| ||||||
| ||||||
|
вход
Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была.Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилос Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy |
начало
-
Так держать!!!
-
молодец
я тоже сейчас в процессе похудения..надо бы ещё в спорт зал записаться.. -
-
Отлично и разумно!
-
не вес а качели какие-то у тебя
-
mmmm... wrode wsjo tak lego napisano, no eto wed nuzhno sdelat'. no kak sametila wysche stojascjaja dewuschka, da kako samknutyi krug polu4aetsja. nuzhno wsju zhisn sledowat etomu sowetu, t.k. esl perestanesch wsjo woswraschjaetsja na krugi swoja.
-
-
Ну что сказать?
МОЛОДЕЦ!!!
-
-
Молодец Я тоже следую этим принципам и за месяц без особого труда ушло 5 кг
-
-
вход
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- как я вам?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- это одинаковые носы?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- почему мужчина, в которого я влюблена, попросил знакомых не
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- почему мужик 2 года не разводился?
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- хочется услышать отзывы о косметике российских
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- вы бы удалили сообщение, если человек вам не ответил?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- вам нравится эта певица?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- кто проводил дезинфекцию дома? чем это делали? был ли запах от средства?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- бывший после расставания пересмотрел 10 фильмов! откуда столько
- подруга намекает, что у меня плохой муж и жалеет меня, не верит что всё
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- что сегодня у вас на завтрак? у меня сырный - супчик.
- все темы» новые темы»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|