| ||||||
| ||||||
|
вход
|
За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после: 
автор: irysik889 |
начало
-
-
-
-
Молодец, правильно
Хотим похудеть надо просто закрыть рот -
молоде ц
-
-
-
Надо было фото делать с такого же ракурса как и первое, а иначе уже не сравнишь похудевшие очертания лица. А на фото сверху свегда лицо выглядить худым
-
на лицо похудела заметно. Диета Балерина очень похожа на Английскую диету, только сокращенна, а в первые два разгрузочных дня поделили продукты.
вход
- какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить
- как вы относитесь к сомнительным комплиментам на улице?
- может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после
- на первом свидании могли бы пригубить?
- покидайте идей, что на обед заказать! опять сижу на работе, на ланч не пускают.
- какие забавные или не очень истории случались с вами под градусом?
- вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова,
- вам соседи сверху мешают? слышите их? дом кирпичный, панельный или
- бывший муж предлагает делать ремонт в его новой ипотечной квартире,
- ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношений?
- знакомый предложил спать с ним за подарки и оплату коммуналки. вы бы
- как относитесь к людям, которые выносят на улицу остатки еды? говорят,
- кто колет ботокс? обязательно через 2 недели докалывать? или можно сделать без
- кто рожает в 40, хочет омолодиться? рождение ребёнка прибавит энергии
- это стройное или плотное телосложение у девушки? почему груди нет и бёдер?
- ваш любимый парфюм? моя тройка фаворитов!
- ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?
- если бы на кассе у старой бабушки не хватило денег за продукты,
- вы болтушка или молчунья?
- как думаете, какая у меня самооценка?
- какие планы на день? у меня все планы поменялись. у нас ливень
- я все-таки не выдержала и написала андрею! вы были правы, менять он
- другая клиентка без перерыва говорит по телефону, я не выдержу! не
- как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с
- вы что-то делали по пьяни о чем жалели? что это было?
- нижневартовск. вы там были? хотели бы туда поехать?
- что для вас любовь?
- у вас были кредитки? что думаете о них? год назад залезла в долг!
- у вас дома есть аппликатор кузнецова? лежит или ходите по нему? поможет от
- очень полная? фигура плохая?
- целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у него мои вещи
- ваш мужчина смотрит драмы?
- если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, его
- как вы расставались с мужчинами: откровенный разговор или тихий уход?
- кого вы сегодня поздравили с праздником? может что-то подарили?
- как вам фигура джорджины родригес? нравится такая? большие бёдра. фигура
- интересно, станет ли квартира моей на халяву? бывший муж заманивает
- комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете?
- какие кроссы вы бы выбрали?
- что подумали бы глядя на девушку? можно прочитать её состояние души?
- как вы считаете есть здесь фильтры? я просто не понимаю как может быть такая талия
- в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жизнь?
- это нога тяжелоатлета?
- куда ходите на свидания? шарахаться по улице не вариант, кафешки
- на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть обо
- быдло начинает тормошить официантов, я прошу их нажать тревожную
- год назад мы с подругой обиделись друг на друга из-за нелепой ситуации, и
- бывшая всё время лезет, обсуждает с ним всё, просит. нормальна ли данная
- я уехала в станицу на такси! уехала, чтобы не подраться с мужем как обычно
- в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у вас она где?
- вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения?
- что для вас является наиболее приятным слуху?
- врет или нет? знакомый таксист рассказывает как к нему домогались
- кого вы больше всего любите?
- как вам такая мужская фигура? нравится?
- ходила устраиваться на продавца. но не договорились
- как думаете мужчины, которые пользуются этим, - жертвы или наоборот -
- как вам такая фигура? идеальные песочные часы?
- с какой регулярностью вы бы брили интимное место, если бы знали, что
- как вам её фигура? участвовала в конкурсе красоты
- похожа ли я на мать? сколько лет бы ей дали?
- простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории?
- ваши действия? при попытках уйти от него, он начинает: да кто тебя будет
- какой из этих ковриков вам нравится?
- как вы думаете, мужчин задевает то, что вы о них не помните?
- как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро.
- какое пальто в итоге взять?
- что скажете? сын не хочет идти в садик, рассказал, что воспитательница
- я так и не поняла - это стёб такой или люди на полном серьёзе? это же лесть!
- как проводите сегодняшний день одиночества? тоскливо?
- вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож.
- вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?
- это мой случай? люди с любовной зависимостью влюбляются только в тех, кто
- как вам такая внешность? типаж бейби-фейс.
- вы что-нибудь ищете в гугле? какой поисковик у вас стоит по умолчанию?
- вы бы оскорбились, если брату родители купили бы квартиру, а вам нет?
- покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему?
- парень, который долго меня любил нашел девушку! перестал мне писать и звать
- вы боитесь садиться в кресло стоматолога потому что оно похоже на
- если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|