| ||||||
| ||||||
|
вход
|
За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после: 
автор: irysik889 |
начало
-
-
-
-
Молодец, правильно
Хотим похудеть надо просто закрыть рот -
молоде ц
-
-
-
Надо было фото делать с такого же ракурса как и первое, а иначе уже не сравнишь похудевшие очертания лица. А на фото сверху свегда лицо выглядить худым
-
на лицо похудела заметно. Диета Балерина очень похожа на Английскую диету, только сокращенна, а в первые два разгрузочных дня поделили продукты.
вход
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- как вам фигура и стиль девушки?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- предпочитаете телевизор или проектор?
- как вам куртка?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- как вам губы?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- какой макияж вам нравится больше?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- какой предмет в школе не любили?
- стали бы встречаться с некрасивым парнем? было ли у вас так, когда парень
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- вы для своего мужа награда или наказание?
- зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- знакомый предложил интим без обязательств, я ему: тогда с тебя подарки и
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- шуба по скидке искусственная, подождать дешевле или дешевле не будет?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- какой был самый унизительный инцидент, который когда-либо случался с
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- а этот как вам мейк?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|