| |||||
| |||||
|
вход
|
С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС. Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма. Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли. Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА: - хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар. Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами. КУШАЮ: - яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины; - ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби; - позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу; - любые овощи, мексиканские смеси; - куриные грудки, рыбу вареную. Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет. В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг. Мое фото до и после: 
автор: Слива* |
начало
-
супер!вы меня вдохновили на дальнейшие подвиги!
-
Молодец!!! Отлично выглядишь!
-
молодец!! подсчет ккал самое верное решение. я тоже так похудела)
-
Молодец
-
Ух ты!
Вот это результат!
Расскажи,а режим какой то был?
Спортом занималась дополнительно? -
ответ для: Слива*
ой, спасибо, чего-то я не дотумкала, прости! у меня такие же почти объемы, даже не верится, что мне возможно стать такой худенькой, как ты!!! -
ответ для: Слива*
- 5 кг за 2 недели вполне себе эффективно :)))
вход
- как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется
- новенькая никогда не здоровалась, но начала копировать мой стиль! что ей
- как вам такая фигура? нравится? что нравится, а что нет вам?
- возвращали когда-нибудь на вб через заявку по браку неверно пришедший
- почему мороженое как зависимость? если не съем, чувствую, чего-то не
- заражение бактериями у мужчины! если не прекратить общение,
- за что вам стыдно перед своими родителями?
- как вы думаете, какой вес у этой девушки и рост?
- как вы переносите приём антибиотиков? нет неприятного привкуса во
- стоит ли получать ещё одно образование? я всегда хотела быть хирургом!
- какие у вас впечатления от косметических средств с углем? по мне - нулевой
- вам было бы неловко попросить высокую даму, чтобы она достала вам товар?
- у вас были неидеальные роды? у меня ребёнка выдавливали руками
- какое фото вам больше нравится?
- удачные фото или нет?
- что у парня с зубами?
- почему так негативно люди относятся к тем, кто живёт один?
- сколько вы платили за электропиляцию? не имею понятия сколько длится
- как вам внешность мужчины?
- пошли бы администратором в массажный салон?
- какие процедуры делаете и как часто? я ежемесячно - ресницы и
- это нарушение личных границ? в очереди женщина пыхтела мне в ухо!
- во сколько просыпаетесь по будням? я - в 13-00, а вы во сколько?
- как вам фото? как сам образ?
- как окружающим понятно, что у человека шизофрения?
- во время интима вспоминаю бывшего, не могу получать удовольствие. как
- как зовут этого парня из смешных роликов?
- какой это размер груди? визуально на какой похожа?
- за какую цену заказываете пиццу? сколько максимально готовы
- кошка родила 5 котят, одного нет! еле остановила свекровь прикончить всех.
- у вас сегодня был лёгкий ужин? у меня брокколи, куриное филе и сосиска
- что самое необычное вы ели или пили?
- как же ужасно, когда дома отопление! спать невозможно, жарко, окна не
- что выбираете: квартира или дом с печным отоплением?
- как грамотно поставить себе цель, чтобы точно попасть на это место работы?
- зачем нужен муж или мужчина?
- сколько у вас были по времени самые длительные отношения?
- у вас есть слишком болтливые знакомые? когда разговариваю с прият, как на
- нормальное ли состояние волос или нет? стричь не хочу, отращиваю
- какой маникюр предпочитаете? если длинные ногти, то носили бы
- в кого влюбиться, когда надоест психиатр?
- как вы относитесь к волосатой мужской опе? нравятся такие пушистики?
- сделали резекцию гимена и спустя 17 дней дикая боль в этой области. так всегда
- как вам фото на аву? фото свежее, фильтры есть, только сглаживание.
- опасно ли идти в бары одной? пью до победного, не умею себя контролировать.
- какая девушка самая красивая из дикого ангела?
- обижаетесь ли вы, когда ваш мужчина идёт в гости к друзьям или родственникам?
- вам скучно гулять одной?
- почему мужчина дарит женщине дорогое украшение, но врет, что там
- через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело -
- кровопотеря в литр очень опасна для здоровья?
- на досуге почитайте хоть что-нибудь. выглядит максимально нелепо. что
- мужчина без жены - как рыба без велосипеда. как вы понимаете это
- почему в разных отражениях выгляжу по-разному? в зеркале черты
- как вам такая фигура?
- как вы во взрослом возрасте повысили чувство безопасности?
- вы делали сами себе укол? не боитесь попасть в кость?
- вы думаете, эта туалетная история могла быть в реальности? темы не
- вы часто ухаживаете за собой? как часто это делаете?
- ух, суббота и воскресенье выдадутся насыщенными! шашлыки
- почему одной женщине мужчины дарят дорогие подарки, возят на моря, а
- почему эта певица имеет всё, но при этом как будто несчастна?
- солнцеликая - это как понимать?
- жалею, что не пошла учиться на врача! получаю 50 тысяч, а терапевт - 90+!
- водичка дырочку найдет - что означает выражение об отношениях?
- какая фамилия лучше: савицкая или розенблит?
- какой фирмы ваша оправа для линз? и какой формы?
- дочь выбежала из дома и я полуголая пошла её искать. камера на доме,
- когда вы ходите на салоны на процедуры? нужно 4-5 часов, но не с кем дочь
- почему сестра категорически сказала расставаться с парнем, не
- кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?
- как отпустить дурное послевкусие, что тебя использовали? был интим на
- замечали такое? у детей со временем меняется цвет глаз?
- подарили браслет из благотворительного фонда, теперь думаю носить
- французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском
- на ваш взгляд, картинка несёт что-то доброе? можете описать, что происходит?
- это кошмар! алкаши купили гараж под моим окном! и днем, и вечером там
- на выходные будете пить? мне тут медовухи привезли суздальской.
- в любви работают оба? или мужчина если любит, то содержит?
- какие у вас корни?
- все темы» новые темы»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|