уже распланировал свой день рождения и что я смогу» +22
зарегистрировалась, но никто не пишет! ставят лайк» +5
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876722
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Можно ли упражнениями усилить целлюлит? читала что от упражнений он может продавиться и обозначиться

Можно ли упражнениями усилить целлюлит ? Например, я не хочу худеть , но хочу просто слегка подтянуть бедра и буду делать упражнения на них, но у меня есть небольшой целлюлит...не будут он ухудшаться, прочитала в одной статье что от упражнений он может 'продавиться и обозначиться сильнее'?

автор: 5y4emigttmwx, 20.09.21 20:58
комментарии: +48, просмотры: +7738
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • kozochka48 писал(а): Привет, Кошка Массажистка, я думаю, боится остаться без работы просто - я совсем с ней не согласна. При упражнениях мы расходуем калории, жир никак не может увеличиться. Он от переедания увеличивается и всё. При упражнениях он наоборот сжигается, и целлюлит вместе с ним, т.к. это неровная жировая прослойка. Из Википедии про 4 самую запущенную стадию целлюлита: В тканях отмечается застой лимфы, отёк, нарушен венозный отток крови и снабжение кожи и подкожной ткани кислородом. Физическая активность, упражнения, нагрузки как раз способствуют разгону кровоснабжения, оттоку этой самой застоявшейся лимфы. Как раз в этот момент начинают ноги гореть. Что у массажа, что у упражнений эффект один и тот же, только упражнения лучше способствуют похудению, рельеф создают. Ну зато надо потеть, а при массаже просто лежать. Я сама, когда занималась упражнениями - у меня были твёрдые ноги, целлюлит меньше был, потом бросила - сейчас опять прибавился. Упражнения убирают жировую прослойку и разгоняют лимфу - 2 причины целлюлита. И вообще физическая активность
    да фиг знает...реально видела девушек, у которых целлюль от силовых хуже стал...
  • Да, конечно после долго ожидания. Я на это надеюсь. Когда сравниваю, то вижу, есть улучшения. Была бы моя воля, поднимала бы еще больше веса, но боюсь не силю)
  • сладкое озеро писал(а): Ничего не усилится Просто мышцы будут вместо жира. У меня ноги не изящные, но хотя бы нет целлюлита в том виде, когда я вообще не занималась спортом. Вашей сестре нужна другая программа, чтобы при спорте быть изящной. Пусть ищет тренера, подбирает себе программу
    т.е. вы занялись спортом и целлюлит сократился?
  • Мне нравятся ноги свои, я за мышцы)
  • Ничего не усилится) Просто мышцы будут вместо жира. У меня ноги не изящные, но хотя бы нет целлюлита в том виде, когда я вообще не занималась спортом. Вашей сестре нужна другая программа, чтобы при спорте быть изящной. Пусть ищет тренера, подбирает себе программу)
  • сладкое озеро писал(а): При подкачке вырастут мышцы но, если все делать правильно. Питание тоже роль играет. Целлюлита не будет, если к этому грамотно подойти
    моя сестра делала упражнения и накачала себе мышцы, но не похудела и она стала выглядеть мощно, в общем бросила она это занятие. Я просто в статье прочитала , что если уже есть целлюлит и начать просто качать ноги , то можно прям усилить его
  • При подкачке вырастут мышцы) но, если все делать правильно. Питание тоже роль играет. Целлюлита не будет, если к этому грамотно подойти)
  • Плавание и отказ от мучного и нет целлюлита
  • 5y4emigttmwx писал(а): а у меня сестра парилась , что хотела быть стройнее , а по сути стала крупнее только , да тело твердое, но она вообще пожалела , что спортом занялась

    Да не будет заниматься - “сдуется“ всё
  • Fish Mooney писал(а): Возможно ваша подруга и есть скинни фэт. Мяса с гулькин нос, одно сало на костях.
    имела ввиду, что да, наверное
  • kozochka48 писал(а): Мы же про целлюлит говорили. Да, крупнее можно стать - у меня вверху толстые ноги, а ниже колен худые, и из-за такого дисбаланса ещё и кривыми кажутся Вот я тоже делала приседания, выпады - я уже не помню все упражнения, бросила из-за лени, может, опять начну к весне. Ну короче у меня икры стали толще, шире, но не жирнее, а именно твёрже. Потому что нарастить жир упражнениями нельзя - только избавиться, поэтому и занимаются люди спортом. Ну вот. А вверху прямо такие крупные твёрдые ляхи, и мыщцы прямо от кабздцы до колена прямо полукругом, как у спортсменки. Вот этот момент меня несколько смущал, хотя комплименты стала чаще получать. И сзади ноги тоже стали твёрдыми - нога прямо упругая, если тыкнуть, целлюлита почти не осталось. Сейчас не занимаюсь - опять вернулся, но всё равно меньше, чем был
    а у меня сестра парилась , что хотела быть стройнее , а по сути стала крупнее только , да тело твердое, но она вообще пожалела , что спортом занялась
  • Fish Mooney писал(а): Возможно ваша подруга и есть скинни фэт. Мяса с гулькин нос, одно сало на костях.
    не скорее всего, она астеник
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
помогите придумать, что можно поесть вкусного! » 45
телефон начал взрываться! до истерики довел меня. тысячу раз сказала, что между » 57
тема содержит фото как вам такое фото? похожа хоть на себя немного? вы обрабатываете вообще своё » 9
думаю продавать большую однушку в новом доме. можно взять квартиру больше, » 20
сами придут и сами все дадут! или вы активная и пробивная? можете заявить о » 11
не нашла компанию на новый год! если вы также ищете, пишите. по возрасту от » 11
не смогу чувствовать себя хозяйкой, хоть его мама непостоянно дома, но у неё » 21
кто знает действенные народные рецепты от кашля? у ребёнка долго не проходит, » 33
все надоело, на свидания не вижу смысла ходить, одно и то же! угощают ужином » 95
долг по кредиты и врёт, что не получал повестку! не хотел меня расстраивать. » 23
заранее позвала на день рождение друзей и не знаю уточнять или нет об их присутствии? » 16
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 8
няня не поздравила дочь с днём рождения! прям обидно за ребёнка! была пару » 72
что стало с вашими одноклассниками? сколько лет прошло после окончания школы? » 32
при приёме на работу вас сразу оформили официально? был ли испытательный срок? » 24
я все делала, как она говорила, и закрывала глаза на ее косяки. она говорит, » 6
говорят, что не нравятся вульгарные женщины, подкачанные губы и грудь, а сами » 23
более года встречалась с женатым ради интима, вот он развёлся и сделал мне » 83
начальник орет на всех. все у него до ночи должны работать! на следующей неделе » 22
давай девчонку пропустим, пусть пробьет. да какая это девчонка?! это женщина » 17
как обезопасить себя от болеющих коллег в кабинете? коллега простужен и не » 8
мужчина зарегистрирован как ип, но организации у него нет. к нему может устроиться » 3
гинекологи сразу лезут осматривать зеркалом! в мою обязанность не входит контролировать » 56
вы бы стали затавариваться в магазине одежды, где все по 10 долларов? » 20
можно ли в 26 лет стать моделью? рост 170, стройная, темные волосы, глаза большие. » 25
кого на самом деле любил князь? и вообще любил ли он? кто читал идиот достоевского » 25
постоянно оценивают и в их глазах ты моль! а перед очень красивыми женщинами » 9
тема содержит фото куда пропал жёлтый анимированный смайл с сайта, который прикрывал рот рукой » 12
надо любить себя! любая попытка исправить недостаток воспринимается как неуверенность » 16
когда плохо, знобит, крутит кости, горло заложило, насморк, температура, что » 19
вы любите людей, мир, жизнь? живёт ли в вас любовь к окружающему миру? » 40
планируем улетать на отдых, а няня хотела отпроситься. лететь вообще без няни » 35
изменился запах там. сдавать анализы на зппп? не хочу, чтобы меня разводили » 22
домогалась и домогалась! так противно, от самой себя, плакала, ему пришлось » 82
как эффект от настойки стручкового перца для роста волос? » 2
какое имя вам больше нравится? » 11
бросил, сказв кучу всего! прошла неделя и всё равно гадко на душе, кошки скребут. » 44
считаете ли комплиментом, когда говорят: он хороший парень или девушка? это » 10
тут на гале несколько лет назад познакомилась с девушкой, потом контакты потеряла. » 14
недоверие и агрессия к мужчинам! нет, чтобы свалить, начинают расспрашивать » 6
думаю что он имел виды, но ждал шагов от меня, а я выложила пост о знакомстве! » 50
почему так много заплывших тёток 30+? » 52
как вы принимаете решение? взвесила все минусы и плюсы, в итоге так и не определилась » 8
тема содержит фото зачем обычные женщины поднимают в спортзалах по 100 кг? кайфуют от этого? ставят » 21
высокий холестерин, при этом лишнего веса нет. кто сталкивался, как боролись » 40
начальница шизанулась! требует от уборщицы мыть полы с хлоркой! дышать нечем, » 24
как прошла эта ваша осень 2021 года? что у вас нового случилось? может, работу » 52
ты же обещал больше этого не делать, ты подумай что будет если она узнает об » 50
красивая девочка, которая работает кассиром в продуктовом, может выйти замуж » 65
у мужчин в возрасте 30-40 самый тяжелый характер! до 30 они более романтичные » 40
мой парень закрывает глаза и прикрывает подушкой. представляю пошлости. это » 22
тема содержит фото вам нравится актёр из сериала универ? » 9
у кого дети с раннего возраста знают иностранные языки? какие? у кого интернациональные » 10
реву уже вторую неделю! неужели в 25 яичники сдают?! парень уверяет что и без » 27
ревновала к лайкам в инстаграм, остались ещё фото в одноклассниках, а сегодня » 32
тема содержит фото аденоиды 2-3 степени, плюс отит. было ли у ваших детей так? » 10
посоветуйте что-нибудь для бешеного роста волос » 12
не ной и стань первой! он тебя никогда не сможет забыть. не представляю, что » 78
согласны с утверждением, что ничего в жизни нужно терпеть? или лучше плохо » 9
питание влияет на качество кожи лица? кто на пп, ваша кожа улучшилась? » 20
через какое время после спортзала вы увидели результат? » 13
папа сказал, что я жирная! обиделась и ушла, а он говорит, что не может назвать » 22
знаю, что неравнодушен ко мне. он женат и старше. могу ему выговориться, поддерживает, » 30
тошнит, когда начинает появляться ощущение пустоты в желудке. аппетит слабый. » 9
тема содержит фото у меня паника! у ваших деток было также? как справились? дело дошло до удаления » 5
из галчат, кому какую песню заказали бы на радио? » 42
переехали в другой город. обратно не хочется: ничего и никого там не осталось. » 9
испытываю странные чувства к парню, как к котеночку миленькому, хочется его » 2
надела микроскоп и высказалась, что кишат микробы! я рот только для употребления » 9
парню нравится, когда я вызывающе одеваюсь! некоторым, наоборот, парни говорят, » 7
вы можете испытывать душевный комфорт если вокруг вас что-то не в порядке? » 26
тема содержит фото невероятная красотка! как вам модель и актриса? » 10
зачем некоторые добавляют уксус в борщ? » 53
можно ли верить мужским слезам? муж плакал и клялся, что никого у него кроме » 12
тема содержит фото волосы сильно отламываются и медленно растут, потеряла уже половину длины! » 9
а чё у тебя? андроид? фу! живут с 3 детьми в 2 двушке на 40 тысяч, зато айфонами » 39
я с грудным ребёнком и ко мне постоянно претензии! плохо убрала, приготовила, » 16
была видеоконсультация с психологом и кажется она мне не подходит! но она ждёт, » 60
скушала банку соленых огурцов целую, может ли возникнуть отек от этого завтра? » 25
постоянно позорюсь на свиданиях! начинаю нести чушь, валится все с рук, могу » 3
когда у вас высокая температура, то вам что лучше: чтобы вас знобило или наоборот » 55
я большой любитель разного рода масок, но настоящий эффект замечаю только после » 20
наклонилась и как стрельнет в районе поясницы. врач сказал отдыхать. теперь » 10
инструктор отговаривал от обучения по вождению! боюсь не настроен меня учить. » 33
дочь постоянно обижает младшего! кусает, пинает, толкает! я её бью, а мать » 53
при подозрении у беременной на гепатоз или холистаз, к какому врачу лучше записаться? » 3
в последнее время после самоудовлетворения несколько раз была кровь на белье. » 13
столько гелей и пенок поменяла, все равно сушит! уже не знаю, что подобрать » 34
тема содержит фото носите на улице чулки под юбку на подвязках? заметила сейчас такую моду, короткая » 30
тема содержит фото как вам внешность? красотка? » 16
как пережить уход мамочки? она была лучиком света для меня. плачу постоянно, » 139
тема содержит фото кто вам импонирует: лена катина или юлия волкова? » 26
новый год к нам мчится, скоро все случится! одно и то же надоело уже готовить! » 28
в вагоне метро каждый сидит со смартфоном! это просто зависимость. и смотрится » 28
собрались ехать отдыхать за его счёт! близость с ним не приносит мне никакого » 55
почему женщины любят дразнить? если хочется внимания, зачем когда он идёт на » 22
нужно вылететь из москвы в другой город, никогда не летала этими авиалиниями, » 23
начинаю затухать, все так обыденно. новых знакомств, боюсь как огня. начались » 37
есть тут те, кто жили с родителями в москве или мо, встретили своих половинок » 2
тема содержит фото такой заходит и дает мне пачку презиков: с днем матери! не обиделась - привыкла, » 69

««       топ дневники       »»       новые дневники»
President +288 -3 заказала себе утяжелители для ног» +5
+13



President +288 -3 вчера я вернулась на истиный путь» +4
+17



Mrs,Совершен говорят, что смех способствует похудению. помогите высмеять 12 килограм» +2
+7

SSS112 +202 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим!сегод начинаю очередной круг»расстроенное +8
+15



Mrs,Совершен — ты же собиралась худеть?— я ем салатик!— ты смешала мясо, колбасу, картошку,» +2
+14


Тили +42 +2 27 ноября, субота. (5:34)»хорошее +7
+10



SSS112 +202 +3 3. доброго времени суток всем присутствующим! займусь спа процедурами»улыбчивое +2
+9



Белая Цапля +22 -2 25.1.2021 план на день» +4
+8


KissЮлик сейчас на сайте +241 +9 хочу сегодня приготовить интересный крабовый салатик и увидела в инсте.» +4
+10



Xозяйк@ +39 +41 возможно кому-то доброе утро, а кому-то доброй ночи. ещё не сплю, активничаю.» +2
+4
poxydelki +65 -1 продержалась!» +2
+2

KissЮлик сейчас на сайте +241 +9 всем доброе суботне утричко! у нас светит солнышко, но через густой» +10
+19



Шмидт +252 -3 ежедневные прогулки полезны для женской груди французские и британские» +8
+14



SSS112 +202 +3 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного»улыбчивое +6
+16



Adeliya 24 +22 +44 сегодня у меня: овощное рандеву, салат крабовый, баклажаны фаршированые»улыбчивое +14
+18
Мадам_булка +33 +4 буду сегодня делать печенье из кокосовой муки. интересно, что получиться.» +14
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +351 +12 привет всем вот сегодня проспала 8 часов 26 минут и в т. ч. медленым» +19
+25



Тающий_килог вес 98.9 кгв этом весе я уже была 4 дня тому назад. до вечернего зажора,» +1
+4

KissЮлик сейчас на сайте +241 +9 всем доброе воскресное утро! хорошо я сегодня выспалась и даже переспала.» +8
+23



Шмидт +252 -3 вещество, благодаря чему холодные десерты без выпечки застывают, желатин,» +6
+9



KissЮлик сейчас на сайте +241 +9 сегодня какой-то ленивый день. вобще ничего не хочется делать и только» +2
+6



isle +12 -18 27.1.2021 - 940 кал» +3
+10


-Мася- +57 +44 уже конец ноября!» +1



Самая +184 +4 вчера, когда уезжали от кумовей, с нами попросился на ночёвку их сын,» +6
+24



KissЮлик сейчас на сайте +241 +9 вчера вытащила из морозилки 2 стейка зубатки и она уже раморозилась. не» +6
+7



SSS112 +202 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного дня сегодня»задумчивое +8
+13



Глаша64 сейчас на сайте +93 +1 28.1.2021«будь как переливающийся через край фонтан, а не как резервуар,» +13
+13


Xозяйк@ +39 +41 доброе утро, девчата! сегодня школьное собрание, егэ, огэ и что-то ещё.» +36
+6
KissЮлик сейчас на сайте +241 +9 вчера вобще ничего толком не ела, а вечером кефира выпила. получилась» +10
+14



Классика +222 -8 надо будет успеть до дождя.» +4
+41



Ириша84 +11 +45 и снова я на гале, и снова вперёд к намеченой цели, но теперь с новыми» +8
+10
@nn@_y@ +59 +135 а денек-то трындец сложным выдался»расстроенное +6
+7
Классика +222 -8 кетоз хороший у меня» +5
+39



Глаша64 сейчас на сайте +93 +1 28.1.2021 будет праздничный ужин» +6
+13



Шмидт +252 -3 в этом году снова без консерваци будем зиму - снова перезд намечается,» +9
+13



President +288 -3 сегодня ещё плюс 10 грам» +3
+8



Классика +222 -8 можно в лёгкую скинуть килограм пять» +5
+46



Шмидт +252 -3 сегодня у меня котлетки, жареная картошечка, салат мимоза и салат анастасия,» +22
+21



Svetlanкa сейчас на сайте +351 +12 доброй ночи всем и сладких снов» +4
+24



SSS112 +202 +3 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:40, наконец»задумчивое +4
+9



Senat +7 +41 94.3 мало ходила»спокойное +3
+13



главная цель +70 -1 1 неделя 6 день» +7
+11



Тили +42 +2 28 ноября, воскресенье. (4:52)»хорошее +13
+12




SSS112 +202 +3 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила своим»улыбчивое +1
+16



Самая +184 +4 всем приветики! сегодня такой хороший был суботний вечер, встретились» +9
+29



Шмидт +252 -3 дома всё в коробках-коробках-ко а ещё собирать и собирать. только вот» +7
+10



РезультатЕже +55 -193 боли в сердце» +11
+11



poxydelki +65 -1 день 8. держусь. выходные.» +7
+8


Шмидт +252 -3 вчера закончила дистанционое обучение в нгу на курсах. пока не знаю,» +24
+30



@nn@_y@ +59 +135 привалил привесик )»улыбчивое +15
+18


KissЮлик сейчас на сайте +241 +9 что-то брожу по дому и все мне лень. на завтрак слопала я творог и туда» +7
+7



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»