| ||||||
| ||||||
|
вход
|
За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после: 
автор: irysik889 |
начало
-
-
-
-
Молодец, правильно
Хотим похудеть надо просто закрыть рот -
молоде ц
-
-
-
Надо было фото делать с такого же ракурса как и первое, а иначе уже не сравнишь похудевшие очертания лица. А на фото сверху свегда лицо выглядить худым
-
на лицо похудела заметно. Диета Балерина очень похожа на Английскую диету, только сокращенна, а в первые два разгрузочных дня поделили продукты.
вход
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- старомодный образ? на каблуках еще.
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- что больше любите картошку или макароны?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- какое фото лучше?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- у вас густые хорошие волосы?
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- все темы» новые темы»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|