| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
начало
-
-
Умница просто!
-
СУПЕР!
-
Супер!!!!!!!!
-
Умничка!!!Молодчинка!!!
-
молодец!
-
Умница! Завидую таким историям!!!! А как ваша кожа???Живот,ноги,грудь???
-
-
молодчинка! и как похорошела!
-
-
Крастотка! Молодец!
-
Просто два разных человека!!! Если бы показали фото и не сказали, что это один и тот же человек, то я бы не догадалась)))МОЛОДЕЦ.
вход
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- вы любите мидии?
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет?
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- муж постоянно меня подавляет и прогибает под себя, я не имею права
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?
- что у вас будет на обед?
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской площадки?
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- насколько вы результативны в своей жизни?
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть мы. как понять слова парня?
- как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата?
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- как ваш вторник? денёк задался?
- в этой паре много химии?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально
- куда вы возьмете эту сумочку?
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- кем вы хотели стать в детстве?
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- купили бы кольца по такой цене?
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?
- у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали?
- как вам этот образ? нравится платье, фигура?
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- какое платье вам больше нравится?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- все темы» новые темы»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- мои итоги
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|