КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885156
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 30.05.20 ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ НЕЛЬЗЯ ЗАСИЖИВАТЬСЯ    
описание   
Погода у нас очень сырая и холодная, но даже не смотря на погодные условия мы всё равно выйдем на улицу (подальше от народа), хотя бы на минуток тридцать, во-первых подышать кислородом, во-вторых размять свои косточки, целый день нельзя засиживаться.
рацион   
молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, творог нежирный- 140.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 88%»
спорт   
вес: 83.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 26 кг
вода: 30.36 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
работа в офисе - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 538 ккал., сожгла за счет жиров: 254 ккал. (27 гр.)
процедуры   
-: акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.2, месяц: +1.2, итог: -28
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +3
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 30.84%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2303 -1 господи, наконец-то сегодня пятница! я сегодня вечером на дачу еду, как» +1
+2
KissЮлик +3574 -1 вот снова сегодня поздно добралась домой и жутко устала. как надоело мне» +1
KissЮлик +3574 -1 всем доброе утро! ура пятница! сон сегодня был у меня какой-то тревожный» +12
+18
Тили +592 -1 17 мая, пятница. (4:02)» +16
+7
Совушка ДВ +3928 -1 07.05.2024 дневник номер 5» +53
+22
Стройная +1280 +45 17.05.2024» +2
+2
Olgadobro +292 -53 17.05.2024» +3
+3
Аленька26 +4132 +1 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +46
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но легла снова поздно» +26
+12
Шмидт +3422 +5 вчера на этюдах я была очень удачно экипирована - прям как специально» +7
+9
Эйва Шекер +2436 -2 на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.» +2
+2
новая_я_) +1148 +96 вот и пятница» +9
+12
Совушка ДВ +3928 -1 16.05.2024 дневник номер 5» +57
+17
SSS112 +1308 -3 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +8
+11
Соня 89 +1276 +46 17.05.2024» +1
+2
Классика +3608 -1 вот только присела» +1
Аленька26 +4132 +1 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +38
+16
Стройная +1280 +45 17.05.2024» +2
+3
Совушка ДВ +3928 -1 16.05.2024 дневник номер 4» +27
+10
Шмидт +3422 +5 вчера на актёрском мастерстве зашёл разговор о восприяти жизни. у меня» +9
+14
Ринуся +419 +45 отпуск. в турци» +5
+20
Прометей +1592 +47 17.05.2024» +2
+2
Стройная +1280 +45 17.05.2024 хороший день пятница» +4
+19
Шмидт +3422 +5 здравствуйте! вчера пробовали некоторые роли в этюдах по юмористическим» +9
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! хоть что-то вчера находила, а все потому, что сходила на» +20
+14
Стройная +1280 +45 17.05.2024» +2
+2
13th Month так) мне дали выходной, наконец есть время, пишу впечатления от стажировки.» +6
+3
ЯНА без +985 +49 за разгрузку отвесило у меня 60 грам, была на белковом салате. очень» +1
+1
Соня 89 +1276 +46 17.05.2024» +1
+2
KissЮлик +3574 -1 сегодня в обед снова не пошла на прогулку, а очень хотела. но такие тучи» +2
+5
Аленька26 +4132 +1 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +37
+18
Прометей +1592 +47 17.05.2024» +2
+2
Совушка ДВ +3928 -1 16.05.2024 дневник номер 1» +21
+9
Ш@хиризада +249 +1 доброй ночки и сладких снов» +3
+3
Классика +3608 -1 у нас в городе сейчас выключают свет» +1
Соня 89 +1276 +46 17.05.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! решила завтра на работу съездить, есть дела, но самое» +17
+17
Прометей +1592 +47 17.05.2024» +1
+2
Эйва Шекер +2436 -2 у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,» +2
+2
Гармония - 50 грам. мало.» +3
+5
Mmdms +1196 +37 вот, такая “огромная“ первая розетка клубники у меня /я е порезала в» +4
+3
Аленька26 +4132 +1 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +49
+13
KissЮлик +3574 -1 погода снова не даёт нормально натопать и вчера у меня вышло 740 шагов.» +10
+19
Прометей +1592 +47 17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» +4
+19
Шмидт +3422 +5 так как вчера приёмы пищи закончились в 5 вечера, сегодня с утра голодная,» +14
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» +23
+12
Стройная +1280 +45 17.05.2024» +2
+2
Соня 89 +1276 +46 17.05.2024» +1
+2
Mmdms +1196 +37 уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» +6
+11
KissЮлик +3574 -1 ещё немного осталось доработать до конца рабочего дня. и голова прям кругом» +3
+5
Аленька26 +4132 +1 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +81
+31

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 19
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
тема содержит фото как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » 9
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » 9
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » 5
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » 7
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 26
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
вы любите трещать по телефону? » 24
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 68
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 8
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » 13
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
тема содержит фото все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » 122
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » 10
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » 15
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 56
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
тема содержит фото раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » 27
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
тема содержит фото записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » 8
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » 36
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 73
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 35
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»