и ночной сон подольше получится. Восход солнца 3:51. Сон 23:09-4:06=4:56
подробнее	комментарии:+10 +2 +1 +13

Стройняшка Т	31.05.2025   22:11
31.05.2025
подробнее

V_momente_	31.05.2025   16:35
Вот так выходной, гуляла,никого не трогала. И тут бац по башке лапой,от вороны.... и что она так низко летела и лапой так хорошо задела...скорее трогать,что там,как там. Явно знак какой-то До нормы шагов тысячу не доходила,ну нафиг,дома посижу
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+22 +1 +3 +8

katya_zlaya_zaya	31.05.2025   16:05
Расплата за вчерашний вечер - головная боль, отекшая морда лица, незапланированная экстренная очистка... И это при том, что у меня сегодня не выходной вообще, так как мужу на работу, и поспособствовать сборам я должна была. Если еду, с горем пополам,
подробнее	+1

zglechi53bvu	31.05.2025   11:42
31.05.2025
подробнее	комментарии:+1 +1 +5

Шмидт	31.05.2025   10:15
Сегодня планирую дочитать Морану и тень и, может быть, Уэллса прочитаю несколько произведений, они совсем небольшие. Этим и закрою книжный месяц
подробнее	комментарии:+2 +2 +1 +3

Шмидт	31.05.2025   10:12
Хочу булку слоёную или какой-нибудь вкусный домашний торт. Не буду делать, а то точно обожрусь ещё сильнее, чем обычно. Пойду мандаринку схомячу
подробнее	комментарии:+4 +2 +1

Шмидт	31.05.2025   10:08
Короче, не подходят мне моно разгрузки, в который раз убедилась, сразу срываюсь. Так что в понедельник ПП попробую - утром овсянка, на обед кета, на ужин печень с шампиньонами
подробнее	комментарии:+11 +2 +1 +5

Krispi	- 100 гр.    31.05.2025   09:32
В итоге КД пришли на 4 дня раньше, но в этот цикл нет прибавки в весе за счет отека, это радует. Надо капитально убраться дома. Как вы поддерживаете порядок? Меня прям бесит убираться. Накупила новых вещей, наконец сменила окончательно размер с 50
до цели: 3.8 кг
подробнее	комментарии:+2 +1

13th Month Dance	31.05.2025   09:20
шот вчера был прям настрой на похудеть, а сегодня он уже куда-то делся, передумала) зато наварила картохи с мясом, взяла с собой на работу, буду есть правильную еду) надо жеж вычислять на чем я наедаюсь и не толстею. сегодня должны приехать джинсики
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+1 +1

katya_zlaya_zaya	31.05.2025   09:01
Вообще я про вчерашний день. Это пятница, и праздник у девчат, в смысле у меня вкусняшка и бокал вина вечером. Утром ничего не предвещало, отвезла ребенка на последний учебный день, потом пошлялась по торговому центу, примеряла платья, порадовалась
подробнее	+1

freyaa	31.05.2025   08:45
до цели: 18.6 кг
подробнее

Татушыч	- 500 гр.    31.05.2025   08:37
31.05.2025
подробнее

Татушыч	- 500 гр.    31.05.2025   08:37
31.05.2025
подробнее

ЯРыба@ судьбы	31.05.2025   07:46
Всем привет! Вот и май подходит к концу. Время перемен. Читаю книгу Нины Зверевой “ Моя полосатая жизнь“ Рекс спит на подушке под солнечными лучами. Сейчас схожу в магазин. Потом приготовлю пиццу. На улице хорошо, свежо Дома порядок, уютно. Вчера
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +10

V_momente_	- 200 гр.    31.05.2025   07:00
Ну вот ,писала-писала и всё сбросилось ... Ну и ладно , пожелаю тогда просто хороших выходных
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +1 +5

Альбинка1969	31.05.2025   06:20
Доброе утро, мои дорогие. Сегодня не выспались, легли поздно, сажали рассаду весь вечер, да и приехали уже поздно. в 18:часов, вот до 22 часов сажали проснулись как всегда в 6.30, решили что днем на часок уляжемся. Питание сегодня как попало и что
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+10 +2 +3 +10

Тили	- 100 гр.    31.05.2025   05:23
Вчера съездила в Рогачёво за продуктами. Не всё, что хотела, купила, да ещё пакет сливок на кассе забыла, оплатила и не забрала. Бог с ним. Плата за невнимательность. Отварила курицу и свиную рульку, может холодец сделаю. Жара спадает, сушь уходит.
подробнее	комментарии:+18 +2 +1 +10

Стройняшка Т	30.05.2025   22:10
30.05.2025
подробнее

zglechi53bvu	30.05.2025   15:55
30.05.2025
подробнее	комментарии:+1 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	30.05.2025   14:53
Привет мои дорогие! Пятница! А я сегодня опять поймала взглядом двойные цифры на часах 14:14 Факт попадания на повторяющиеся числа 14:14 — положительный. Поскольку этот час является синонимом хороших новостей, то даже если вы сейчас переживаете
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +1 +10

Шмидт	30.05.2025   13:13
Цените себя и берегите свои нервы ! Обретите счастье ! любите и цените себя! Вот прям счастья вам всем! Спасибо за внимание - уезжаю на тренировку дочки
подробнее	комментарии:+5 +2 +3 +5

13th Month Dance	30.05.2025   10:50
первый рабочий из трех. хорошо, потому что работа меня дисциплинирует, меньше жру. а то чот расслабилась. а вообще отдохнула, вылечила зубы, удачно покрасила волосы, стала нравиться себе, и подмывает зайти еще на минус пятнадцать) как раз лето, речка
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+3 +2 +1 +5

Шмидт	30.05.2025   08:57
Шведский новостной канал убедил зрителей, что с помощью чулок можно превратить черно-белый телевизор в цветной 1 апреля 1962 года шведский телеканал СВТ разыграл зрителей. «Технический эксперт» Кьелл Стенссон объяснил с помощью научных терминов,
подробнее	комментарии:+2 +2 +1 +5

Шмидт	30.05.2025   08:53
Нифига, чудо не произошло, я вчера в обед налопалась пельменей, потому что устала, как собака, и хотела даже не есть, а именно жрать, эх...
подробнее	комментарии:+35 +1 +1 +10

Татушыч	30.05.2025   08:40
30.05.2025
подробнее	комментарии:+2 +1

freyaa	- 800 гр.    30.05.2025   07:52
30.05.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее

V_momente_	- 100 гр.    30.05.2025   06:45
Неделя пролетела махом и оказалась совсем не скучная ,как я предполагала. По весу , минус 100 грамм. Весы говорят, что здоровое снижение веса Впереди выходные ,для меня это будет испытание, так как семейство конечно же будет соблазнять вкусняшками
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+9 +3 +3 +12

Тили	- 100 гр.    30.05.2025   05:56
Вчера был жаркий день, взяла два литра молока из куликовской бочки, разморозила и протерла холодильник, вечером поливала грядки в теплице. Восход солнца 3:53. Сон 21:31-4:39=7:06 (85 баллов) По продолжительности хороший сон.)) Вес 108,2 кг (4:55)
подробнее	комментарии:+14 +2 +1 +13

Альбинка1969	- 400 гр.    30.05.2025   02:42
Доброе утро, мои дорогие. Вчера весь вечер разбирались с сигнализацией мужа на машину, сейчас все через телефон, на старой машине все было на брелоке, капец как мы отстали, еле поняли как это действует. Сегодня едем на дачу рассаду в теплицы рассаживать,
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+23 +2 +1 +23

katya_zlaya_zaya	29.05.2025   21:48
Хоть вчера вечером ужин был очень плотненький встала утром с ощущением что у меня низкий сахар ( это не так, семаглутид не влияет на нормальные сахара). В 7 выпила кофе, а в 9 нормально позавтракала. Ела гречку ( эта единственная сейчас каша которую
подробнее	+1

Стройняшка Т	29.05.2025   20:33
29.05.2025
подробнее

zglechi53bvu	- 200 гр.    29.05.2025   11:45
29.05.2025
подробнее

Шмидт	29.05.2025   08:06
Сегодня едем с Олей на собеседование в музыкальную школу. Надеюсь, что пройдём. Будет петь песню и читать стих. Всё простенькое, но всё же немного волнительно
подробнее	комментарии:+23 +2 +1

Шмидт	29.05.2025   07:39
Так как сегодня весь день занят, попробую снова посидеть на разгрузке. Авось получится. Если нет, то уже на следующей неделе парочку запланирую. Буду пробовать, пока не получится
подробнее	комментарии:+4 +1 +2

Krispi	- 200 гр.    29.05.2025   07:38
У нас будет танец мам, я так воодушевлена, мне очень понравилось танцевать восточный танец) Отвес) пмс в разгаре)
до цели: 3.8 кг
подробнее	комментарии:+4 +2 +1

Шмидт	29.05.2025   07:36
У меня все джинсы порвались, меня это бесит, а в магазин ехать лень. Сегодня даже не лень, а просто некогда, весь день расписан чуть ли не до минуты
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

ЯРыба@ судьбы	29.05.2025   07:24
Всем привет! В окошке солнечно. Потянулись улыбнулись. Кофе, омлет на завтрак. Сегодня уверенно болят мышцы и рук и ног и шеи и спины после очередной успешной тренировки. Вчера прочитала что очень полезное упражнение “бабочка“ Так сказал блогер.
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +1 +5

Татушыч	29.05.2025   07:19
29.05.2025
подробнее	+1

13th Month Dance	29.05.2025   07:07
сегодня наконец выходной который выходной, никуда не надо идти или ехать, можно потупить дома. стирочка уборочка, и приготовлю поесть, хочу плов, надо сходить купить бедер а то у меня только грудка. в стоматологии мне вчера сделали три зуба и четвертый
до цели: 7.1 кг
подробнее	+1 +5

freyaa	29.05.2025   06:37
29.05.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее

V_momente_	- 200 гр.    29.05.2025   06:37
Доброе бодрое Спалось урывками что-то Месяц пролетел с момента старта,когда взялась за себя. Поздновато опомнилась конечно ,но главное опомнилась! В результате имею за это время минус 3.5 кило Много или мало ,не пойму. Но учитывая
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+13 +1 +1 +5

Алекс74	29.05.2025   05:53
Второй раз цвел
до цели: 1.6 кг
подробнее	комментарии:+20 +1 +1 +1

Тили	- 200 гр.    29.05.2025   05:18
Вчера приезжали фермеры из Кашина. Кроме творога, молока и сметаны купила у них ещё две говяжьи сардельки и зефир. Хоть и хочу отказаться от сладостей, но пока не получается. Везде сахар. Теперь-то я вполне представила свой лишний вес - это пятидесяти
подробнее	комментарии:+11 +2 +1 +8

katya_zlaya_zaya	28.05.2025   21:15
Так сложилось ( сама инициатор) что среда у меня самый загруженный день. В этот день привоз в любимом магазинчике, в который я заезжаю после того как отвожу ребенка в школу, потом заезжаю в гипер или светофор, потом еду к родителям, колоть папе очередной
подробнее	+1

katya_zlaya_zaya	- 700 гр.    28.05.2025   13:55
вес утром порадовал, хоть я и не надеялась- 58.9. Отвес за неделю 700 грамм. И на весах показалась заветная цифра 58, намекающая что *летнему* весу и в этом году быть)) С аппетитом на дозировке 0.25 все ровно, он есть, но это небольшое чувство голода,
подробнее	+1

OLIVOCHKA)))	28.05.2025   11:52
Всем привет! Отличный жаркий, солнечный день. Пришла на работу во вторую смену. Сидела утрлм, думала, думала и решила: на подаренную денежку купить себе в подарок вертикальный пылесос. Давно хотела. Заказала, надеюсь завтра привезут.Таких поздравлений
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +2

13th Month Dance	28.05.2025   11:24
второй день у меня начинается с больнички. вчера сьездила с ногтем, взяли биопсию, через две недели за результатами. а сегодня стоматолог, два зуба делать и насчет еще одного разговаривать. чото последнюю неделю график сумасшедший, забила на массажер,
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+1 +6

Шмидт	28.05.2025   11:19
Пора собираться. Сначала у меня ЭКГ, потом у мелкой две тренировки, а потом уже мы с ней позанимаемся речью и почитаем. Потом чтение перед сном и наконец сам сон
подробнее	комментарии:+8 +1 +1 +8

ЯРыба@ судьбы	28.05.2025   10:24
Девочки мои дорогие, всем привет! На завтрак гречка, куриная грудка запеченая, кофе. Собственно все как всегда. Погода сегодня была немного снежная Так вот по дате пятерка сегодня, и я пятерка. Плюс соединение неба с землёй. 4 е времени года. Снег,
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+7 +2 +6 +6

Krispi	- 100 гр.    28.05.2025   10:00
Завтра очень вкусный получился. Фото приложу. У нас сегодня +27
до цели: 3.8 кг
подробнее	комментарии:+15 +1 +2

Стройняшка Т	- 500 гр.    28.05.2025   08:41
28.05.2025
подробнее	+1

Шмидт	28.05.2025   08:17
Короче, не получаются у меня разгрузки, муж вчера купил леща копчёного и пиво стояло в холодильнике... Результат разгрузки - сто процентов плюс на весах... Но пока даже вставать на них не хочу, в субботу встану
подробнее	комментарии:+8 +1 +3

Шмидт	28.05.2025   08:13
Чтоб человек от стужи не застыл Чтоб человек от стужи не застыл, Не засосал его житейский омут, Обязан он иметь надёжный тыл, Где перевяжут, обогреют — дома. Любовью оградят его от бед, Что, словно мины, ставит нам эпоха. А если этакого
подробнее	комментарии:+2 +1 +2

zglechi53bvu	- 1000 гр.    28.05.2025   06:54
28.05.2025
подробнее	комментарии:+1 +2 +5

Татушыч	- 1400 гр.    28.05.2025   06:41
28.05.2025
подробнее	комментарии:+2 +3 +5

freyaa	28.05.2025   06:38
28.05.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее	+1

alinca77	- 400 гр.    28.05.2025   06:33
28.05.2025
подробнее	+1

Тили	- 700 гр.    28.05.2025   05:44
Занятия вчера были простые - освобождала участок от сорной травы. Восход солнца 3:56. Сон 22:12-4:33=6:17 (92 балла) Вес 108,5 кг (4:41) 14:15 Вчера сделала 4463 шага. 5:22 - творог, сметана, орешки кедровые, варенье из клюквы, кофе.
подробнее	комментарии:+10 +2 +1 +14

V_momente_	- 200 гр.    28.05.2025   05:34
Доброе чудесное утречко Проснулась рано,красота Вчера сказала,что скучноватая неделя, забираю свои слова , день вчерашний пролетел махом,капец просто По весу, минус 200 грамм, пока это минимум в этом году Пашем дальше
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+11 +2 +2 +17

Альбинка1969	28.05.2025   04:17
Доброе утро, мои хорошие! Сегодня шла на работу под мокрым снегом и дождем, вот такая у нас пока погода, на улице с утра +2 градуса, днем обещают +4, а в субботу уже +20, меня это не устраивает, голова болит, давление скачет, эх старушка ты, Аля, старушка! Питаюсь
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+27 +4 +1 +23

katya_zlaya_zaya	27.05.2025   22:17
Оказалось - показалось. Я уже начала нервничать думая что эффект от дозировки семавика 0.25 совсем ушел, что возвращается мой обычный аппетит. Но сегодняшний день показывает что это был акт устрашения. Мол будешь много есть, буду делать вот так. Утром
подробнее	+1

Шмидт	27.05.2025   16:34
Сейчас немного почитаю Уэллса, а потом на йогу пойду. А там уже и спать время придёт, вставать завтра снова в 6 утра. Не высыпаюсь я, буду спать на выходных
подробнее	комментарии:+1 +1 +3 +5

zglechi53bvu	- 1100 гр.    27.05.2025   15:36
27.05.2025
подробнее	+1

Ш@хиризада	27.05.2025   15:03
Добрый день, прекрасного настроения . На помидорах уже цветочки появились , вчера муж с поля свежие огурчики принёс с работы , салатик свежий вкусный получился. Сегодня разгрузочный денёк на чае просто есть не хочется , а я бычное если не хочется есть
до цели: 11.2 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

Стройняшка Т	27.05.2025   08:41
27.05.2025
подробнее

13th Month Dance	27.05.2025   08:20
итак вчера долго и мучительно перечисляла что мне в моей жизни не нравится, но не написала конкретный план действий. ну и вот он. вес возвращаюсь на подсчет пока что, ибо цель 83 никто не отменял как бы. а учитывая последнюю перетряску планов - и столько
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+3 +2 +3

Шмидт	27.05.2025   08:08
Что-то мне сегодня хочется закрыться в квартире и посидеть тихонечко с книжкой. Но надо ехать с мелкой к логопеду, а вечером надеюсь вытянуть себя на йогу
подробнее	комментарии:+13 +2 +3

Шмидт	27.05.2025   08:05
Сдала на прошлой неделе кровь - жутко взяли, на сгибе руки не просто синяк, а синячище. По анализам всё почти без изменений, холестерин мне не нравится, врач сказала Омегу-3 попить, через три месяца повторим
подробнее	комментарии:+2 +2 +1

Татушыч	27.05.2025   06:58
27.05.2025
подробнее	+1

freyaa	- 200 гр.    27.05.2025   06:43
27.05.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее	+1

V_momente_	27.05.2025   06:14
Неделя спокойная, немного даже скучновато ,но дела всегда находятся, не смотря на дождь вчерашний,вроде особо глобального ничего не делала ,но 15 тысяч набегала Ну и силовая была. Получила на wilddberis вещи летние,приятно удивлена, вернула ,жду
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +11

Тили	27.05.2025   04:16
Тепло, штиль, и комары налетели. Хорошо, что придумали сетки на окна. Восход солнца 3:57. Сон 21:53-2:40=4:47 (86 баллов) Вес 109,2 кг (3:08) 10:30 Вчера сделала 5086 шагов. 3:51 - творог, киви, сметана, орешки кедровые, кофе, сливки.
подробнее	комментарии:+15 +1 +1 +13

Альбинка1969	27.05.2025   04:10
Доброе утро, мои девчоночки! У нас сильно похолодало, с утра всего +1 градус был, пошла на работу в пальто и шапке, после пятничной-то жары до +30 на солнце. Скачет давление у меня, меньше 150 не опускается, голова чумная, видимо, все- таки, на перемены
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+28 +4 +1 +18

ЯРыба@ судьбы	27.05.2025   02:58
Доброе утро, девочки! Собираюсь на работу. Кофе, гречка, все как обычно. Спала норм У нас похолодало. Ботиночки, шапочка, перчатки мои друзья ! Что день грядущий нам готовит? 27.05.2025 Луна в близнецах. Самое время говорить о себе, о своих
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+29 +2 +4 +14

БАНЬШИ	26.05.2025   22:39
26.05.2025
до цели: 2.4 кг
подробнее	+1

katya_zlaya_zaya	26.05.2025   21:21
вчера у мамы был День рождения, со всеми вытекающими... Он был запланированным и давно ожидаемым. Читмил во всей красе. Я самолично купила 3 кг жирной свиной шеи на шашлыки и заказала торт сникерс. Еще были планы на энергетик и на анну федерико. Утром
подробнее	+1

Krispi	26.05.2025   20:37
Завтрак: яичница из 2х яиц, форель слабой соли, помидоры черри, оливки, проростки микро зелени. Обед в кафе: бифштекс с яйцом, жареная Курина ножка и салат из капусты и моркови. Ужин: стейк из грудки индейки, квашеная капуста, апельсин. Было офигенно)
до цели: 3.8 кг
подробнее	+1

Шмидт	26.05.2025   16:24
Если женщина села на диету и стала качать пресс, это значит, что ей через два часа ехать на море. А вы замечали эту щемящую пустоту в холодильнике на месте доеденного торта?
подробнее	комментарии:+2 +1 +2 +5

zglechi53bvu	- 200 гр.    26.05.2025   15:29
26.05.2025
подробнее

13th Month Dance	26.05.2025   13:55
чото кажется у меня личностный кризис. много чего в жизни перестало удовлетворять и хочется изменить. во первых подбешивает внешка. вес. надо бы худеть дальше, но боюсь, морда и так поплыла, боюсь совсем сползет. а такая себе вроде нравилась когда только
до цели: 7.1 кг
подробнее	+2 +1

missis_n	26.05.2025   12:53
Позавчера ела всего 2 раза за день, но вчера был привес +500. Вчера же ела как попало, некогда было, но умудрилась три раза поесть. И сегодня отвесило 300г. Теперь я понимаю, почему люди (нормальные) взвешиваются раз в неделю. Но самое интересное, что
до цели: 3.3 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

koshka1507	26.05.2025   12:25
Единственное счастье в жизни — это постоянное стремление вперед. Эмиль Золя
подробнее

Шмидт	26.05.2025   09:05
- Я такие суси офигенные сделал! Правда у меня не было рыбы, так что я туда напихал колбасы. А вместо васаби - хрен “Дядя Ваня“. - Ну ты хотя бы рис нашёл? Или заменил гречкой?
подробнее	комментарии:+10 +1 +2 +3