| ||||||
| ||||||
|
Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: angelua11 |
начало
-
ответ для: ais0huwzqfhj
Можно. Особенно набрать. Я вообще за 3 дн. набрала 10 кг, когда отравилась, то мне капельницы делали, а они в оттек шли. А по поводу скинуть за 3 мес. может и можно, но только думаю, что очень вредно. -
По-моему это совсем не белковая диета,а “Японская“.Сама сидела как-то на такой.Вы молодец!Браво!
-
Молодчинка
-
чушь какая
-
ответ для: ЛюблюМишку
Завтрак должен быть плотным и расстояние по времени от ужина до завтрака (не от завтрака до ужина) не менее 14 часов. И будет Вам ЩЩЩЩЩастье. -
ответ для: Светлана2111
Вам срочно надо обследоваться полностью. Не верите? Спросите у академика Алексеева, на “Первом образовательном“ канале, в передаче “Семейный доктор“. Можете сами посмотреть от 10.08.2013 он там про подобное говорит. -
Советовал бы автору послушать академика А.Е. Алексеева в передаче от 10.08.2013 он про это упоминает. К чему это может привести, такое резкое снижение веса. Ведёт лекции на “Первом образовательном канале“. Называется “Семейный доктор“.
-
не верю, нельзя столько сбросить, как и набрать за месяц 20 кг, тоже не реально...что-то....нас вводят в заблуждение
-
Что то мне лицо атора не нравится.
-
-
Интересно..а куда автор пропал??что-то не отвечает...=(((
-
Японка....Хорошая диета,только страсть какая скучная и не вкусная....
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- как вам такие лосины с вб?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- я на внешность прям обычная?
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- как вам куртка?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- как думаете, что во мне хорошего?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- у меня сейчас длинные волосы?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- вы любите дарить подарки?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- похожи на детских фотках между собой?
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- все темы» новые темы»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|