отказала парню, хочу исправить ситуацию!» +44
парень уехал один на отдых. там общается с бывшей» +9
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +878605
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Совушка ДВ 25.05.22 25.05.2022ДНЕВНИК № 1 МОЙ ВЕС
37 19 3 9 похудела -кг спортивные занятия 15м рацион 1467 процедуры
описание   +4
Минус 500 гр. Всё идёт нормально. Сегодня достигла свою задачу минимум. Добралась до 103,5 Следующая цифра пусть уже будет 99,9 кг..Думаю, что перед отъездом мне не удастся увидеть эту цифру. Ничего, когда-нибудь я и до неё дойду.
рацион   +2
завтрак: молоко 3.2%- 40.00 гр, кофе в сухом виде- 4.00 гр, Сало солёное- 5.00 гр, яблоко- 61.00 гр, клубника- 16.00 гр, творог нежирный- 45.00 гр, салат- 10.00 гр, помидор- 36.00 гр, редис- 28.00 гр, простокваша 2,5 жирности- 236.00 гр, отруби- 17.00 гр Завтрак-разгрузка: Яблоко печёное с творогом. Каша из отрубей с простоквашей, с добавлением творога, клубники. Овощи натуральные: редис, помидор, лист салата. Сало солёное.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 27» ИН: 137%»
спорт   +3
вес: 103.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 38

жир: 47.7 кг
вода: 42.46 кг
 хочу вес»
грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 125.00 см.
утро: гимнастика (активная) - 15 мин Выполняю упражнения по доктору Евдокименко. Нагружаю мышцы рук,ног,спины.
сожгла: 184 ккал., сожгла за счет жиров: 75 ккал. (8 гр.)
процедуры   +2
утро: маска для лица 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.6, итог: -18.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -31
спорт мин. сутки: 0, неделя: 90, месяц: 720
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +70, итог: +23
активность автора за сутки   +2


вес 103.4 кг съела 314 к сожгла 184 к
100
          
110
статистика просмотры: +82
голоса: +19
читают +3: svetlanкa, @nn@_y@, тили

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3112 +131 прохладно сегодня у нас, сейчас всего +15 тепла, и ветер дует, задувает.» +4
+6



Глаша64 +379 -1 2.06.202 вот и море! здравствуй!» +5
+26



Xозяйк@ +758 -54 доброе утро, девочки.поехала за результатами к врачу, потом на работу.» +6
+5
Рукоделкина +135 -54 ну воти среда, погода нас не балует, по прежнему холодно и сыро.» +2
+6


Истина +218 -54 «2 июня 1941 года»всё, всё у сердца на счету,всё стало памятною метой.стояло» +1
+1
Мисисс Дарси +3317 +135 есть сейчас свободное время, хочу засесть за педикюр, но доя начала я» +4
+3



Планет@ +412 +3 вес сегодня не поменялся, такой же как и в дневнике. ну что же, есть с» +5
+4
Эйва Шекер +3297 +1 на улице сегодня мало гуляли, у нас ветер сильный, порывистый, прохладно.» +4
+4



ЯНА без вес ровно 87. ну никак не могу с этой цифры уйти. разгрузки приносят временый» +7
+11


Мисисс Дарси +3317 +135 у нас вчера увидела персики продавать начали, что-то как-то рано мне кажется» +4
+11



Бусинка Кэт +632 +1 решила после шести не есть… пойду попью борща !» +4
+4


Mmdms +2303 -1 подсела я на шоколад впервые в жизни. имено на молочную “аленку“) этого» +44
+9


Эйва Шекер +3297 +1 на беговой дорожке сегодня не ходила, потому что у меня сегодня не то» +4
+4



Д@ШуткА +3112 +131 вчера собрала с кустов пять килограм кабачков, сегодня буду заниматься» +4
+7



Mmdms +2303 -1 пролетел какой-то смешной дождик, только напугал как в анекдоте у нас:“—» +8
+3
ГалиночкаГС +78 +108 всем здравствуйте!» +2
+10


Аленька26 +1325 +1 встаю в строй,начинаю худеть по нормальному, единственое,мне нельзя пока» +6
+6
@nn@_y@_ с чистого листа так с чистого листа) сама ж захотела)» +9
+4
Мисисс Дарси +3317 +135 дети и сегодня у бабушки. я уже свекрови звоню, говорю, давайте их домой» +4
+3



Алена11111 23.06.202» +4
+4

Самая +4520 +1 сегодня я взвесилась и вношу отвес!» +29
+28




Olacutechik +1163 -59 отек не проходит» +10
+22



Аленька26 +1325 +1 время 4 утра,не спиться.еще минус 30 грам.» +8
+12



SSS112 +4486 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим! вчера у меня был вкусный» +15
+20



Revenge55 23.06.202» +2
+3

Типа ФЕЯ)28 +729 хорошего настроения» +6
+4



Бусинка Кэт +632 +1 сейчас в душ и спать, но перед сном как обычно почитать.» +4
+3


Mmdms +2303 -1 машка сегодня с малявкой общалась через окно. причем, мелкая сидела, как» +40
+12

Д@ШуткА +3112 +131 сегодня хочу быть без ужина. я стала замечать, что я вобще кушаю бесконтрольно,» +4
+7



Аленька26 +1325 +1 вчера померила костюм 54 размера, он,кстати, еще и маломерка и он на меня» +17
+16


Классика +4401 +2 температура на улице резко упала, так я вобще балдею что не жарко!» +5
+34



Самая +4520 +1 хорошо спала и наконец-то выспалась» +13
+26



Шмидт +3841 -1 мелкой в садике понравилось, но воспитатель сказала, что на занятиях вертится» +5
+7



Olacutechik +1163 -59 новый заход» +12
+15



Mmdms +2303 -1 всем привет! позавчера мне пришла лейка душевая с вайлдбериз. короче,» +36
+10



Эйва Шекер +3297 +1 я сегодня очень плохо вела себя в пиатни, кушала много и лишнего. у мамы» +4
+6



SSS112 +4486 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! ещё вчера выгуливал своих» +17
+8



Самая +4520 +1 вчера был вечер красоты. фото.» +16
+21



Планет@ +412 +3 пешая прогулка будет вечером после работы, домой пешком пойду, надо раструсить» +7
+9


Шмидт +3841 -1 хочу окрошку нарезать не с колбасой, а с куриным филе - и боле диетично,» +16
+24



Мисисс Дарси +3317 +135 я сегодня столько всего наготовила, красота, завтра готовить ничего не» +4
+3



Классика +4401 +2 надеюсь завтра ещё один отвес меня порадует.» +11
+44




Эйва Шекер +3297 +1 была сегодня у родителей, нарвала вишню целое ведро, полазила по дереву,» +5
+5



Аленька26 +1325 +1 сегодня разгрузка на курице и много много воды,у нас жара.» +15
+20


SSS112 +4486 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! думала, что сегодня из-за» +12
+10



Самая +4520 +1 обещают плохую погоду, займусь сегодня уборкой.» +11
+16



Бусинка Кэт +632 +1 завтра в рационе индейка, такой себе разгрузочный день выйдет. бужу ждать» +4
+4

Svetlanкa +2639 -2 привет всем сегодня у сынульки последний экзамен - информатика. так что,» +51
+34



SSS112 +4486 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера наконец то получила» +16
+10



Д@ШуткА +3112 +131 всё девчата, ушла я делами заниматься, через пару часиков забегу снова.» +7
+15



Д@ШуткА +3112 +131 у меня вчера был привес, не вносила его, понадеялась, что уберу его. но» +5
+12



««       топ темы       »»       новые темы»
не могу найти работу из-за пандемии! резюме либо не читают, либо присылают » 81
до сих пор не знаю была ли это уловка или она действительно хотела поработать » 6
какая ваша любимая песня всех времён? » 29
устала, натерла мозоль на левой руке, но все очень понравилось. единственное » 15
на его одежде написано adidas или nike! встречались бы с таким? » 37
к какой категории относятся такие шоу? вам такое нравится? » 13
вы часто звоните своим одиноким бабушкам или дедушкам? » 10
тема содержит фото платье, как ковёр! кто такие носит? мне нравятся, хожу так гулять! » 18
мужик на тренировке устроился во втором ряду и смотрит на попы! там такие позы, » 60
как отсутствие отношений на вас влияет? чего не хватает: мужской ласки, помощи, » 14
сфотографировали на смартфон около шторы. сказали, что позвонят в течение недели » 4
позвонила и сказала, что у неё украли ребёнка, а он вместо того, чтобы поехать » 20
я очень сильно хотела встать, но падала плашмя! вся опухшая, есть хочу, но » 9
у каких женщин много воздыхателей? как бы вы описали их? » 9
женский коллектив - даже личную жизнь не скроешь! их жизнь скучная и унылая, » 29
царапины от ногтей чем можно смазывать, чтобы быстрее прошли и никаких следов » 5
зачем ты на нее посмотрел, она тебе понравилась? ты хочешь меня бросить и уйти » 39
мои сухие концы волос ожили, когда стала разбавлять шампунь водой перед нанесением. » 10
тема содержит фото как вам фото? » 31
обещал помочь с грузовиком. а потом говорит: ты даже не отправляла мне голосовые » 10
как быть простым человеком в плане общения? » 10
у вас есть знакомые, годами одинокие и без детей? нашли они мужчину? высокая » 32
сначала: мы не подходим друг другу, и занёс в чёрный список, а через полгода: » 6
мерила температуру, смотрю на градусник, а на нем 37, 4. мерила несколько раз » 2
вы одеваетесь нарядно или, как приложение к пылесосу? » 47
внешне держусь холодной леди, но внутренне ощущаю мандраж при общении с руководителем. » 15
наказываю себя за неуспехи: надеваю обувь, которая натирает ноги, ем неподходящую » 41
вам удается быть в моменте и отключить голову, ни о чем не думать, а просто » 18
тема содержит фото сколько лет дали бы? 44 будет. правда, что мой возраст не дать? » 36
тема содержит фото идет мне такой мейк? через фейс апп сделала второе фото. » 20
у вас были тяжёлые периоды в жизни? всё навалилось. как выкарабкивались? ходили » 27
бывший скинул с себя всю ответственность и на меня скинул! мы расстались, теперь » 3
подскакиваю с кровати среди ночи, потому что задыхаюсь, и начинаю судорожно » 11
появился бывший, мы с ним поругались. высказывать, что я его не уважаю, не » 59
тема содержит фото у меня нормальные губы? стоит ли их увеличивать? » 25
с появлением сз женское одиночество ушло в историю? даже невзрачные девушки » 31
тема содержит фото каффы не садятся на ухо, или что я делаю не так? через минут 10 ухо краснеет, » 7
какое у вас любимое хобби - занятие в свободное время? » 97
при своих друзьях сделал мне предложение, разозлилась на него. переживаю, что » 6
есть тут, кто вышли замуж второй раз и стали счастливее? мой муж что есть, » 16
присмотрела для себя машинку, но она числится в армении. какие нюансы могут » 9
подруга посетовала, что мужика хочется. у меня не бывает, что хочется интима » 20
рост 170, грудь - 95, талия - 72, бёдра - 98 - нормальны ли такие параметры? » 42
сделала крутую фотку с цветами от первого, но сомневаюсь: выложить или нет? » 32
хочется спросить у неё разбор ситуации, но у неё прямой информации нет. я бы » 18
муж любит сборища и компании, а мне это не надо! зачем шляться по чужим домам, » 24
отправила платёж, но утверждают, что не поучали его! что в таком случае делать? » 41
преподаватель села со мной за одну парту. списать нереально. не сдала. одногруппницы, » 22
с наступлением лета спать хочу! энергии ноль, в душе пустота. что за проблемы » 17
тема содержит фото подбираю купальник. как вообще цвет и модель? он великоват. » 12
есть ли девушка? нет, она была гулящая, изменяла! а ведь собирался делать мне » 3
когда в супермаркетах больше людей - вечером пятницы или субботы? в какое время » 30
набросился отец, кидал вещи, выгонял из дома. мать не шевельнулась меня защитить. » 49
кто-нибудь работал 6/1? тяжело? просто надоело уже работать 2/2 по 12 часов, » 27
творит, что хочет, а она не имеет голоса! экономит на ней жёстко, зато на круглые » 64
мне сын на тебя жаловался! терпи ее со всеми недостатками, идеальных нет! это » 11
ваша любимая участница сайта! кого здесь любите читать? кто интересно пишет? » 205
тема содержит фото сегодня день медика! о нас вспоминают ведь только тогда, когда становится больно » 26
муж ходит на корпоративы после рождения дочки. у знакомых с детьми мужья не » 50
знакомая сказала, что у нас всё было несерьёзно с бывшим. меня так это задело! » 30
комплиментить начала, звала увидеться и он такой дал совет написать ей лицемерно: » 13
к нему тянется сердце и душа, но непригоден для серьёзных отношений и нет особо » 12
наговорила кучу гадостей, очень низких и неприличных. а реакции - ноль! думала, » 18
мужик лишний раз даже сок покупать не хотел! такого допускать не хочу, но не » 31
вы улыбчивый человек? располагаете к себе? или носите покер фейс? » 21
если женщина сидит на сайтах знакомств, значит она никому неинтересна в реальной » 26
сказала, что я интроверт, и теперь он делает акцент на этом: ты интроверт, » 42
таскает везде своего парня, даже на ноготочки! уступать своей женщине – признак » 41
я в шоке от сегодняшних цен на одежду, не знаю, где теперь все покупать. а » 42
вы считаете себя интересным человеком, многогранной личностью? с вами есть » 29
на каком месяце беременности начали делать покупки ребёнку? или считаете, что » 20
зачем мужчины говорят, что интим в отношениях на главный? чтобы девушка клюнула? » 8
мама позвала девочку, будто я ей что-то сделаю! лишний раз к ребёнку любому » 11
вам нравятся накачанные губы? » 29
смотрели фильм гордость и предубеждение? как он вам? » 41
что бы вы привезли в подарок папе, если живете за рубежом? какой самый лучший » 32
один предлагал проводить - не привлёк. второй на машине крутой выглядел очень » 21
зачем люди выставляют фото тарелок с едой? даже 43 летний мужчина! филе дорадо » 41
чем мыть индукционную плиту? » 7
при любом споре муж не уступает. стоит ли дальше это терпеть? » 25
мой муж не хочет мне ни в чем уступать. замужние дамы, вам муж уступает в чем-либо? » 76
встречались ли ради интима? назовите хоть один плюс! для женщины это со всех » 108
тема содержит фото вы бы купили дочери 8 лет такой купальник? если бы ей понравился? или слишком » 53
тема содержит фото я начинаю думать, что ты монашка! я под шкуру не залазил. » 51
мне почти 33 и ни один не позвал замуж! значит, я какая-то ненужная и неценная » 66
вам нравится ароматы мужских средств гигиены? гель для душа - океан, свежесть. » 25
я слишком зашуганная и скромная в любом новом коллективе! меня высмеивают, » 12
родители просят внуков: рожать надо вовремя, карьера никуда не уйдёт! как мне » 19
есть ли тут функция увидеть все комментарии в темах, где они оставлялись? » 10
он даже не согласился начать этот разговор! вот перед твоим отъездом и поговорим! » 15
тема содержит фото что скажете о моей внешности? про губы уже можете не писать - прошлый век. » 165
кто удалял сосудистую сетку на ногах? как вам результат? появляется она потом » 12
он мне сказал, что дети появляется от секса и он давно это знает и во дворе » 16
у вас есть такое? приходите в магазин и вам много что нравится и всё хотите? » 26
мама живет с полнейшим неадекватом! отчим порушил нам всем жизнь, теперь орет » 17
тема содержит фото сегодня медитировала в лесу недалеко от дома. тишина, птички поют, прохлада. » 61
подруга осуждает мой автомобиль! у неё заела пластинка - она купила дороже, » 28
за мои 26 лет никто не предлагал отношения, мужчины меня не замечали! была » 25
сын посещает спорт секцию, учитель запилила нас из-за отсутствия в школе во » 164
я не довольна своей жизнью! ничего не получается во всех сферах. всем завидую. » 23

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»