| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
начало
-
Хорошая работа проделана! Молодец!
-
ответ для: Злата Милова
-
Молодец!
-
молодец какая.
-
сказано было, что вес 63 был достигнут ко дню рождения, но не сказано, что на фото - день рождения. какая разница, человек не сразу решил выложить историю свою, пошел, сфотался прилично и выставляет фотки посвежее.
что за бред просто какие-то сводки гидрометцентра вставлять... -
Девочки, не ссорьтесь!
Прекрасно, что человек добился такого результата, прекрасно, что есть (или был) стимул, НО меня, например смутило другое ... 23 марта 2012 года в Украине не была такая погода, как показано на фото!
элементарно выписка гидрометеоцентра:
Средняя температура воздуха составит 0-5 градусов ночью и 9-14 днем. В Киеве 0-5 градусов ночью, 7-12 днем, без осадков. На востоке -1/+4 ночью, днем от 4 до 9 градусов. Пройдет дождь. На западе страны завтра ночью 2-7 градусов, днем 13-18 тепла. Осадков не ожидается. В южных регионах 2-7 ночью, 10-15 тепла, осадков не ожидается. В Крыму ночью 2-7, днем около 9-14 градусов. Пройдет дождь. В центральных регионах ближайшей ночью 2-7 градусов, днем 9-14 тепла. Ожидается переменная облачность.
По моему такой температурный режим не располагает к ношению футболки именно 23.03.2012 г. - Вам так не кажется?!
да и листья на деревьях далеко не мартовские.. -
-
Автор аплодирую вам стоя!
-
ответ для: Злата Милова
В точку сказано! Наверно этих дамочек бесит что у кого то получилось а у них все сил не хватает от булок отказаться! Завидуйте себе в подушечку дамы, не нужно всю злость тут выплескивать! -
Молодчина! Завидую по белому вашей силе воли!
-
Как напрягают комментарии типа: “Это не вы на фотографии“, или “тут 100% фотошоп!“ или “а почему вы на фотографиях в разных трусах?“ и так далее в том же духе! Вы уж или окажите поддержку человеку, или закройте страничку и не гавкайте!!! Бесят люди,
которые вместо того, чтобы заниматься собственным похудением занимаются экспертизой чужих фотографий!!! А автор молодец!!! Желаю успехов!!! -
умничка !!!!!!!!!!!!!
и не слушай тех кто говорит - вредно за пол года. ничего подобного. таскать на себе лишних 40 кг - в 40 раз вреднее, поверьте.
вход
- может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней?
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- в каком возрасте называть женщину девушкой становится неприлично? в
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- у вас густые хорошие волосы?
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с ним общались?
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не помнит?
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низкое
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- что это? ужас, я первый раз вижу это!
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу?
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень красивый
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- вас нравятся такие усы и борода?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- вы сталкивались с проблемами полового нерва? к какому врачу
- ваши знакомые и друзья знают, что вы тут сидите? я никому не говорила, не
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- за что больше всего стыдно перед другими? за одиночество? почему это
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- все темы» новые темы»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|