КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 04.02.23 04.02.2023 ДНЕВНИК № 4    +2
описание   +2
Вчера прошла 7300 шагов. Для меня вполне нормально. Продолжаю ежедневную ходьбу. Минимум 6000.Сегодня надеюсь пройти не меньше. Брасле рекомендует проходить не меньше 8000, и поддерживать темп 110 шагов в минуту.
рацион   +2
обед: Сухари Оттоги Корея- 9.00 гр, щи- 200.00 гр, кальмар- 250.00 гр, Морская капуста маринованная - 100.00 гр Щи из квашенной капусты.Кальмар кольцами в сухарях, салат из морской капусты.
разгрузочный день: моя разгрузка
ИН: 225%»
спорт   +2
вес: 111.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 59.3 кг
вода: 47.3 кг
 хочу вес» 		грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
день: прогулка медленный темп - 90 мин Ежедневная прогулка. Чередую медленный темп с быстрым. Помогает сжечь 110 ккал.
сожгла: 284 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)
процедуры   +1
день: другое 25 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +33
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 85.98%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники»       новые дневники       »»
Лисёночек 68 +1185 +1 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной»


Миссис Дарси +2683 +34 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
Шмидт +3523 +34 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
ЯНА без +1043 -79 вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила»


KissЮлик +3703 +1 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
Солнышко57 +340 +28 19.04.2024»
KissЮлик +3703 +1 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
ЯНА без +1043 -79 с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это» +1
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +9
+6
Маво4ка +547 -1 уф.»
РезультатЕже +1048 написал вчера» +2
Солнышко57 +340 +28 19.04.2024»
I am +2663 -64 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на»


ruzannacat +90 19.04.2024 день 95»
hg8f5r2tcacr 19.04.2024» +1
BuketSireni +107 -2 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
Svetlanкa +4242 +1 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +24
+18
Эйва Шекер +2763 +28 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
I am +2663 -64 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +1
liliya26 +1142 -79 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла»


новая_я_) +1054 +34 надо раскачиваться» +23
+17
Д@ШуткА +2655 +28 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
юка1986 19.04.2024» +1
Шмидт +3523 +34 любителям класического фэнтези» +9
+12
OLIVOCHKA))) +1390 +34 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +12
+24
KissЮлик +3703 +1 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
Миссис Дарси +2683 +34 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Солнышко57 +340 +28 19.04.2024» +1
Истина +285 +28 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто»
KissЮлик +3703 +1 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
Mmdms +1309 -64 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +11
+11
Olgadobro +310 +28 19.04.2024»


Классика +4140 +1 коротко и по делу» +4
+23
Бусинка Кэт +1205 +1 сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого,» +1
KissЮлик +3703 +1 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +18
+17
Эйва Шекер +2763 +28 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
Бусинка Кэт +1205 +1 утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять» +3
Шмидт +3523 +34 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Маво4ка +547 -1 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм»


Классика +4140 +1 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Солнышко57 +340 +28 19.04.2024»
Солнышко57 +340 +28 19.04.2024»
OченьBезучая +469 -79 вселеная меня любит!»
ЯНА без +1043 -79 доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут» +4
Д@ШуткА +2655 +28 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
Шмидт +3523 +34 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +3
+4
Шмидт +3523 +34 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
Mmdms +1309 -64 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится»


freyaa 19.04.2024» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 33
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
тема содержит фото кто красивее? » 18
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
тема содержит фото кто красивее? » 14
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 19
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»