| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
начало
-
Хорошая работа проделана! Молодец!
-
ответ для: Злата Милова
-
Молодец!
-
молодец какая.
-
сказано было, что вес 63 был достигнут ко дню рождения, но не сказано, что на фото - день рождения. какая разница, человек не сразу решил выложить историю свою, пошел, сфотался прилично и выставляет фотки посвежее.
что за бред просто какие-то сводки гидрометцентра вставлять... -
Девочки, не ссорьтесь!
Прекрасно, что человек добился такого результата, прекрасно, что есть (или был) стимул, НО меня, например смутило другое ... 23 марта 2012 года в Украине не была такая погода, как показано на фото!
элементарно выписка гидрометеоцентра:
Средняя температура воздуха составит 0-5 градусов ночью и 9-14 днем. В Киеве 0-5 градусов ночью, 7-12 днем, без осадков. На востоке -1/+4 ночью, днем от 4 до 9 градусов. Пройдет дождь. На западе страны завтра ночью 2-7 градусов, днем 13-18 тепла. Осадков не ожидается. В южных регионах 2-7 ночью, 10-15 тепла, осадков не ожидается. В Крыму ночью 2-7, днем около 9-14 градусов. Пройдет дождь. В центральных регионах ближайшей ночью 2-7 градусов, днем 9-14 тепла. Ожидается переменная облачность.
По моему такой температурный режим не располагает к ношению футболки именно 23.03.2012 г. - Вам так не кажется?!
да и листья на деревьях далеко не мартовские.. -
-
Автор аплодирую вам стоя!
-
ответ для: Злата Милова
В точку сказано! Наверно этих дамочек бесит что у кого то получилось а у них все сил не хватает от булок отказаться! Завидуйте себе в подушечку дамы, не нужно всю злость тут выплескивать! -
Молодчина! Завидую по белому вашей силе воли!
-
Как напрягают комментарии типа: “Это не вы на фотографии“, или “тут 100% фотошоп!“ или “а почему вы на фотографиях в разных трусах?“ и так далее в том же духе! Вы уж или окажите поддержку человеку, или закройте страничку и не гавкайте!!! Бесят люди,
которые вместо того, чтобы заниматься собственным похудением занимаются экспертизой чужих фотографий!!! А автор молодец!!! Желаю успехов!!! -
умничка !!!!!!!!!!!!!
и не слушай тех кто говорит - вредно за пол года. ничего подобного. таскать на себе лишних 40 кг - в 40 раз вреднее, поверьте.
вход
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- у вас есть желание переехать в другой город?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- с какого возраста ребёнок может иметь свое мнение? девочка балдеет,
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- как сдерживать себя и не вестись на конфликт, если провоцируют?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- прошел год, сильно изменилась?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- как вам платье? красная леопардесса.
- знакомый предложил интим без обязательств, я ему: тогда с тебя подарки и
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- все темы» новые темы»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|