| ||||||
| ||||||
|
вход
Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была.Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилос Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy |
начало
-
Так держать!!!
-
молодец
я тоже сейчас в процессе похудения..надо бы ещё в спорт зал записаться.. -
-
Отлично и разумно!
-
не вес а качели какие-то у тебя
-
mmmm... wrode wsjo tak lego napisano, no eto wed nuzhno sdelat'. no kak sametila wysche stojascjaja dewuschka, da kako samknutyi krug polu4aetsja. nuzhno wsju zhisn sledowat etomu sowetu, t.k. esl perestanesch wsjo woswraschjaetsja na krugi swoja.
-
-
Ну что сказать?
МОЛОДЕЦ!!!
-
-
Молодец Я тоже следую этим принципам и за месяц без особого труда ушло 5 кг
-
-
вход
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- смогли бы работать в школе?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- как вам косуха? очень стильная
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- вы много получаете? где работаете?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- маленький это сколько?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- как вам такие брови? нравятся?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- все темы» новые темы»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|