| ||||||
| ||||||
|
вход
Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была.Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилос Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy |
начало
-
-
Здорово!)))
-
Рекомендации точные
-
-
так держать!!!!
-
-
Молодчинка
-
-
-
ответ для: Zaykin
effekt yo-yo,k sazeleniyu estestvennoe posledstvie vse prakticheski diet,esli hochesch pohudet navsegda,to i dietu prdetza sobludat vsyu zhizn -
молодчина!
-
Молодец!!!! сила воли у тебя большая!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!! Я тоже взялась за себя!!! Занимаюсь техникой “БОДИФЛЕКС“, и после 18 ч. ничего не ем (кроме яблок, чая без ничего)!!!
вход
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- для вас такая фигура естественная?
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- как вам такой костюм?
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- девушки, какое у вас образование?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- как вам косуха? очень стильная
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- у меня ведь большие глаза?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- все темы» новые темы»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|