Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после:
автор: angelua11 5.0 |
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мое фото!
- тест: ты молода душой или твой психологический возраст соответствует 50 лет?
- дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего настроения, удачи в делах
начало
-
ответ для: ais0huwzqfhj
Можно. Особенно набрать. Я вообще за 3 дн. набрала 10 кг, когда отравилась, то мне капельницы делали, а они в оттек шли. А по поводу скинуть за 3 мес. может и можно, но только думаю, что очень вредно. -
По-моему это совсем не белковая диета,а “Японская“.Сама сидела как-то на такой.Вы молодец!Браво!
-
Молодчинка
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно
- оцените внешность?
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- тест: смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?
- сегодня цельный день едим торты с пиццей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься. хоть и
-
чушь какая
-
ответ для: ЛюблюМишку
Завтрак должен быть плотным и расстояние по времени от ужина до завтрака (не от завтрака до ужина) не менее 14 часов. И будет Вам ЩЩЩЩЩастье. -
ответ для: Светлана2111
Вам срочно надо обследоваться полностью. Не верите? Спросите у академика Алексеева, на “Первом образовательном“ канале, в передаче “Семейный доктор“. Можете сами посмотреть от 10.08.2013 он там про подобное говорит. -
Советовал бы автору послушать академика А.Е. Алексеева в передаче от 10.08.2013 он про это упоминает. К чему это может привести, такое резкое снижение веса. Ведёт лекции на “Первом образовательном канале“. Называется “Семейный доктор“.
-
не верю, нельзя столько сбросить, как и набрать за месяц 20 кг, тоже не реально...что-то....нас вводят в заблуждение
-
Что то мне лицо атора не нравится.
-
-
Интересно..а куда автор пропал??что-то не отвечает...=(((
-
Японка....Хорошая диета,только страсть какая скучная и не вкусная....
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- такая фигура для вас естественная?
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- как вам фоточка?
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- чья фигура вам нравится больше?
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- какой певец для вас секси?
- как вам такое платье?
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- как проявляется уважение начальника?
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- все темы» новые темы»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но есть. так
- в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у
- сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке
- доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до
- начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий
- кофейная культура: как напиток повлиял на искуство
- уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не
- минус двести грам сегодня у меня, как бы начало есть, но надо больше стараться.
- объедаюсь клубникой, черникой и молодым горошком.
- несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не
- все дневники»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!
- лучшая диета для мгновенного результата!
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!
- все диеты»
- у вас повышенная внушаемость или вам трудно «навязать» чуждую вам точку зрения?»
- в воспитании ребенка вы с супругом не совершаете ошибок? вы отлично справляетесь?»
- твой мужчина - маменькин сынок или делает ей все назло?»
- ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?»
- ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |