| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС. Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма. Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли. Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА: - хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар. Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами. КУШАЮ: - яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины; - ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби; - позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу; - любые овощи, мексиканские смеси; - куриные грудки, рыбу вареную. Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет. В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг. Мое фото до и после: 
автор: Слива* |
начало
-
супер!вы меня вдохновили на дальнейшие подвиги!
-
Молодец!!! Отлично выглядишь!
-
молодец!! подсчет ккал самое верное решение. я тоже так похудела)
-
Молодец
-
Ух ты!
Вот это результат!
Расскажи,а режим какой то был?
Спортом занималась дополнительно? -
ответ для: Слива*
ой, спасибо, чего-то я не дотумкала, прости! у меня такие же почти объемы, даже не верится, что мне возможно стать такой худенькой, как ты!!! -
ответ для: Слива*
- 5 кг за 2 недели вполне себе эффективно :)))
вход
- вы помните всех своих партнёров по именам? а тех, с кем были разовые связи?
- что у вас на холодную осень из верха? имею ввиду не кожанки и плащи.
- если у вас сломался бытовой прибор спустя 3 месяца, повезли бы по
- какой напиток у вас любимый?
- почему 19-летний певец так впечатлил 30-летних женщин?
- сколько квартир в вашем доме? я живу в маленьком доме - 30 квартир.
- что помогает справиться с тревожностью и успокоить нервную систему?
- моя любимая модель беременна! а столько гадостей про нее лили!
- не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?
- ваше любимое мужское имя? мое - александр!
- а мне понравилась она!
- где вам больше нравится фигура? разница 7 лет
- ваши детские мечты о свадьбе совпали с реальностью?
- что для вас скандальный человек? это какой?
- у этих девушек одинаковые фигуры? какой тип фигур?
- почему женщины так боятся гинекологов?
- как вам платье? а фигура как? какой это тип фигуры?
- нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака?
- знаете случаи, когда муж и жена развелись, но продолжают жить в одной
- какой ваш любимый дезодорант?
- что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и еще куча
- вам важно, чтобы мужчина был решительный и сам проявлял инициативу в
- сначала трудоустройство, потом медосмотр или медосмотр, а потом
- решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит
- муж не проявляет интереса к общению с семьёй жены, а она с семьёй мужа. это
- вы случайно садились не на ту маршрутку? буквально через 2 остановки я это
- в каком количестве употребляет сладкое ваш мужчина?
- если бы вы жили в 19 веке, кто из писателей вскружил бы вам голову?
- следите за глазным давлением? сколько вам лет?
- а вы смотрите видео с падением самолётов перед полётом? знаю тех, кто это
- каким подаркам ваши мужчины были рады больше всего?
- сделали ноготки, ура!
- квартира в аренду! вы бы кого выбрали: молодую пару или маму с дочкой 3 лет?
- у вас зависит восприятия внешности человека от отношения к нему,
- как вам майами?
- вам больше нравится миндаль или квадрат при френче?
- кто из них вам больше нравится как медийная личность? за кем интереснее
- вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных
- знакомый предложил спать с ним за подарки и оплату коммуналки. вы бы
- это успех? мне в соцсети написала фотограф, пригласила стать моделью для ее
- так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим пугать?
- у вас есть бытовые таланты?
- в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города?
- бывает, что вы чего-то очень хотите, а когда получаете, то и не
- как думаете, я умею дружить? могу быть настоящей подругой?
- тут есть девушки, которые переезжали к мужчине в другой город? как
- есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь?
- сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал
- у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо
- кто из моих детей больше всех похож на меня?
- вот ещё какую машинку вчера встретили!
- какие песни группы ария вам нравятся?
- вам нравится такой джемпер?
- что делать с рассеянностью? у меня очень тяжело фокусируется
- обращались ли к врачу? вечно плохо в поездках! диарея, желудок урчит,
- ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет: я плохо выгляжу!
- вы бы могли чувствовать себя счастливой без мужа и детей?
- меня выбесила мама! намекает, что у меня кукуха не в порядке, а я в
- вы обращаетесь к своему мастеру маникюра на вы или на ты? мне
- у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим другой?
- как думаете, соврал? написала мужику, с которым раньше спали. а он: я
- какой рост смотрится лучше всего?
- как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь
- что лучше для ребенка-дошкольника? полноценная односпальная кровать
- мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы
- какой разрез глаз? навеяно темой корюшки. многие почему-то сказали,
- воспоминания о пяти больших городах россии. а у вас какие
- девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жирная,
- у вас сегодня задался день? у меня даже сарделька сморщилась
- а тут узнаете меня? сильно изменилась?
- все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не
- у вас есть знакомые дизайнеры интерьера? это приятная профессия?
- вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо,
- что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, надо.
- придумайте провокационный текст для моей анкеты. чтобы у мужчин прям
- есть ли смысл тратить деньги на индивидуальные занятия с тренером?
- ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю?
- что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном?
- бежевый гардероб вещей - это сильно скучно?
- изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|