по утрам тянусь к сигаретам, тревожность когда их» +36
опять у мужа деньги клянчить будешь? все вытирают» +14
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Ничего нового и сложного в моей истории нет. Хоть я еще и не дошла до своей цели, но многое уже позади (имеются ввиду лишние кг). Девочки, просто хочется сказать, что волшебного средства для похудения нет. Если хотите похудеть, как говорит мой муж, закройте рот! Сначала я купила весы. Это очень важно, нужно видеть результат. Даже если это будет минус 100 грамм. Практически полностью отказалась от: - алкоголя, - хлеба, - майонеза, кетчупа, - сладостей, - по возможности от чая (черного), кофе, - сахара и соли и всякой каки типа шаурмы, попкорна, чипсов и т.д. Пила зеленый чай, много. Я раньше его ненавидела, но потом привыкла. Не ела вообще после 6. Завтракала как можно раньше после того, как просыпалась, чтобы запустить обмен веществ в организме, разбудить его. Я раньше вообще не завтракала, но через пару дней привыкла, чтобы привыкнуть не есть после 6 мне потребовалось около недели - полторы) Когда я начинала сбрасывать я делала две разгрузки, 1 день нормально ела и опять две р Когда ела все, выбирала самые калорийные продукты на утро, низкокалорийные оставляла на вечер. Вообще старалась, грубо говоря, кушать до 4-5, а до 6 “догонялась“ кефиром или фруктами/овощами. За раз съедала не больше 200 гр еды в целом. Не пила за пол часа до еды и пол часа после. Но за час до еды старалась выпить побольше воды. Это помогало, чтобы меньше хотеть кушать. Разгрузки были любые. Самые эффективные в моем случае: - куриное филе - гречка - молокочай - бананы - кефир - рис - печеный картофель - грейпфруты - яблоки - свежие огурцы - арбуз Вот в принципе и все, ничего сложного. Главное начать, потом привыкаешь. Сейчас продолжаю идти к своим идеалам. Понимаю, что я пока только на половине пути, но все же пол пути уже за плечами. Мое фото до и после: 
автор: Маришулик :-)  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Суперр
-
Ух ничего ж себе Вы похудели! О__О
Я Вами очень сильно и искренне восхищаюсь! Так держать!конкурсы: 
0
-
Вы прямо умница , молодец ,красотка ... можно продолжать и продолжать ))))))) Мотивируете очень )))))))))))
конкурсы:
0
-
это невероятно и великолепно!!!! даже плакать хочеться от радости за вас! и от осознания, что это возможно... дерзайте, все получится!
конкурсы:
0
вход
- кто какой коврик для йоги использует? сколько он стоит?
- когда безопасно будет переезжать в москву на пмж?
- знакомь теперь только когда в загс поведет! а с этим о свадьбе не говорим. боюсь
- жду с нетерпением встречи! утром проснулась, а чувак просто заблокировал
- у кого есть вклады в банках? почему каждый раз при переоформлении вклада,
- подруга раскритиковала кофточку! сказала: для подростков.
- полировали волосы? как эффект, понравился? чем пользуетесь от
- если женщина меняется в лучшую сторону, постройнела, может ли её опять
- из-за непрезентабельной внешности меня не берут на приличную работу,
- в обычные периоды он любящий и заботливый отец, а в периоды обострения
- ни разу не отмечала свой день рождения! решила собрать подруг. что делать со
- не моется после еды! он и после крупных дел редко когда вылизывается. я
- как по внешнему виду определить: богатая женщина или нет? может по
- мужу не нравится именно мой запах и значит я не его человек и он боялся мне об этом
- чихает во сне, не прикрывает рукой и эти сопли летят по сторонам. что сказать
- была уже защита дипломов? в связи с пандемией, как с этим обстоят дела?
- если вы захотите изменить мужу, то по какой причине? надоел, приелся в
- худеть или не худеть? как вам фигура девушки?
- кто из вас из-за пандемии оказался в разных странах с детьми или пожилыми
- что унизительнее: быть любовницей или женой, которой изменяют?
- пугают, что работу не найду и время тяжелое - и так каждый день! муж
- такой многие её даже не знают. как вам?
- вы умеете просить у мужчин деньги на что-то? испытываете ли вы чувство
- сменила кучу мастеров, надоело ссориться что накладывают гель-лак
- сестра мегерой на меня начала орать: где я хожу, обозвала, сказала что 20
- слишком ли грубые черты лица? что изменить в себе? может губы подкачать?
- будьте аккуратны кто получал детские наборы в саду и школе. вот такие
- морально устала от него. последние месяца три он совсем другой:
- какая зп адекватна для мужчины с семьёй, проживающих в регионе?
- самая красивая и сексуальная певица! согласны?
- 30-35 лет, не были женаты, но у всех присутствует высокомерие и гонор,
- ты ребёнка к врачу сводила? - а зачем? он блевать перестал, значит всё
- как вы питаетесь? правильно или нет? зависит ваш внешний вид и самочувствие от
- хочет прийти ко мне домой, потому что у него пожилые родители. мне кажется
- я дохляк и не могу сделать 20 приседаний, отжиманий, планку!
- какая актриса лучше?
- кто худел с веса 55-60 кг до 50-52 кг, какой у вас был отвес в неделю?
- никак не могу попасть на свой этаж. пытаюсь понять, моя ли это квартира. в ней многое
- что означает выражение, когда уши назад заострены?
- всем плевать на меня! у меня огромная задница. я жирная и честно себе в этом
- кто носит ободок, у вас голова не болит от него? у меня уже через час начинаются
- в бардаке сидеть как-то напрягает! нужно тащить себя как-то из болота,
- у меня жирная попа? может кто-то знает упражнения, помогающие уменьшить
- сухой кашель, сил нет. температуры не было. не болела давно, на цветение
- пришли ночью на площадку два перца. поржали. врубили рэп. я орнула в окно. в
- как вам имя алиса?
- перестают общаться и я начинаю комплексовать! парням реально
- как стать опытнее и менее наивной? я по-детски наивна, верю людям, не
- были подругами, пока одна не увела мч у другой. кто из них вам больше нравился?
- пойдет ли такой цвет женщине с черными бровями, каре-зелеными глазами,
- глупые мысли или вопросы приходят вам в голову ночами?
- стоит ли рожать для себя? а вы родили для себя? не пожалели?
- если не качать, сразу истерика и после истерики он уже проснулся и делай,
- завидую замужней сестре! ко мне клеятся плохие парни, а она нашла
- устраивает скандал, материт, желает смерти, говорит что я никому не
- у подруги появилась привычка не отвечать на сообщения по 3 дня, а то и
- была удивлена, насколько у него поставленный разговор. жаль, что с
- нравится определённый типаж мужчин, но я им не нравлюсь, почему?
- болит низ живота, как при месячных, а при мочеиспускании - резь слева.
- притащил домой кошку, предупредив об этом только отца! а вы не хотите в
- по-моему это самый красивый человек. необычная внешность
- слишком много по тв про эту семейку. сегодня покажут, как объегорил и
- отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. кто расставался с
- есть шанс переехать в страну, о которой давно мечтала. но страшно рисковать,
- похолодание, а мы высадили томаты в теплице. не померзнет ли
- женщины, в которых хочется вкладывать деньги, какие они?
- были друзьями, а спустя год начались отношения. рождается ли любовь из
- помогут ли препараты справиться с горем, с потерей любимого
- родители ноют, что у меня 2 группа крови, но я у меня 4! это генетика так
- домохозяйки и сидящие в декрете перестают быть интересными
- звонят с работы и говорят что к нам попал такой-то, в телефоне твои фото.
- кто сделает из меня скандинавскую блондинку? от обесцвечивания
- это мой самый большой комплекс! большое расстояние между бровей? сильно
- как выглядит карьера в сфере маркетинга и pr? чего можно добиться? где
- зануда, невысокий и заикается. стыдно было идти с ним, как назло ещё
- а вам больно делать укол у стоматолога? опросник.
- верите ли вы в хиромантию? у вас сбывалось то, о чём вам рассказывали?
- как вы сказали мужу о разводе? подбирали момент? долго готовились? как
- если будете есть роллы, будете такой! и ткнула на меня пальцем. какое право
- хочу сделать педикюр! мужчины на меня обратят внимание с таким
- все темы» новые темы»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- заниматься спортом пока не начала, не могу побороть лень после работы
- начинаю худеть, пусть и лето уже пришло, но никогда не поздно начать
- привет всем! снова подруга приехала в гости, а мы еще на работе, эх. чувствую,
- тепло на улице! завтрак - гречка,кефир.обед - овощной суп-пюре.кусочек курицы.
- пропускать завтрак вредно для сердцамериканские ученые установили, что
- привет всем еще раз! монилиальный ожог на вишнях наблюдается раней весной,
- 2027 год. росия, первое сентября:- ну вот, карантинка, ты и в первый клас у меня
- 27.05 ср день 3 из 21
- вчера толком ничего и не ела, весь день где то бегала по делам, утром сегодня
- ну вот, уже и обед прошел, у меня уже 10 есть. сегодня нас отпускают в 14 часов,
- все дневники»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!
- все диеты»
- ваш девиз: “всегда готов!“? вам трудно долго оставаться без дела?»
- однообразные заботы вызывают у вас агрессию? вам хочется изменить заведенные порядки?»
- а ты себя любишь?»
- твой мужчина дорог тебе или ты с ним, чтобы не скучать?»
- у тебя мало радости в жизни или ею пронизан весь твой мир?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |