Хорошая работа проделана! Молодец!
| ||||||
| ||||||
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 ![]() На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 ![]() К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! ![]() ![]()
автор: Алевтин@ |
начало
-
-
ответ для: Злата Милова
-
Молодец!
-
молодец какая.
-
сказано было, что вес 63 был достигнут ко дню рождения, но не сказано, что на фото - день рождения. какая разница, человек не сразу решил выложить историю свою, пошел, сфотался прилично и выставляет фотки посвежее.
что за бред просто какие-то сводки гидрометцентра вставлять... -
Девочки, не ссорьтесь!
Прекрасно, что человек добился такого результата, прекрасно, что есть (или был) стимул, НО меня, например смутило другое ... 23 марта 2012 года в Украине не была такая погода, как показано на фото!
элементарно выписка гидрометеоцентра:
Средняя температура воздуха составит 0-5 градусов ночью и 9-14 днем. В Киеве 0-5 градусов ночью, 7-12 днем, без осадков. На востоке -1/+4 ночью, днем от 4 до 9 градусов. Пройдет дождь. На западе страны завтра ночью 2-7 градусов, днем 13-18 тепла. Осадков не ожидается. В южных регионах 2-7 ночью, 10-15 тепла, осадков не ожидается. В Крыму ночью 2-7, днем около 9-14 градусов. Пройдет дождь. В центральных регионах ближайшей ночью 2-7 градусов, днем 9-14 тепла. Ожидается переменная облачность.
По моему такой температурный режим не располагает к ношению футболки именно 23.03.2012 г. - Вам так не кажется?!
да и листья на деревьях далеко не мартовские.. -
-
Автор аплодирую вам стоя!
-
ответ для: Злата Милова
В точку сказано! Наверно этих дамочек бесит что у кого то получилось а у них все сил не хватает от булок отказаться! Завидуйте себе в подушечку дамы, не нужно всю злость тут выплескивать! -
Молодчина! Завидую по белому вашей силе воли!
-
Как напрягают комментарии типа: “Это не вы на фотографии“, или “тут 100% фотошоп!“ или “а почему вы на фотографиях в разных трусах?“ и так далее в том же духе! Вы уж или окажите поддержку человеку, или закройте страничку и не гавкайте!!! Бесят люди,
которые вместо того, чтобы заниматься собственным похудением занимаются экспертизой чужих фотографий!!! А автор молодец!!! Желаю успехов!!! -
умничка !!!!!!!!!!!!!
и не слушай тех кто говорит - вредно за пол года. ничего подобного. таскать на себе лишних 40 кг - в 40 раз вреднее, поверьте.
- вы работали в субботу? это особая романтика?
- если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что
- откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2
- а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год?
- вы рисуете стрелки не на веке, а за веком? вам такое нравится?
- насколько активно пользуетесь чатом gpt?
- как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с
- посоветуйте комплекс витаминов, который обычно сами
- фото найди 10 отличий. так выглядит виконтесса, верное впечатление?
- как вам этот психолог? что о ней думаете?
- как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане
- что делать? муж не разрешает иметь хобби и проходить обучение!
- как справляетесь с панической атакой?
- муж во время ссоры порвал свидетельство и закричал : развод! это стоп-кран для вас?
- как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне
- парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как
- в какой город вы бы сейчас хотели поехать?
- обесценивание равно унижению?
- а вы знаете таких мужчин, которые всю жизнь не работают и живут за счет жены?
- вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?
- можно ли дарить электромясорубку? вроде как колюще-режущие нельзя.
- как вам такой освежитель воздуха?
- муж мне принес зарплату 53000 р! скандалить или нет? это нам только на еду
- как прошла ваша суббота, чем занимались?
- осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать
- как вам такие часы, если взять на работу? или глупо? я ж ворона, люблю камушки.
- когда вы последний раз катались с горки на санках, ватрушке, ледянке?
- кто красивее из этих? они кажутся копиями, единственное отличие в цвете
- кажется у меня некрасивый, большой нос. со стороны как смотрится?
- как бы отнеслись к человеку, у которого семья маргиналы и с псих
- что представляет большую опасность: отит или гайморит?
- на форуме не оценили мой айфон, сказав, что последнего розового не
- вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы?
- вам было бы стыдно, если бы вы много выпили и плясали мельницу, как на фото, в
- распространяется ли неприятный аромат и на сигары?
- как относитесь к людям, которые выносят на улицу остатки еды? говорят,
- ещё небольшие приятности сегодня!
- как думаете, это плохо забыть мужчину?
- сколько стоит гастроскопия с помощью капсулы без шланга? кто-нибудь делал?
- кто-нибудь работал сутки? сильно тяжело? у кого был опыт?
- вам было бы приятно, что мужчина в первый год отношений подсчитывает,
- вы часто нервничаете? делаете в этот момент дыхательные
- какой комбез красивее? спорим с мамой! вы бы какой выбрали для девочки 6-9
- какая из кофт вам нравится?
- что вы выбросили недавно из продуктов?
- у вас есть карта озон банка? там есть какой-то подвох?
- послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых,
- вы ели мясо кролика, куропатки или оленя? какое вам понравилось?
- вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с
- у вас много сумочек? у меня штук 10 точно есть. но и рюкзаки я люблю.
- в какой ситуации вы бы смогли встать перед мужем на колени?
- где вам больше нравится фигура? разница 7 лет
- для вас это ярко-выраженная, тонкая, узкая талия?
- капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы вы
- можно ли после пилинга использовать тоналку?
- куда ходите на первое свидание? в кафе и рестораны сразу?
- в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло?
- сколько выпекаете в духовке картошку с курицей при 200 градусах?
- вы были в махачкале? посоветовали бы туда съездить летом?
- я так и не поняла - это стёб такой или люди на полном серьёзе? это же лесть!
- любимое занятие мужчин за рулём - ковыряться в носу. действительно
- на медосмотр на медкнижку нужно проходить только по направлению
- сколько готовы были ждать по времени предложение руки и сердца от
- у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим другой?
- случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизоды?
- у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной?
- вы бы постеснялись раздеваться при бывшем, если бы случилась такая
- зачем бывшие смотрят профиль и лайкают фото?
- почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то
- смотрела фигурку вуди на вб и очень понравились эти фото. приятный
- как думаете, что это означает? не рассчитывала, что подруга мне сразу
- чем сегодня будете трапезничать? я запекла брокколи в сливках под
- правда ли, что если мыться частично с утра, есть запах ?
- как думаете, что за предмет на фото?
- у мужчин вы любите какой?
- вы бы согласились весь день хрюкать на работе за 10 своих зарплат?
- самое лучшее или своё находится неожиданно? у меня так было с парикмахером.
- кто пользуется картой втб, у вас подключена услуга +? у меня стали снимать 99
- мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали супер,
- как вам эта девушка, которая принимала участие в конкурсе красоты?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|