| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС. Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма. Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли. Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА: - хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар. Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами. КУШАЮ: - яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины; - ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби; - позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу; - любые овощи, мексиканские смеси; - куриные грудки, рыбу вареную. Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет. В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг. Мое фото до и после: 
автор: Слива* |
начало
-
супер!вы меня вдохновили на дальнейшие подвиги!
-
Молодец!!! Отлично выглядишь!
-
молодец!! подсчет ккал самое верное решение. я тоже так похудела)
-
Молодец
-
Ух ты!
Вот это результат!
Расскажи,а режим какой то был?
Спортом занималась дополнительно? -
ответ для: Слива*
ой, спасибо, чего-то я не дотумкала, прости! у меня такие же почти объемы, даже не верится, что мне возможно стать такой худенькой, как ты!!! -
ответ для: Слива*
- 5 кг за 2 недели вполне себе эффективно :)))
вход
- это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать?
- вчера купила кофточку! как вам?
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- как вы храните презервативы? где прячете?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- супер, я в восторге. есть в чём променадить на море
- у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь больше
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться?
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- какой знак зодиака вам больше всего нравится?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- у меня очень некрасивые ноги?
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- фото в маках! какое лучше? никому не показывала год.
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- для вас привлекательна такая фигура?
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- как вам этот выхухолевый аутфит?
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- вас нравятся такие усы и борода?
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- вы любите конфеты птица дивная?
- смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это верное
- а у вас сегодня доброе утро?
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- а этот аутфит как вам? это он считает нарядным!
- новый торт. делать мне нечего дома.
- я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 квартиры было
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- как вам такое тату? как бы описали его?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила!
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- доход 800 тысяч на четверых - это средне в провинции?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- все темы» новые темы»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|