| ||||||
| ||||||
|
вход
Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была.Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилос Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy |
начало
-
-
Здорово!)))
-
Рекомендации точные
-
-
так держать!!!!
-
-
Молодчинка
-
-
-
ответ для: Zaykin
effekt yo-yo,k sazeleniyu estestvennoe posledstvie vse prakticheski diet,esli hochesch pohudet navsegda,to i dietu prdetza sobludat vsyu zhizn -
молодчина!
-
Молодец!!!! сила воли у тебя большая!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!! Я тоже взялась за себя!!! Занимаюсь техникой “БОДИФЛЕКС“, и после 18 ч. ничего не ем (кроме яблок, чая без ничего)!!!
вход
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- как вам такие серёжки? носили бы?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- нравится ли вам это юное дарование?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- сколько сантиметров у меня талия?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- как часто вы моете окна?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- как жить, если ненавидит родная мама?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- если в этой жизни действительно подруги? позвонить некому, некому
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас на ногтях ног?
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- это блонд или русый? не было окрашивания полтора года
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- что для вас ухоженность? бывает маникюр и одежда аккуратная, а выглядит
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- можно ли обеспеченно жить на 84 тыс семье? есть двое взрослых и ребёнок
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- что хорошо помогает от целлюлита?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- у меня проблема, нравится прелюдия, но при процессе слабые ощущения. у
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- лучше до увеличения губ или после?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- все темы» новые темы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|