выбери себе мужчину! с кем бы стала встречаться, а» +46
какой фразой из 2 слов можно сделать комплимент и» +14
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881618
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Совушка ДВ -1 04.02.23 04.02.2023 ДНЕВНИК № 4
 1  1 14 12 1 спортивные занятия рацион 1535 процедуры 78% 10
баллы: + 6.39   описание   +2
Вчера прошла 7300 шагов. Для меня вполне нормально. Продолжаю ежедневную ходьбу. Минимум 6000.Сегодня надеюсь пройти не меньше. Брасле рекомендует проходить не меньше 8000, и поддерживать темп 110 шагов в минуту.
баллы: + 4.54   рацион   +2
обед: Сухари Оттоги Корея- 9.00 гр, щи- 200.00 гр, кальмар- 250.00 гр, Морская капуста маринованная - 100.00 гр Щи из квашенной капусты.Кальмар кольцами в сухарях, салат из морской капусты.
разгрузочный день: моя разгрузка
ИН: 225%»
баллы: + 4.51   спорт   +2
вес: 111.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44

жир: 59.3 кг
вода: 47.3 кг
 хочу вес»
грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
день: прогулка медленный темп - 90 мин Ежедневная прогулка. Чередую медленный темп с быстрым. Помогает сжечь 110 ккал.
сожгла: 284 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)
баллы: + 1.17   процедуры   +1
день: другое 25 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -2.7, итог: -15.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -8, итог: -22
спорт мин. сутки: 5, неделя: 50, месяц: 400
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +405
баллы сутки: +108, неделя: +781, месяц: +4655
место в рейтинге сутки : 2, неделя: 1, месяц: 1
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +4, персональные покупки: +1, голоса за дневники участницы: +64, голоса участницы за дневники: +45, персональный шанс, аквариум: +77.57% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +55, подарков участнице: +38, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +224, комментарии в дневниках участницы: +63, командный план, симпатии отправлены: +1, симпатии получены: +1, пожелания отправлены: +11, пожелания получены: +8, место в рейтинге участниц: 1 -1, баллы участницы: 4655

вес 106.8 кг съела 1376 к сожгла 604 к баллы 4655
100
          
110
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +28432» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 499»
лидеры баллы : Совушка ДВ кг : новая_я_) см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
24 марта план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 25 марта план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. новая_я_)-1.2
2. Совушка ДВ-0.4
3. Лучше чем вчера-0.4
4. Классика Жанра-0.3
5. Olacutechik-0.1
6. Эйва Шекер0
ник кг
7. Мисисс Дарси0
8. Д@ШуткА0
9. Шмидт0
10. keep_moving_on0.3
11. ХоллиГолантли0.7
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +74
за дневник: + 16.61 статистика просмотры: +33
голоса: +12

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
vfqjh сейчас на сайте +1600 -3 а в питере-весна!» +1
+3



SSS112 +3911 +191 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +15
+21



новая_я_) +1406 чудесной пятницы всем» +14
+9

vfqjh сейчас на сайте +1600 -3 сегодня сеяла на расаду астры» +2
+5

vfqjh сейчас на сайте +1600 -3 ура! каникулы у детей!» +2
+3


Шмидт +4147 +55 съем вместе с сыром вечером 2 мандаринки, совсем мне голодно - пмс просто» +6
+15



Винга +291 -141 добрый вечер» +3
+5
Совушка ДВ +4655 -1 23.03.2023 дневник № 3» +20
+12



SSS112 +3911 +191 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8




KissЮлик +3893 +49 завтрак у меня снова был сбалансированый и даже меньше по грамам. доедала» +5
+7



Тили +570 +5 24 марта, пятница. (4:46)» +26
+1



Тати 18 +42 24.03.2023» +2
KissЮлик +3893 +49 вчера получилось неплохо походить и вышло 80 шагов. но всё равно надо» +6
+8



Классика +4189 +1 сегодня за последне время, был самый тёплый день. днём хотелось даже» +5
+7



SSS112 +3911 +191 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня по плану» +4
+5



Совушка ДВ +4655 -1 23.03.2023дневник № 2» +21
+14



13th Month +120 +56 вчера легла с мокрой головой, сегодня я кузенька. когда ж уже волосы отрастут.» +2
+1
Д@ШуткА +2969 -1 с утра сегодня проснулась в 6:0, сделала на улице зарядку у себя во дворе,» +1
+2



Истина +189 -141 пью кофе, смотрю на море, песок, яхты и пальмы. что ни говорите, а в жизни» +1
+2

Лучше чем +1358 -160 вес ползет вниз медлено» +6
+11




Svetlanкa сейчас на сайте +3178 -1 привет всем сегодня что-то не очень хорошо спала, просыпалась ночью,» +16
+11



13th Month +120 +56 несколько дней чувствовала себя не очень, болело горло, разбитость, сознание» +1
+2
OLIVOCHKA))) +684 +49 всем доброго утра. я не пропала,просто когда комп свободен,я уже сплю.» +1
+3

Совушка ДВ +4655 -1 24.03.2023дневник № 2» +14
+7



KissЮлик +3893 +49 всем доброе пятничное утро! ура и вот пятница наступила сегодня хорошо» +5
+9



Аленька26 +3935 +1 в эти выходные обещают сухую солнечную теплую весеню погоду аж до +8» +11
+2



ЯРыба@ +544 -141 доброе утро воскресенья!сейчас соберусь, и пойду готовить завтраки, обеды.начиталась» +13
+6
vfqjh сейчас на сайте +1600 -3 всем доброго вечера)» +1
+2
OченьBезучая +671 +2 что день грядущий нам готовит?» +7
+1

Mmdms +2083 +56 лук с чесноком все-таки у меня вымерз. очень жалко. такие сорта покупала» +8
+6


новая_я_) +1406 припозднилась я сегодня» +19
+14



ХоллиГолантл +1241 завтрак -чай» +3
+7


SSS112 +3911 +191 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовить не надо,» +4
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +3178 -1 привет всем а всё идёт по плану) продолжаю свою систему сбалансированого» +83
+29



Mmdms +2083 +56 я наверное без обеда сегодня. сейчас поеду грелки закладывать в инкуб.» +2
+5


Ш@хиризада +685 +1 вчера не выдержала огурчиков соленых наелась сегодня результат» +12
+19

keep_moving_ +1093 +56 23.03.2023 вечер» +1
+2
Совушка ДВ +4655 -1 24.03.2023 дневник № 4» +35
+16



Д@ШуткА +2969 -1 на завтрак сегодня съела порцию гречки, и небольшой огурчик свежий, огурцы» +2
+2



Шмидт +4147 +55 боги, наверное, сошли с ума» +2
+2



OченьBезучая +671 +2 ого! чувствую!» +13
+19
Аленька26 +3935 +1 спала сегодня прям ужасно,у нас сверху новые соседи вьехали дня 3,наверное,назад» +19
+13



Классика +4189 +1 сегодня буду ночевать в одеской квартире, давно я тут уже не оставалась» +4
+6



Аленька26 +3935 +1 доброго утра пятницы мои дорогие девчоночки!проснулас в хорошем настроени,во-первых» +12
+2




Белый_Ангел +716 +1 год как перехали в новую (хорошо убитую старую) квартиру. наконец доделали» +4
+4


Mmdms +2083 +56 паштет делаю. еще полчаса и спать пойду. еще проверила яйки в инкубе-что» +6
+2


Совушка ДВ +4655 -1 2.03.2023дневик № 5» +32
+18



Лучше чем +1358 -160 вчера все планы неожидано поменялись» +28
+18




Стройняшка Т +80 +1 23.03.2023» +1
+1

Белый_Ангел +716 +1 когда то очень давно я вышивала, после рождения второго ребёнка стало» +17
+12


Белый_Ангел +716 +1 сегодня потопаем в поликлинику, а то из-за кашля сына не спали пол ночи.» +9
+17



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото рост 173, вес 57. оцените фигуру! нужно ли поправляться? » 48
тема содержит фото на ваш взгляд, это средние ноги или полноватые? » 19
у него серьезные намерения, если показывает фотографию родителей и рассказывает » 27
солидная клиентка попросила её познакомить с мужчиной! я не мастак в таких » 9
ощущение дикости. мамы с детьми, вы можете позволить себе такие вещи? » 32
в тайне заморозила его семя в пробирке. если захочет уйти от меня, использую » 41
тема содержит фото кто по-вашему талантливее в актерском мастерстве? » 4
муж обнимается при встрече со знакомыми! это нормально? у вас принято обниматься » 25
тема содержит фото как вы думаете это сила макияжа или фильтр? реально она так без мейка выглядит? » 6
тема содержит фото писали, что сарафан мал! разве? и длина очень короткая? колготки не в тему? » 18
есть люди, которые работают в ржд? » 5
девушка 22 года. сексуального опыта нет, но организм хочет! болит грудь, тянет » 41
не женился до 30! что с ним не так? на совещании сидел в позе нога на ногу, » 57
мужик должен уметь жарить шашлык! какая смешная тема на сайте была? » 17
ни шоколадок, ни плюшевых медведей! натерла ноги, кое-как приковыляла к нему » 49
от злости на мужа из-за его измены, начала общаться с другим! к мужу отвращение, » 27
бывшие одногруппники распускают слухи всякие, обсуждают за спиной! почему они » 7
знакомая не устраивала свадьбу! был девичник и мальчишник, а потом - свадебная » 36
часто готовите салаты с майонезом по типу оливье, деревенский в будние дни? » 40
любимый высокомерный, категоричный, собственник и стремится командовать! что » 21
тема содержит фото не могу определиться с выбором: серый или красный? ближе красный, но он дороже, » 12
сколько времени вы без отношений? из-за этого у вас возникают плохие мысли? » 14
какие признаки инфантильного человека вы бы выделили? в чём проявляется инфантильность » 13
как вы варите сосиски в искусственной оболочке - чистите их до или после варки? » 13
почему бывший мониторит мои статусы в ватсап? не хочу возвращать, простой интерес. » 52
договорились с человеком о звонке, он пишет: запиши свои вопросы, будем разбирать! » 6
ем жирные продукты. голод не испытываю, вес скачет с 60 до 57. как изменилась » 35
мой рост 166 и меня считают высокой! обидно, ведь есть намного выше девушки. » 28
постоянно забываю, как ее зовут. думала, я одна такая, оказывается, все мы » 15
редко, но все же вижу стильно одетых мужчин! это привитое чувство вкуса матерью » 24
сидит в другом кабинете, а шум на весь коридор, все слышно! какие люди вам » 42
почему взрослое поколение не верит в депрессию? » 119
когда наклоняюсь, присаживаюсь на корточки, чувствую журчание внутри! не как » 17
нужна ли какая-то специальная разминка перед скандинавской ходьбой? » 7
если мужчина в 33 работает оператором, меняя только место работы с большей » 17
увядание женщины! непринятие старения, зависть к молодости. в 30 лет трудно » 34
как ваши знакомые, которые страдали нервной анорексией лечились от неё? » 9
кто любит спать отдельно от своей второй половины, были ли конфликты из-за » 55
чем и как вы вылечили панические атаки? » 46
тема содержит фото стали бы есть? вкусно вам такое? » 63
муж с вожделением смотрит на коллегу и провожает ее взглядом! ищет встреч. » 32
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » 6948
красавицы, поделитесь своими бюджетными находками для ухода за кожей лица и » 51
в квартире ни разу не был, не платил ни за что, ничего не покупал. опека сказала, » 26
в глаза улыбается, а за глаза гадости говорит! свекровь приходит без предупреждения! » 28
приехали прикрутили и говорим, что поехали, а свекровь меня толкнула: иди быстренько » 47
тема содержит фото мне говорят, что хожу как бомжара! а вы любите в повседневной жизни спортивный » 33
я люблю тебя, но другой сделает тебя счастливой! не захотел жениться после » 41
уже руки трясутся! мне страшно: а правильно ли я поступила? но и возвращаться » 3
продаю дорогой товар, покупатели спрашивают о сертификате, но на руках у меня » 41
знаете ли вы, кто это? » 14
родители какого знака зодиака самые строгие? » 9
мне многие приписали шизофрению, а сами давно проверялись? вы даже не представляете » 60
тема содержит фото рыжая против блондинки! кто симпатичнее? » 15
как перестать переживать, что я старая? понимаю, что не юная девушка, а взрослый » 33
можно ли в 45-50 лет сделать подтяжку и выглядеть на 25? это реально? изначально » 120
кто-то с балетной растяжкой, кто-то телефон без рук держит, а какая ваша необычная » 18
не поздоровалась в деловой переписке, а ответила на вопрос. как не показаться » 1
как строгие родители воспитывают своих детей? » 14
неадекватная покупательница подло морозится и не забирает вещь! я бы уже продала. » 7
какие самые трешовые книги вы читали? » 64
стервы считают, что им все должны! манипулируют и хорошо врут! на них злятся, » 24
почему люди оказывают психологическое давление на других? » 12
едите на завтрак овсянку? у меня от нее вздутие живота. для меня вообще лучшее » 43
сколько раз в день максимум можно принимать парацетамол? » 28
кто-нибудь заказывал ювелирные украшения? все нормально было? » 16
приятель зовёт к себе домой: заходи, приходи ко мне! для удовлетворения своих » 24
трясёт от коллеги! зарядила своим негативом, потом я ходила злая и нервная. » 15
ему плевать на меня? оказывает знаки внимания, но шагов не делает. такой недофлирт! » 31
стыдно признаться, но мне очень нравится передача легенды советского сыска! » 9
тема содержит фото что это такое? чешется. появилось на шее, в диаметре не больше сантиметра » 11
совсем не знаю, что писать по теме реферата! очень мало информации, как сделать » 36
смог бы мужчина 3-4 раза, если девушка ему несимпатична и неприятна? или это » 34
у обычной девушки вк 20000 подписчиков. чтобы вы подумали? » 12
вы или ваши близкие курите в подъезде? » 24
вы уже обновили свой весенний образ? подстриглись или покрасились? какие планы » 39
тема содержит фото на груди что-то вышло! мама говорит что ничего страшного, а я начиталась, что » 4
реально ли скинуть с 60 до 52 кг за неделю? » 27
как вы переживали расставание? кажется, что лучше не найду, да и не хочу искать! » 53
ела веганский йогурт, такой вкусный оказался. интересно, какая на вкус веганская » 13
кто был в армении? как вам? понравилось? » 1
умеете ли вы одинаково успешно управлять коллегами и своими детьми? » 15
женщина должна и ребёнком заниматься, и рожать, и быт вести, и работать. что » 33
встреча одноклассников и ботокс. у меня три дня. что сделать ещё у косметолога? » 64
здесь есть люди, которые всего боятся? что вам помогает справиться со страхами? » 12
был интим пару раз, но общение все равно в дружеском тоне! под вином скинула » 42
какие ассоциации и эмоции у вас возникают, когда вы слышите имя этого персонажа? » 16
в каком возрасте лучше рожать первого ребёнка: до 25, с 25 до 30 или с 30 до » 34
как вы смешно разыгрывали своих родственников? » 10
не могу найти работу из-за пандемии! резюме либо не читают, либо присылают » 94
вы моете под краном овощи из пакетированной заморозки? или кидаете как есть » 48
вы берете больничный с соплями и общей слабости? или продолжаете ходить на » 16
знакомятся на сз, их спрашиваешь, что он предлагает, а он тебе: а что ты предлагаешь? » 28
подруга сказала, что вкус у меня в одежде плохой, и сумки я выбираю как у старушки! » 15
постоянно срываюсь с диет и разгрузочных дней! объедаюсь, как последняя свинья » 16
вам сложно продать бу вещи? сильно снижаете цену? у меня висит объявление с » 35
легко совершаете покупки? если я не могу выбрать даже между двумя вещами, то » 41
сделал больно! предлагал помириться, но на все мои претензии нашел себе оправдания » 30
тема содержит фото я вот не пойму, я похудела? руки полные? или не бросается в глаза? » 30
как остаться девственницей в 31 год и при этом быть на содержании у богатого » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»