| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
начало
-
-
Умница просто!
-
СУПЕР!
-
Супер!!!!!!!!
-
Умничка!!!Молодчинка!!!
-
молодец!
-
Умница! Завидую таким историям!!!! А как ваша кожа???Живот,ноги,грудь???
-
-
молодчинка! и как похорошела!
-
-
Крастотка! Молодец!
-
Просто два разных человека!!! Если бы показали фото и не сказали, что это один и тот же человек, то я бы не догадалась)))МОЛОДЕЦ.
вход
- впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних
- какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной.
- какие заблуждения у вас были в студенчестве? поверила, что новый зуб
- нравится ли вам, когда пряди у лица осветлены? красиво? думаю себе так
- как думаете, у кого из двух мужей выше харизма?
- вам нравится фигура песочные часы с ярко выраженной талией?
- что вам больше нравится, когда доминирует мужчина или вы?
- если у вас сломался бытовой прибор спустя 3 месяца, повезли бы по
- вы делаете биоревитализацию? вам помогает? правда, что нельзя
- осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать
- почему на дачу вывозят всякий хлам? ведь хочется там отдыхать, а не смотреть на
- как сексуальная активность влияет на ваше самочувствие?
- верите в женскую солидарность? другая женщина вам кто: подруга,
- какая сфера деятельности могла бы мне подойти, как вы думаете?
- как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое
- что у вас хранится под кроватью? не мешает вам?
- из каких соображений люди называют детей самыми обычными
- что хочет женщина в 30 лет? что вы хотели от жизни в этом возрасте?
- а вы похожи на бывших девушек ваших мужчин? я похожа на первую любовь мужа
- ваши детские мечты о свадьбе совпали с реальностью?
- вам больше нравится миндаль или квадрат при френче?
- какие танцы помогают научиться красиво двигаться?
- щелчок при нажатии банки консервной - это нормально или нет?
- вы носите свитера? с рисунком или однотонные?
- вы бы стали просить деньги у мужчины, с которым общаетесь в интернете?
- знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают
- есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от квартиры?
- не напрягает ли вас приходить в спортивном костюме в детский сад?
- как думаете мужчины, которые пользуются этим, - жертвы или наоборот -
- какие мужчины вас категорически не возбуждают? внешние и
- примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей
- стали бы вы соглашаться на свидание с женатым мужчиной, если он
- только не смейтесь, как часто вы ходите по-большому в туалет? я - стабильно 3-4
- какие у вас любимые осенние блюда? покидайте идеек.
- что у вас на завтрак выходного дня? у меня салат и 2 сардельки с сыром
- если снимать кв от хозяина, какие документы проверить? никогда не
- вы любите острые блюда?
- стоит ли спросить время у мастера, раз она мне не предлагала?
- одна женщина дала мне совет, как избавиться от рубцов и прыщей! что
- кто-нибудь работал сутки? сильно тяжело? у кого был опыт?
- оцените волосы! не крашеные 1,5 года. густота на вид какая?
- с какими мужскими заморочками вы сталкивались? что в их поведении
- какие бытовые вещи вы терпеть не можете делать?
- ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что это
- вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не
- почему, когда моя жизнь рушится, беру себя в руки и привожу себя в
- какие должны быть действия при невыплате зарплаты и последующем
- кому выгоден брак? оказалось, что не женщинам! а для женщины риск и
- как бы вы себя вели с коллегой? навязываться неохота.
- какое варенье любите? я люблю айвовое, вишневое, брусничное
- что вам больше всего понравилось в питере? может, сама атмосфера?
- 28-29-летние, с кем вам сейчас интересно? с каким возрастом
- возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития,
- вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются?
- кто определял пол ребенка по крови матери на ранних сроках? не было ошибки?
- где у вас расположена микроволновка? на специальной полке?
- жлоб или рациональный? как понять поведение мужчины в быту?
- как вам такая фигура? какие есть недостатки?
- меня выбесила мама! намекает, что у меня кукуха не в порядке, а я в
- на каком котике вы бы хотели поспать?
- как отстоять свои границы? ребёнок просыпается раньше меня и
- какой напиток у вас любимый?
- в каком возрасте вы начали замечать первые признаки старения? что это было?
- какой это цвет волос? нравится?
- вы боитесь садиться в кресло стоматолога потому что оно похоже на
- вы ходили к психологу? долго? помог? или кто-то из знакомых ходит?
- кто вам нравится больше? кто красивее?
- почему некоторые люди нетактичны и говорят всё, что думают?
- что вы выбросили недавно из продуктов?
- когда вы последний раз врали и зачем это сделали?
- какие носки носите с кроссовками: длинные, короткие, невидимые, по
- эта девушка похожа на атлантиду?
- что из этих заведений вы бы посетили?
- нравится такая фигура?
- как вы платите за границей? иностранной карты, даже виртуальной, у меня
- какой костюм вы бы выбрали?
- если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти на
- как вам свадебный образ?
- удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее.
- что вы выберете для времяпрепровождения в субботу?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|