| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
начало
-
-
Умница просто!
-
СУПЕР!
-
Супер!!!!!!!!
-
Умничка!!!Молодчинка!!!
-
молодец!
-
Умница! Завидую таким историям!!!! А как ваша кожа???Живот,ноги,грудь???
-
-
молодчинка! и как похорошела!
-
-
Крастотка! Молодец!
-
Просто два разных человека!!! Если бы показали фото и не сказали, что это один и тот же человек, то я бы не догадалась)))МОЛОДЕЦ.
вход
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- как жить, если ненавидит родная мама?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- нравится ли вам это юное дарование?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- купила помаду. оцените!
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- какой это размер груди?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- какое фото у меня лучше получилось?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|