| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после: 
автор: angelua11 |
начало
-
ответ для: ais0huwzqfhj
Можно. Особенно набрать. Я вообще за 3 дн. набрала 10 кг, когда отравилась, то мне капельницы делали, а они в оттек шли. А по поводу скинуть за 3 мес. может и можно, но только думаю, что очень вредно. -
По-моему это совсем не белковая диета,а “Японская“.Сама сидела как-то на такой.Вы молодец!Браво!
-
Молодчинка
-
чушь какая
-
ответ для: ЛюблюМишку
Завтрак должен быть плотным и расстояние по времени от ужина до завтрака (не от завтрака до ужина) не менее 14 часов. И будет Вам ЩЩЩЩЩастье. -
ответ для: Светлана2111
Вам срочно надо обследоваться полностью. Не верите? Спросите у академика Алексеева, на “Первом образовательном“ канале, в передаче “Семейный доктор“. Можете сами посмотреть от 10.08.2013 он там про подобное говорит. -
Советовал бы автору послушать академика А.Е. Алексеева в передаче от 10.08.2013 он про это упоминает. К чему это может привести, такое резкое снижение веса. Ведёт лекции на “Первом образовательном канале“. Называется “Семейный доктор“.
-
не верю, нельзя столько сбросить, как и набрать за месяц 20 кг, тоже не реально...что-то....нас вводят в заблуждение
-
Что то мне лицо атора не нравится.
-
-
Интересно..а куда автор пропал??что-то не отвечает...=(((
-
Японка....Хорошая диета,только страсть какая скучная и не вкусная....
леопольд942
вход
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- какое у вас сегодня настроение?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- вы неряшливый человек? а ваш муж?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- какой костюм лучше выглядит?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- ну, как я вам?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- как часто меняете гардероб?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- все темы» новые темы»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|