вход
Так держать!!!
| ||||||
| ||||||
|
Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была.Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилос Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy |
начало
-
-
молодец
я тоже сейчас в процессе похудения..надо бы ещё в спорт зал записаться.. -
-
Отлично и разумно!
-
не вес а качели какие-то у тебя
-
mmmm... wrode wsjo tak lego napisano, no eto wed nuzhno sdelat'. no kak sametila wysche stojascjaja dewuschka, da kako samknutyi krug polu4aetsja. nuzhno wsju zhisn sledowat etomu sowetu, t.k. esl perestanesch wsjo woswraschjaetsja na krugi swoja.
-
-
Ну что сказать?
МОЛОДЕЦ!!!
-
-
Молодец Я тоже следую этим принципам и за месяц без особого труда ушло 5 кг
-
-
вход
- можно ли как-то узнать, кто такие вопросы шлет? почему не хватает смелости
- в своем уме мама? наезжает, почему я сестре не посылаю деньги в питер!
- покажите, что ждёте с маркетплейсов! я жду джинсы, чехол, шампунь и бальзам
- как вы считаете? после расставания поездка в другой город будет
- обидно читать, как кого-то любили. меня никто никогда не любил,
- меняется ли ваше отношение к человеку, если он плохо
- странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мне там
- как давно готовили эти блюда?
- как думаете, зачем знакомая может спросить спонтанно: ты голодная?
- кто красивее были в молодости шакира или алиса милано?
- как отстирать желтые пятна от дезодорантов на белых футболках, майках?
- посоветуйте отель в спб на невском проспекте.
- какие купальники любите: слитные или раздельные? кидайте фотки.
- какой тип женской фигуры вам больше всего нравится?
- можно ли мыть арбуз хлором?
- муж меня не любит? знал, что мне плохо, но всё равно заснул в машине. ему на меня
- знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с
- вы работали в субботу? это особая романтика?
- если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь?
- как вам такой вязаный топ?
- кто пробовал суп я? в чем его фишка? действительно, смотришь в тарелку и видишь
- пока есть время, надо что-то менять? любые перемены у меня происходят
- если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, его
- у вас повышается самооценка и уверенность от одежды?
- как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью!
- вас кто-нибудь пилил? как это пресекли?
- кто-то проходил процедуру heleo4? есть эффект?
- как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей?
- согласны ли вы с утверждением, что сейчас никого стройным телом не удивишь?
- не напрягает ли вас приходить в спортивном костюме в детский сад?
- какие головные уборы носят ваши мужчины? видите мужчин в беретах?
- с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон?
- вам не кажется, что мама меня обделяет? если я кидаю фото, она пишет: не очень!
- попадались вам мужчины-балаболы? мне - да!
- почему мужчины относятся так цинично к отношениям?
- от настроя женщины зависит отношения с мужчинами?
- кто из них вам больше нравится как медийная личность? за кем интереснее
- вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы?
- что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и еще куча
- что у вас на холодную осень из верха? имею ввиду не кожанки и плащи.
- моя фигура похожа по телосложению на эту девушку?
- вы размещаете сторис с фото города из самолёта после
- в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании?
- что вам больше нравится: каре или длинные волосы? что сами носите?
- север! как же время быстротечно. ровно 20 лет, как мы уехали с нашей малой
- если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?
- девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через
- это образ ухоженной женщины?
- вы бы стали вступать в отношения с мужчиной, который сильно
- кто принимал препарат, насколько вам помог? как он у вас пошел? у меня пропал
- когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы
- вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть?
- кто построил карьеру, как у вас это получилось? что вы для этого делали?
- вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу?
- кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите?
- какое белье вам нравится больше?
- как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы?
- как вы считаете есть здесь фильтры? я просто не понимаю как может быть такая талия
- как относитесь к стрижке пикси?
- чем отличаются жидкая губная помада и блеск для губ?
- кто из их семьи самый красивый на ваш взгляд?
- дайте оценку моей эмоциональной зрелости по десятибалльной шкале!
- кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды нет столько
- вы верите в идеальных мч? все при нем и юмор, и доброта, и деньги, и внешность
- у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к таким?
- вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных
- вам становилось плохо на приёме у врача? у меня последний раз это было у
- парень, который долго меня любил нашел девушку! перестал мне писать и звать
- вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома
- можно ли заниматься интимом с мужем после обиды или недомолвок?
- при продаже недвижимости лучше сотрудничать с одним агентством или со
- на каком котике вы бы хотели поспать?
- вы или ваш муж когда-нибудь теряли обручальное кольцо? что потом делали?
- это большой букет из 23 разноцветных роз? сравнение с букетом из 11 белых роз.
- как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес?
- быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально?
- удивительно, но в питере жара. меня всё сушняк мучает и постоянно
- что вы чаще всего теряете?
- у кого короткие волосы, вы бальзам наносите только на концы? а спрей?
- считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех сферах
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|