ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

espaniel	08.06.2025   22:18
Не обращать внимание на людей, которые пытаются испортить настроение. Отлично погуляли. Моцарелла с томатами. Мало ккал. Купила кое-что из льна. На улице все равно пресно. Даже после дождя.
до цели: 19.8 кг
подробнее	+2

Стройняшка Т	- 700 гр.    08.06.2025   19:59
08.06.2025
подробнее

katya_zlaya_zaya	08.06.2025   19:31
В 4.50 разбудил ребенок, требовал кофеек. Сказала как жить ему дальше, но заснуть не смогла, так как на улице пошел дождь, а мы спим с открытым окном. Дождь, это очень мягко сказано, была гроза с ливнем. А у родителей так там вообще град огромный был.
подробнее	+1

koshka1507	08.06.2025   18:05
Выживает не самый сильный, а самый восприимчивый к переменам. Чарльз Дарвин
подробнее

Шмидт	08.06.2025   16:35
Всё, я пошла пить бутылочку пива, есть пиццу и картошку фри, а потом спать. Да, вредно, да, неправильно, но сил моих никаких нет, устала очень
подробнее	комментарии:+7 +2 +3

13th Month Dance	08.06.2025   14:39
вчера ходили на реку, первый раз в этом сезоне, очень понравилось, солнце было не палючее, вода теплая, людей не много, короче все шикарно. сегодня тоже хотим пойти, но не в деревне, а решили поехать домой и пойти там, чтобы не волноваться что надо вернуться
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+10 +1 +1 +5

zglechi53bvu	08.06.2025   13:56
Доброго дня,,сегодня за завтрашний день отмечаю день рождения бабушки.сегодня наелась вкусняшек.решила ,что завтра буду сидеть на овощном рагу с грибами и фаршем . Буду с завтрашнего дня сбрасывать лишнее
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

Шмидт	08.06.2025   13:15
Добрый день! Я устала жутко, но довольная просто донельзя! Как же хорошо, когда у твоих детей такие успехи! Не выспалась совсем, сейчас прям мешочек, а не человек
подробнее	комментарии:+7 +1 +2

Шмидт	08.06.2025   13:12
Всё, завершили сезон в триумфом - три первых места и одно второе! Юхууууууууу, этот турнир у мелкой был просто супер!!! Я в восторге, но так устала!
подробнее	комментарии:+14 +2 +1 +3

МяуKissMe	08.06.2025   12:59
не была здесь много лет интересно, что-нибудь изменилось?
подробнее	+2 +4

OLIVOCHKA)))	08.06.2025   12:37
ВСем доброго дня! Все таки решила поехать на дачу сегодня ранним утром. Договорилась со снохой. Вот говорят свекрови плохие,жалуются вечно на них)))))) И вот что мне в голову стукнуло в 10 вечера написать ей и спросить: едем? И в ответ получаю- я не
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+24 +1 +1 +3

espaniel	08.06.2025   10:43
Вчера смотрела разные видео,фильмы на тему и думала в чем истинная причина? В итоге я думаю истинная причина : just.. “Просто,просто нравится это делать!“ А остальные причины они вторичны. Какая жирная была вчера фокачча. Ноу комментс. Больше не
до цели: 19.8 кг
подробнее	+1 +1

ЯРыба@ судьбы	08.06.2025   08:19
Всем привет! Сегодня у нас день дождя Готовлю соляночку. И запеченую курочку в духовке Выспалась от души! Вчера даже на часок на дневной сон прилегла. Жизнь прекрасна! Маникюрчик вчера сделала. Сегодня порядок навожу в гардеробе. С праздником
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +8 +2

alinca77	- 500 гр.    08.06.2025   07:42
08.06.2025
подробнее

Татушыч	08.06.2025   07:32
08.06.2025
подробнее	+1

V_momente_	- 200 гр.    08.06.2025   07:17
Доброе воскресное утро Субботу вела себя прилично, получила отвес Получается всю неделю сбрасывала привес с прошлых выходных. И то еще 200грамм в плюсе
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +3 +5

Тили	- 900 гр.    08.06.2025   05:32
Вчера отварила говяжью вырезку, макароны, картошку, сделала макароны по-флотски с индейкой (шея), картошку со свининой (рулька). Вечером полила грядки. Восход солнца 3:45. Сон 23:35-4:44=5:05 (76 баллов) Маловато будет. 4:55 Вес 108,4 кг (5:04)
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +8

zglechi53bvu	- 500 гр.    08.06.2025   02:58
08.06.2025
подробнее

katya_zlaya_zaya	07.06.2025   22:35
Замечательная новость от весов - все не зря! Меня чего-то утром дернуло стать на весы, увидев цифру я дернулась было расстроиться, а потом сама себе рекомендовала разуть глаза, зафиксировать что я вижу. ни 59 кг, а 58 кг, а это -500гр от последнего взвешивания.
подробнее	+1

Стройняшка Т	- 300 гр.    07.06.2025   19:59
07.06.2025
подробнее

zglechi53bvu	07.06.2025   19:40
07.06.2025
подробнее	+1

espaniel	07.06.2025   16:10
Фокачча,банан,чай. Куриное филе с томатами свежими. Гречневые хлопья. Печеньки. Надо взять безглютеновые,но мягкие,на рисовой муке,но с добавлением кокосового масла. Прогулка с собакой. Уборка,уборка,уборка.
до цели: 19.8 кг
подробнее	+2

Алекс74	07.06.2025   15:46
Купила прошлой осенью, что-то стал сбрасывать сегменты. Их три было. Думала капец, не выживет. Но надежды не теряла. Поставила под пленку и под лампу на аквариуме, всю зиму так простоял. И вот чудо!!! Стал расти новый сегментик. Как окрепнет-пересажу
до цели: 1.6 кг
подробнее	комментарии:+39 +1 +1

Vika-Victoria	07.06.2025   14:30
подробнее

Vika-Victoria	07.06.2025   13:55
07.06.2025
подробнее

Jun	07.06.2025   12:02
Вчера пропустила запись. Усталость навалилась перед КД, жара пришла, на собеседование ходила, короче, нервный насыщенный день. Не для моих 102 кг при такой жаре. Так что вчера было много сахара( Сегодня открыла сезон арбузов. В 30 градусов самое оно)
подробнее	+1 +4

Шмидт	07.06.2025   10:15
Доброго время суток всем! Сейчас надо себя вытолкнуть из совсем уж сильной лени. Масочку для волос уже сделала, сейчас маску для лица сделаю
подробнее	комментарии:+4 +1 +1 +5

Шмидт	07.06.2025   10:11
Вообще сегодня ничего не хочу, спала плохо, думала, хоть сегодня высплюсь, но как-то не получилось. Может, днём на полчасика прикорну, а может, нет
подробнее	комментарии:+7 +1 +3

Шмидт	07.06.2025   10:08
Хороший денёк намечается, я буду просто тюленем, немного прогуляюсь и буду валяться читать и с мелкой заниматься - красота, а не день
подробнее	комментарии:+5 +1 +1

13th Month Dance	07.06.2025   09:16
выхи, четыре подряд. щас утро на свои дела - массажик, днев, стирочка, магаз. в обед еду в деревню, там собрались с дитем сходить на речку, первый раз в этом году. не забыть взять купальник, надеюсь он мне лезет еще) кстати заказала шикарные пляжные
до цели: 7.1 кг
подробнее	+4

alinca77	- 300 гр.    07.06.2025   08:58
07.06.2025
подробнее	+1

Татушыч	- 500 гр.    07.06.2025   08:25
07.06.2025
подробнее

OLIVOCHKA)))	07.06.2025   07:57
Всем доброго утра! Не поеду я на дачу в эти выходные. Может в понедельник или вторник. Ну,кто не выживет, тот был слаб. Сегодня приедет дочь с оркестром,проставляться тортом за днюху. У меня завалялась бутылочка хорошего шампанского. Сейчас полезу
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+36 +1

V_momente_	- 700 гр.    07.06.2025   06:55
Доброе субботнее Кто вчера много двигался,тот сладко спал и на весах отличный отвес! Снова 63 вижу Утро начнём со спортзала,а потом как пойдёт
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+6 +1

Тили	07.06.2025   05:14
Вчера ездила в Рогачёво, накупила продуктов, за двадцать минут до отправления была на автовокзале, а автобус не пришёл. Час просидела, но ещё два часа ждать следующий автобус не стала, поехала на такси. Восход солнца 3:45. Сон 22:08-3:35=5:27 (90
подробнее	комментарии:+4 +1 +9

ЯРыба@ судьбы	07.06.2025   04:07
Доброе утро! Сегодня рано проснулась, но за то по утренней прохладе погуляла с Рексиком. Сегодня у нас вновь майская Турция, +28 Решила сделать ванночку для стоп. Боже как же хорошо Контрастные ванночки - поочередное опускание ног в горячую
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +10

katya_zlaya_zaya	06.06.2025   22:05
Вчера ничего не писала толком, так как у меня опять было опа в мыле. С утра звонила сантехнику, напоминала про то что я его жду. в часов 9 пришел, и завис у меня почти на 2 часа. все что могло пойти не так, пошло. Но в итоге мне все сделали, и теперь
подробнее	+1

Стройняшка Т	06.06.2025   19:58
06.06.2025
подробнее

Ш@хиризада	- 1000 гр.    06.06.2025   18:40
Приветик , отлично настроения . Сегодня решыласделать генеральную уборку на кухне, весь день убиралась . Пирожки нажарила с луком и яйцом для мужа и сына , для себя сделала пирожки с капустой
до цели: 11.2 кг
подробнее	+1

Шмидт	06.06.2025   15:51
Всё, пора собираться мелкую на тренировку везти, а потом будет пивко со свиными ушками копчёными. Больше ничего не хочется пока, а там уже посмотрим
подробнее	комментарии:+7 +1 +2 +5

Шмидт	06.06.2025   08:26
Небо сегодня прям серое-серое. И хоть с утра уже +21, ветерок прям прохладный. Балкон всё равно открыт - пусть немного проветривается, но чувствуется холодок
подробнее	комментарии:+3 +1 +5

Шмидт	06.06.2025   08:21
Ура, пятница, завтра попробую выспаться, а послезавтра турнир у Оли. А ещё скоро воду отключат горячую, и, конечно же, сразу похолодает до 18 и дожди обещают
подробнее	комментарии:+10 +1 +2 +5

espaniel	06.06.2025   08:01
nin не особо понравился,хотя может ещё чего-то посмотрю. kmfdm реально круто,не ожидала. Но Металлика всегда на приоритете,все же группа детства. Только постарели. Из питания моцарелла вчера. Бананы. Вода. Чай. Тыквенные семена. Багет. Рулет с мясом. Вес
до цели: 19.8 кг
подробнее	+1 +1

Татушыч	06.06.2025   07:34
06.06.2025
подробнее

13th Month Dance	06.06.2025   07:23
не нравится мне что у меня с весом, потихоньку но прибавляется, все клятвы опять перестали работать, колеса тоже, надо искать другой способ. и вообще питание я так и не устаканила, отсюда все траблы. и как это сделать пока идей нету. ибо пожрать как
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+4 +2 +1 +5

V_momente_	- 300 гр.    06.06.2025   06:58
Доброе летнее утречко Что-то вышло немножко суетливое оно у меня Ну это мелочи, сегодня можно сказать выходной, так только ,в магазин схожу, а может и доставка выручит,сама хочу в парк! Но сначала надо приготовить своим. По весу, есть
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+11 +2 +1 +20

OLIVOCHKA)))	06.06.2025   06:42
Всем доброго летнего утра! Внука вчера забрала, сегодня в планах в кино сходить с ним.Вечером сын старший за ним приедет. Я постоянно хочу спать и сплю много. Это плохо, говорит о том, что и меня накрыло. Правильно, сколько же можно , пора уже .я
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+35 +3 +1 +5

Тили	06.06.2025   05:18
Вчерашний день пролетел, сегодняшний уже летит. Прошло полтора часа, после пробуждения. Все-таки дневник надо заполнять не утром, а вечером, по итогам дня. Взять под контроль ужин. Утро - время планов на день. Может и вообще стоит прекратить записи.
подробнее	комментарии:+13 +1 +1 +5

Альбинка1969	06.06.2025   04:07
Доброе придоброе утро, мои дорогие девчоночки, ведь сегодня пятница, и наконец-то, кончится эта злополучная неделя, что-то меня за эту неделю уделали мои начальники, ведь я одна, напарница- в отпуске, ну ничего прорвемся, еще 3 дня осталось одной работать,
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+15 +2 +4 +20

ЯРыба@ судьбы	06.06.2025   03:43
Доброе утро! Сегодня у нас корпоратив в сосновом бору. Шашлычки, пивко,вино, кому что. Самое главное это общение и игры. Еду на работу. Теперь мой завтрак это кофе и половинка яблока. Сегодня походу всю ночь шел дождь. Жара ушла. Взяла с собой
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+43 +2 +1 +6

zglechi53bvu	06.06.2025   00:03
06.06.2025
подробнее

espaniel	05.06.2025   23:18
kmfdm f.a.
до цели: 19.8 кг
подробнее

katya_zlaya_zaya	- 400 гр.    05.06.2025   21:45
Сегодня ответственный момент, я думала что узнаю работают или нет мои похуделки на 1300 ккал с соблюдением БЖУ, с обязательным потреблением нормы белков. Они эффективнее или хуже чем похудение на более низком калораже, без учета этого самого БЖУ. Почему
подробнее	+1

zglechi53bvu	05.06.2025   17:57
05.06.2025
подробнее	+1

Шмидт	05.06.2025   13:17
Всё, побежала по делам, сначала у Ольги тренировка, потом у меня актёрка, так что приеду поздно. Успею поужинать между тренировкой и актёркой и всё
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

freyaa	- 200 гр.    05.06.2025   09:43
05.06.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее

13th Month Dance	05.06.2025   09:34
забыла уже какой день работаю, не особо слежу просто, ибо работа не напрягает и сильно разницы нет где сидеть в телефоне. кстати про телефон - переклеила вчера пленку, первую запорола, вот ходила как не знаю кто с пузырями ждала когда приедет следующая)
до цели: 7.1 кг
подробнее	+1 +2

Krispi	- 300 гр.    05.06.2025   08:23
Отличная погода) Моей аскезе на отмену алкоголя сегодня уже 2мес. Самочувствие стало гораздо лучше. А еще я стала добавлять в кофе мст масло. Сытно и полезно Вчера под музыку немного размялась дома. вес 62.3
до цели: 3.8 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +1

Шмидт	05.06.2025   08:17
Хочу сладкого, прям не могу. И КД уже начались, и жара на улице, а прям хочется булок и сладенького. Мармеладки ем, легчает. Ну хоть так, надеюсь, что не сорвусь на 88 булок за раз
подробнее	комментарии:+8 +2 +2

Шмидт	05.06.2025   08:14
15 июня буду причёсывать артистов на спектакль, а 22 отказалась, только дочу с утра заплету. 23 планируем уехать отдохнуть, не хочу, чтобы при этом спина раскалывалась и руки болели
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

Стройняшка Т	- 300 гр.    05.06.2025   07:32
05.06.2025
подробнее

ЯРыба@ судьбы	05.06.2025   07:15
Всем привет! Вроде выспалась. Новый лайфхак. Что делаем с утра. Ну водичку попили это понятно, Зарядку поделали, и ТД. Завтрак! Вот тут интересная идея. Кофе пьем и кушаем например половинку яблока. Во первых - ты не голоден. И 100%
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +8 +1

Татушыч	- 800 гр.    05.06.2025   07:12
05.06.2025
подробнее

V_momente_	05.06.2025   07:00
Вчера вечером что-то пошло не по плану Ну радует ,что потолок после разгула ,то есть вес на цифре 64. Я еще к ней толком не привыкла. Закрепляем Пока готова поболтаться на 63-64, на следующей неделе будет новый рывок ,муж уедет Сегодня
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +1 +5

OLIVOCHKA)))	05.06.2025   05:31
Всем доброго утра! Съездила вчера к внучке, далековато пешком от метро идти. Посидели, поболтали....Погодка отличная, прохлсдненькая под вечер.Сегодня поеду внука из сада забирать. Будет у меня с ночёвкой и в пятницу в сад не пойдёт.
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+12 +2 +3 +5

Тили	- 100 гр.    05.06.2025   05:27
Доброе утро! Какое замечательное солнечное утро! Сирень отцветает, калина цветёт, жасмин благоухает, ирисы распустились, у пиона вот-вот бутоны раскроются. Птичка какая-то пела, заливалась очень красиво, да и соловья всё ещё хорошо слышно, кукушка года
подробнее	комментарии:+6 +2 +1 +8

Jun	05.06.2025   04:21
Опасный день сегодня в плане еды) потому что выходной, холодильник близко и он не пустой) хорошо бы уйти на весь день гулять, но.. так хочется понежиться сегодня дома.. да и дома есть дела всегда. Опять же, учиться нужно. И поспать. Сейчас накидаю
подробнее	комментарии:+7 +2 +1

katya_zlaya_zaya	04.06.2025   22:03
Ну и денек у меня выдался, и это еще не вечер... С 5 до 6 за окном орала чайка, а я лежала с болючим животом и мысленно посылала ей пожелания , нехорошие короче пожелания. С 7 до 8 кормила всех, собирала мужа на работу, а себя с ребенком к родителям.
подробнее	+1

Винга	04.06.2025   21:52
Привет девочки
подробнее	комментарии:+5 +1 +1

Шмидт	04.06.2025   16:34
Пошла курицу с цветной капустой тушить, а идти совсем не хочется. Очень разболелся живот, КД нагрянули. Вечерок неприятный ожидается
подробнее	комментарии:+14 +4 +1 +8

OLIVOCHKA)))	04.06.2025   13:36
Всем доброго дня! Презентацию сделала, окно помыла, обед приготовила, собираюсь к внучке. Надо купить кроссворды и судоку. Вчера звонили из московского долголетия, не желаю ли я... а я то может и желаю, но ни времени, ни настроения... я и дома заниматься
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+13 +2 +1 +5

Дивчинка	04.06.2025   13:31
04.06.2025
подробнее	+1

Jun	04.06.2025   13:18
Третий день, как снова решилась взяться за себя. Первый приём пищи сегодня был в 16:00. Не успела поесть раньше. Прибежала домой, приготовила суши, выпила дынный смузи ( смузи это мужской род? Кто знает?), съела виноград. Довольно много, две пригоршни,
подробнее	комментарии:+5 +2 +3

zglechi53bvu	- 1700 гр.    04.06.2025   13:14
04.06.2025
подробнее	комментарии:+2 +1

Шмидт	04.06.2025   11:20
На месяц заморозила абонемент в тренажёрке, обстоятельства так сложились, но скучаю по йоге и танцам, делаю дома асаны, всё же как-то двигаюсь
подробнее	комментарии:+5 +2 +1

Шмидт	04.06.2025   11:17
Сегодня на завтрак бутерброд бы на скорую руку перед поликлиникой (с мелкой ходили, всё норм). На обед будет плов с индейкой. А на вечер потушу курочку, а к ней потушу цветную капусточку
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

,,,Я рядом,,,	- 600 гр.    04.06.2025   10:41
Всё хорошо, продолжаю снижать вес спортивной нагрузкой
подробнее	+2

Стройняшка Т	- 200 гр.    04.06.2025   09:16
04.06.2025
подробнее	комментарии:+1 +1

Krispi	- 100 гр.    04.06.2025   08:37
Вчера впервые сделала ванночку с ледяной водой для лица. интересные ощущения. Впереди 3 дня выходных. Замеры меня порадовали.
до цели: 3.8 кг
подробнее	комментарии:+14 +2 +1

freyaa	- 200 гр.    04.06.2025   07:38
до цели: 18.6 кг
подробнее

Татушыч	04.06.2025   07:14
04.06.2025
подробнее

13th Month Dance	04.06.2025   06:43
такс. вчера купила таки джинсики, чуток мне маловаты, так что теперь хочешь не хочешь надо до них худеть) еще футболочек несколько померила неплохих и перезаказала на мой размер, сегодня завтра приедут. правда обычные хб, я такие не люблю, их гладить
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +2 +5

Тили	04.06.2025   06:36
Вчера начала генеральную уборку и перестановку в доме. Разобрала диван, его подниму на второй этаж, а из комнаты на втором этаже уберу две кровати. Кресла из холла поставлю в комнату, переставлю столы и передвину шкаф. Попутно переберу вещи, протру
подробнее	комментарии:+5 +2 +1 +10

V_momente_	04.06.2025   06:19
Доброе раннее утро А я уже волосы покрасила)) Решила время не терять ,раз рано проснулась,а то потом убегаю и некогда,а красота уже требовалась По весу,на месте, а как же еще 700 грамм с выходных Наверное тренировки сыграли роль,ощущаю
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+19 +1 +1 +11

ЯРыба@ судьбы	04.06.2025   03:07
Доброе утро, мои красавицы! Проснулись потянулись, улыбнулись Желаю чтобы у вас все было хорошо! Завтрак: Кофе и корзиночка. Муж вчера вечером мои любимые пирожные купил. Погода хорошая, солнечно. Зарядку наверное на работе сделаю
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +1 +12

Альбинка1969	- 400 гр.    04.06.2025   02:23
Доброе утро, мои хорошие. Как же у нас жарко, вчерашний дождь не спас положения, с утра сегодня опять +20, на мне такая погода плохо отражается, старею... Вчера решила бросить есть мучное, перешла на овощи, какие булки в такую жару, муж пока не работает,
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+42 +4 +1 +23

katya_zlaya_zaya	03.06.2025   21:32
Ужинала сегодня как и планировала - гречневая каша и рубленые котлеты из куриной грудки. В обед перекусывала энергетиком ( отвыкла, вкус мне не нравится, выпила для углеводов) и пригоршней семечек. Днем сходила в банк, сделала платеж и уточнила вопрос
подробнее	+1

OченьBезучая	03.06.2025   18:35
Теперь я дипломированный специалист. А специалист должен иметь вес И он у меня опять набрался Надо опять брать себя в руки.
до цели: 0.3 кг
подробнее	комментарии:+4 +3 +3

zglechi53bvu	03.06.2025   17:21
Доброго дня,стараюсь теперь есть 1500 ккал примерно.купила сельдь замороженную.опять расстроилась .уже много раз попадалась плохая сельдь.редко попадается хорошая .трудно мне найти хорошую рыбу из магазина .и не только сельдь .но и салака и др рыба была
подробнее	комментарии:+1 +1 +2 +5

Шмидт	03.06.2025   16:21
Физическая активность - это желание мускульной активности. Удовлетвор этого желания приносит радость ощущения течения жизни, неудовлетворение — чувство беспокойства и стремление постоянно двигаться. Это желание мотивирует людей заниматься спортом.
подробнее	комментарии:+6 +2 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	03.06.2025   14:31
Привет! Погодка прекрасная. Лето летнее. Готовила пельмени запеченые в горшочках. У нас сегодня ливень был как из ведра...причем для многих неожиданно. Как говорится ничего не предвещало дождь
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+29 +2 +2 +2

freyaa	- 500 гр.    03.06.2025   11:03
03.06.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее

Кто ЛевТотИ Прав	- 500 гр.    03.06.2025   10:51
По весам - после наконец-то выдержанного дня разгрузки, и то, что невероятным усилием я добавила в утреннюю рутину аж целых два упражнения. Одно прошло среди меня мощный кастинг (листала тг канал с роликами типа “5 минут в день, и вы идеальны:) и одно
до цели: 7.7 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +7

Jun	03.06.2025   10:03
2й день моей диеты. Диеты, как таковой, особо и нет. Чистый перевод с французского) Итак, 2й день моего обновлённого режима питания. Т.к. утром есть мне некогда, обед тоже в пролёте по графику, первый приём пищи у меня где-то в 15 часов, но в это
подробнее	комментарии:+3 +2 +4

alinca77	- 200 гр.    03.06.2025   09:33
03.06.2025
подробнее	+1

OLIVOCHKA)))	03.06.2025   09:21
Всем доброго утра! Моё доброе утро, как всегда было очень ранним. Разбудили то кошка, то сын...всех накормила и отправляюсь прогуляться, да и в магазин зайти надо. После обеда записана ко врачу, но так лень идти... Сегодня скачала все фото и видел кружка
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+21 +2 +1 +1

Стройняшка Т	- 400 гр.    03.06.2025   09:15
03.06.2025
подробнее

Шмидт	03.06.2025   08:54
Придумала ещё сегодня капусту с говядиной потушить, дети у меня любят её, и я люблю, и не самое вредное блюдо всё же. Мужа отправлю за капустой и мясом и потушу
подробнее	комментарии:+10 +1 +3 +3

Шмидт	- 200 гр.    03.06.2025   08:49
К нам снова жаришка идёт, а сейчас просто приятная прохлада. Радует, что не сильно жарко, старшая сегодня два экзамена по пластике сдаёт, вообще тяжко было бы
подробнее	комментарии:+7 +2 +2 +5

Альбинка1969	03.06.2025   07:29
Доброе утро, мои дорогие! Что- то с утра загрузила себя работой, что дома, что на работе, вот только всё раскидала и решила написать дневник.Питание свое нарушаю, почему-то летом все вредные продукты вкуснее чем зимой, что ж это такое.... но сладкого
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+23 +2 +1 +13

Татушыч	03.06.2025   07:08
03.06.2025
подробнее	комментарии:+2 +1

13th Month Dance	03.06.2025   06:28
второй вых, последний, их у меня на этот раз только два, подменились с дитем, у нее поездка. а следующий раз будет четыре соответственно, приплюсуется за завтра. вчера из полезного нашла себе репетитора по рисованию, и где тренировать разговорный английский,
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+7 +2 +6 +5

Кто ЛевТотИ Прав	- 700 гр.    03.06.2025   06:22
Штош, за месяц со всеми прыжками вверх за 80 отвес 800 г. С аппаратной косметологией я эксперимент закончила пока, теперь принимаюсь уповать на кинезиотейпирование. Но там сложнее в том, что надо самой что-то делать, а состояние по-прежнему как на картинке
до цели: 7.7 кг
подробнее	+1

V_momente_	- 700 гр.    03.06.2025   06:19
Доброе летнее утро Сливаю выходные привесы, минус 700 грамм Ещё столько же сгонять Продолжаю
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +5 +15

Тили	03.06.2025   06:06
Как-то незаметно образовался лишний килограмм творога, нажарила вчера сырников. Дочь приезжала на один день. Восход солнца 3:49 Сон 21:27-4:47=7:19 (95 баллов) 5:00 Вес 107,8 кг (5:05) Вчера сделала 5682 шага. 5:23 - сырники, сметана,
подробнее	комментарии:+12 +2 +1 +13

zglechi53bvu	03.06.2025   04:32
03.06.2025
подробнее	комментарии:+1 +2

БАНЬШИ	03.06.2025   00:04
03.06.2025
до цели: 2.4 кг
подробнее	+1

БАНЬШИ	02.06.2025   23:58
02.06.2025
до цели: 2.4 кг
подробнее	+1

Elenochka79	- 1600 гр.    02.06.2025   23:41
Вес 55 5
до цели: 2.9 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Стройняшка Т	02.06.2025   22:12
02.06.2025
подробнее

katya_zlaya_zaya	02.06.2025   21:48
Утро началось в 7, ни в 5, ни в 6, а именно в 7, по звонку будильника, и уже поэтому оно хорошее. Покормила всех своих оглоедов( я про кота и ребенка, муж не оглоед, он свою пайку заслуживает)) Пересадила цветы, в процессе развела срач на балконе,
подробнее	+1

zglechi53bvu	02.06.2025   20:05
02.06.2025
подробнее