| |||||
| |||||
|
вход
|
С детства я была худенькой девочкой, папа даже иногда подшучивал надо мной, называя меня “худобой“ или “узником Бухенвальда“. Поправляться начала лет в 15-16, очень незаметно, по чуть-чуть, даже сама не замечала этого. Очень сильно поправилась на первом курсе универа, с трудом застегивала джинсы, приходилось покупать вещи большего размера, стала весить 65 кг при росте 160 см. Вы можете сказать, что это немного, но на вид я весила все 75, многие так говорили, видя мои фотки ДО и ПОСЛЕ, и я соглашусь - там мне на вид лет 35, и 80 кг веса. Но весы показывали именно 65 кг - это, собственно мой максимум, больше я пока не весила. С этим весом жила года 3-4, в общем, пока училась, как-то было не до похудения, причем среди однокурсников, которые и не знали меня в другом весе, я считалась от природы полненькой, да если честно, я сама уже начала настраиваться, что такой останусь до конца своих дней. Хотя в голове у меня всегда была выдуманная мной же картинка - идеал меня самой, в моей любимой одежде и с любимой прической, и даже с другими чертами характера! В 2008 году вся наша большая семья (родственники из России и Украины) приехали в Крым, чтобы отдохнуть и встретиться после многолетней разлуки. Там были родственники, которые видели меня в последний раз 4-хлетней малышкой! Встретив меня, они сказали: Ира, ну тебя мы в жизни бы не узнали! Этим же летом я познакомилась с парнем, с которым мы прожили вместе 2,5 года, и которому я безумно благодарна за поддержку, терпение и за то, что влюбился в меня такую, какой я тогда была! Итак: начала встречаться с парнем - начала худеть! На сайте Галя.ру прочитала множество статей, которые мне очень помогли, сидела на диете, применяла 2-3 разгрузочных дня в неделю. Бывало, что я 5 дней подряд сидела на монодиете. Но лучше так не делать! В итоге, с горем пополам, учитывая срывы, за 3 месяца (с февраля по апрель 2009) я похудела до 52-54 кг, пишу примерно, т.к. весов у меня и сейчас нет, взвешиваюсь редко. Но что стало с моей кожей... Я стала похожа на маленькую скукоженную изюминку. Мои диеты не оставляли мне сил на скрабы, обертывания и физические упражнения, поэтому кожей пришлось заняться чуть позже - начала делать кофейный скраб, еще делала контрастный душ, который кстати, очень помог восстановиться моей груди, плюс несложные упражнения. Должна сказать, что не смотря на похудение, на тот момент я являла собой жалкое зрелище: Это был последний курс универа, и в мае я устроилась на работу в фотосалон. Работа предполагала постоянное общение с людьми и с небольшим, но очень хорошим коллективом, в котором были как девушки, так и приятные молодые люди. В общем, это дало еще один толчок к самосовершенствованию и стремлению к своему заветному идеалу! С той поры я уже не мучила себя и постепенно добила эти 4 кг, и стала 50. Как только пошла работать - сразу же сходила в парикмахерскую, купила новые вещи (старые не то что висели - брюки спадали с застегнутой молнией), стала с огромным усердием работать над своей внешностью. И однажды, проходя мимо зеркала в полный рост, меня просто осенило! Из зеркала на меня смотрела именно ОНА! Та девушка моей мечты, которую я так подробно себе изображала! И такая же стрижка, и фигура, и те же искры в глазах! Я смотрела на себя со стороны и любовалась! И самое интересное - я вела себя с людьми именно так, как хотела, не комплексовала! Если раньше я стеснялась своей внешности, в компаниях сидела тихо, то сейчас я мне нравится быть в центре внимания. Тогда я поняла, что мечты обязательно сбудутся, если к ним идти! Позже мы с моим МЧ вместе ездили в Одессу к моим родственникам - они меня не узнавали! Им не верилось, что та прошлая Ира и эта новая Ира - один и тот же человек! Еще хочу сказать огромное спасибо моему (уже бывшему) парню, он мне очень помог, когда надо поддерживал, всегда в очень тактичной форме указывал на мои недостатки, переживал за меня, чистил ванну после моих процедур с кофейным скрабом! Говорил: Ты только скажи, что надо делать, я сам все сделаю! Успокаивал, когда я горько плакала после очередного срыва... Девочки, верьте в себя! Поставьте конкретную цель, создайте образ в голове, и двигайтесь к нему, пусть маленькими шажками, пусть с перерывами, но двигайтесь! Не ругайте себя за срывы, чаще хвалите, и обязательно влюбитесь в себя! Мое фото до и после: 
автор: Rockhelle |
начало
-
-
Молодец!!! Неужели не было срывов
-
-
Умница! Позавидуешь силе воли!
-
-
ответ для: Rockhelle
Твой способ похудения случайно не Система минус 60, Екатерина Мириманова? Я абсолютно случайно увидела эту книгу сегодня, просто привлекла, и я решила купить. А тут у тебя тоже что-то про -60 прочитала. Это оно? -
Классно!
-
ответ для: irina100183
Ну как мама и дочь????!!!! А родинки, а лицо!?! Народ, вы чё, а? Автор, молодец, теперь занимайся спортом. Удачи! -
молодец!! все супер! не слушай, если говорят,что что то не так! завидуют!
-
молодец!!!
ВОТ ЭТО ВОЛЯ
НЕ то что тут некоторые только бы обидеть человека ,
не обращай внимания на глупые высказывания ,
ты молодец и стала просто красоткой! -
умничка!!!!!
вход
- пересматривает секси фотки, но не пишет. писать или нет?
- поделитесь рецептом вафель для трубочек для электровафельницы
- почему, когда начинаешь гулять с каким-нибудь парнем, сразу
- жжение и покраснение в глазах после того, как накрашусь. у кого такая же
- репатриация в израиль. какие условия и подводные камни? будет ли
- девушки из нищих семей, как живете, кто-то чего-то добился, выбрался из
- выгляжу ли я полной? сколько, по вашему, вешу на фото?
- вы бы на месте мужчины удивились, если бы такая фифа оказалась не
- посоветуйте хорошую базу под макияж
- в 26 назвали женщина, говорит ли это о том, что я старо выгляжу?
- помогите найти компромисс. хочу пойти подергаться в клуб, а парень
- вышла замуж и не поняла зачем. что делать? вам для чего нужен брак?
- кто на праздники собирается семьями? как ваши родители
- фенибут вы пробовали это лекарство? были ли положительные
- вы пробовали такое мороженое? как вам?
- посоветуйте хорошую краску для волос, после которой волосы в
- кто всю жизнь живет в квартире мужа, не чувствуете, что живете не у себя дома?
- через какое время после расставания вы вступали в новые отношения?
- как вы относитесь к тем женщинам, которые на каждом мероприятии
- на какой размер выглядит грудь? своя или сделанная? выглядит натурально?
- какое это счастье не работать! да, девочки? прошла стажировку, но работать
- какое платье надеть на юбилей, где много завистливых и гниловатых
- хорошие мужские часы какой должны быть стоимости? 100 тысяч - норм часы?
- какой тип фигуры у этой актрисы?
- у вас уходила земля из-под ног от красивого мужского голоса в обыденной
- вы подкармливаете бездомных животных? я двух уличных кошечек и
- как себя ощущаете из-за того, что родственники мужа вам некровные, а вашим
- как перестать ждать любви? так и не научилась вести себя с мужчинами!
- к кому лучше к психологу или к психотерапевту? боюсь засыпать -
- можно ли сегодня начать свечи если месячные через 5-7 дней? боюсь не успею
- есть ли смысл идти в ночной клуб вдвоём с мужем? туда пускают пары? не будет скучно?
- выбор себя и уйти в никуда разве не лучше? надо не тянуть кота за хвост
- фотки меня и моих свай. мечтала с детства о даче. выросла и строю
- что вам сегодня подарили? мне большого шоколадного зайца, чашку и
- выгляжу старше или младше 30, или ровно на свои?
- задавали ли вы вопрос своему мужу почему он на вас женился и почему
- все майские праздники пишу магистерскую диссертацию! так муторно.
- думала, уход с работы будет более эпичным, а оказалось - между делом!
- нужно пойти к стоматологу снять пломбы, а на меня кричат, что у меня приступ!
- есть здесь те, кто не пользуется туалетной бумагой из-за слишком нежной кожи? как
- умер дедушка, пришла к парню вся в слезах, а он начал приставать, ожидая
- отец сказал, что ничего не умею, нет друзей и интересов, бабушка не
- вас тошнило от падений? упала и началась сильная тошнота. давление
- нецелованная девушка в 23 года, не встречалась ни с кем. ваша реакция?
- близкий человек завел еще сим карту и не сказал вам, а всем сказал! что бы вы сделали
- вы любите дарить подарочки своим мужчинам вне праздников? дарите и как
- у кого размер груди 3, как вы носите топы на бретелях, в бельевом стиле?
- почему у парня слезают джинсы с попы? причем, в любых штанах: и спортивных,
- какой это тип фигуры? при условии что грудь небольшая
- можно ли ребенку 4 года ходить босиком по дому? у нас кафель и ламинат.
- парень стесняется меня? он ведет себя холодно при всех, а наедине
- при цитамегаловирусе могут быть зелёные выделения и зуд?
- по каким признакам понять, что парень относится серьёзно? какие вы
- вы позволяете себе выпивать на работе? рюмочку?
- какая форма лица? есть ли птоз щек?
- согласны? не соглашается на абы что, даже если много денег предлагают:
- как вам вариант? 30 лет, зп 50, живет с родителями в трешке, водить никуда не
- есть ли расплата за прогибание под начальством? это же постоянно
- вы видите разницу между двумя черевичками, есть различие?
- в любви работают оба? или мужчина если любит, то содержит?
- зачем женщины рассказывают о своих изменах мужьям? совесть
- кто из этих современных топ-моделей самая красивая?
- как вы думаете, существует ли ещё люди, которые не понимают что перед
- вы боитесь фотографироваться? как убрать страх? хотела попробовать
- вчера договорились с мастером, а она просит перенести на завтра. для вас
- у вас на работе много разговоров не по делу? как начальство относится?
- человек меня послал? я тебе напишу через 2 часа. сам просил написать!
- с утра мама присылает видео, что семья брата все сделала в саду. к чему это?
- коту поставили диагноз мкб. как вы справились с такой проблемой?
- через какие сайты можно посмотреть и забронировать отель?
- почему мужчина должен обеспечивать базовые потребности? у
- поделитесь фото своих куличей. я купила, а подруга испекла
- влюбился в эскортницу и пришел говорить, что все женщины такие!
- дичь. просыпаюсь: незнакомый мужик сидит. подскочила голая детей
- скажите, неужели все так плохо? прям на 45 и 50 выгляжу? без фильтров старушка?
- любите этих товарищей? так давно это было, очень любила их
- девчонки, которые воспитывают ребенка одни, отзовитесь. как
- если уйду от мужа, то пропаду под мостом и еда с помойки. жилья нет, ничего не
- у вас бывало, что вы сбегали с 1 свидания? по какой причине и насколько это
- вы блокируете салоны в соцсетях если они вам предлагают свои акции?
- все темы» новые темы»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- идеальное тело. руководство по применению!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- мои итоги
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|