вход
супер работа над собой! хорошо выглядишь!
| ||||||
| ||||||
|
|
С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС. Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма. Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли. Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА: - хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар. Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами. КУШАЮ: - яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины; - ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби; - позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу; - любые овощи, мексиканские смеси; - куриные грудки, рыбу вареную. Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет. В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг. Мое фото до и после: 
автор: Слива* |
вход
- как думаете, пойдет мне такой цвет волос?
- смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время
- можно ли превратить дружбу в отношения? сколько дружили?
- знаете семьи, где в одном комнате живёт много человек? как они
- вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!
- выбери-меня-девушка! слышали ли вы о таком выражении как пикми?
- тинтом в основном пользуются только подростки?
- если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали?
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- чем занимаетесь? я смотрю передачу!
- можно ли прожить в москве на зарплату 70 тысяч вдвоем, если нет своей квартиры?
- для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику
- если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не
- мужчина заблокировал перед свиданием. что такое может означать
- чем занимаетесь? как настроение?
- если ваша подруга обвинит, что вы украли у нее мужчину, что бы вы сделали?
- как бороться с тоской и унынием? снова стала скучать по бывшему.
- как думаете, я умею дружить? могу быть настоящей подругой?
- iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это
- должен ли воспитатель вмешиваться, если бы заметил, что мать лупит
- хотели бы себе квартиру или дом с видом на горы?
- а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают нам
- вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж?
- закрасилась рыжина? цвет орехово-русый. лучше стали?
- вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала,
- вы хотели бы, чтобы изобрели аппарат, который стирает неприятные
- зачем бывшие периодически пишут? у меня серьезные отношения с
- какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба.
- если с начала года ссоришься со всеми и новые люди не тянутся, о чем это
- что из сладкого у вас самое любимое? можно выбрать что-то одно.
- как вам такой кардиган?
- видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот?
- отец пытается подкинуть ухажёра! вы всеми правдами и неправдами хочет
- покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где
- вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож.
- вы бы согласились ходить весь день чумазой: на работе, в других
- у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная или слабая?
- как бы вы отреагировали, если бы ваша подруга ушла с работы раньше?
- как вам новая мисс россия 2025?
- что делать с невоспитанной собакой мамы? разводит антисанитарию и
- зачем мужчина покупает женские прокладки, если у него точно нет жены и
- как относитесь к мужчинам-вдовцам, которые уже через полгода заводят
- что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, надо.
- как одета? еду в город обратно домой!
- а у вас когда-нибудь были отношения на работе? с коллегами встречаться
- если бы на кассе у старой бабушки не хватило денег за продукты,
- что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично?
- знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с
- классная такая фотка?
- сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня плов, трюфель, зелёный чай
- бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули
- что скажете? решила 3 месяца поработать в день, если не привыкну, в ночь
- может ли муж заходить с вами в кабинет гинеколога?
- насколько активно пользуетесь чатом gpt?
- с кем пошли бы на второе свидание: один купил стаканчик кофе, второй - повёл
- что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с мылом
- смотрите чбд? кто нравится, кто не нравится? как вам в целом такой формат юмора?
- кто-нибудь здесь выбивал клин клином? если не могли забыть бывшего.
- почему бывший муж считает меня эксклюзивом?
- с будущей работы позвонили: с моей мед книжкой они не могут меня принять!
- у нас многие барышни носят пушистые кофточки-джемперы. а у вас в таких
- как вам певица? какие песни нравятся?
- а вы смотрите видео с падением самолётов перед полётом? знаю тех, кто это
- как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта?
- вы считаете его внешность красивой?
- на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?
- а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас.
- сколько стоит гастроскопия с помощью капсулы без шланга? кто-нибудь делал?
- занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы
- мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это
- в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки
- заказать зеленый рюкзак или нет?
- как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши
- замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого
- что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только как гулящая?
- что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час?
- зачем женщины применяют фильтры на лицо? как люди могут верить, видно же
- какой комплект белья заказать? какой лучше?
- вы проводите выходные больше дома или вне его?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|