| |||||
| |||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@  5.0
|
- оставить платье или сдать? посоветуйте, не могу решить.
- нужно скинуть вес, сажусь на гречку кто со мной? мне нужно убрать по 3 см, потом снова на правильное
- наращивание волос маскирует посекшиеся кончики? теряешь ли из-за него свою густоту?
- у вас бывает необоснованная раздражительность и злость на все и всех? что делаете с этими эмоциями?
- какие курсы массажа проходите и как часто: расслабляющий, спортивный, жиросжигающий?
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- тест: тебе можно идти замуж или лучше не торопиться?
- всем привет!с утра пока проснулась, планов громадьё..а потом залипаю у телевизора.соскучила столько
начало
-
Хорошая работа проделана! Молодец!
-
ответ для: Злата Милова
-
Молодец!
-
молодец какая.
-
сказано было, что вес 63 был достигнут ко дню рождения, но не сказано, что на фото - день рождения. какая разница, человек не сразу решил выложить историю свою, пошел, сфотался прилично и выставляет фотки посвежее.
что за бред просто какие-то сводки гидрометцентра вставлять... -
Девочки, не ссорьтесь!
Прекрасно, что человек добился такого результата, прекрасно, что есть (или был) стимул, НО меня, например смутило другое ... 23 марта 2012 года в Украине не была такая погода, как показано на фото!
элементарно выписка гидрометеоцентра:
Средняя температура воздуха составит 0-5 градусов ночью и 9-14 днем. В Киеве 0-5 градусов ночью, 7-12 днем, без осадков. На востоке -1/+4 ночью, днем от 4 до 9 градусов. Пройдет дождь. На западе страны завтра ночью 2-7 градусов, днем 13-18 тепла. Осадков не ожидается. В южных регионах 2-7 ночью, 10-15 тепла, осадков не ожидается. В Крыму ночью 2-7, днем около 9-14 градусов. Пройдет дождь. В центральных регионах ближайшей ночью 2-7 градусов, днем 9-14 тепла. Ожидается переменная облачность.
По моему такой температурный режим не располагает к ношению футболки именно 23.03.2012 г. - Вам так не кажется?!
да и листья на деревьях далеко не мартовские.. -
-
Автор аплодирую вам стоя!
-
ответ для: Злата Милова
В точку сказано! Наверно этих дамочек бесит что у кого то получилось а у них все сил не хватает от булок отказаться! Завидуйте себе в подушечку дамы, не нужно всю злость тут выплескивать! -
Молодчина! Завидую по белому вашей силе воли!
-
Как напрягают комментарии типа: “Это не вы на фотографии“, или “тут 100% фотошоп!“ или “а почему вы на фотографиях в разных трусах?“ и так далее в том же духе! Вы уж или окажите поддержку человеку, или закройте страничку и не гавкайте!!! Бесят люди,
которые вместо того, чтобы заниматься собственным похудением занимаются экспертизой чужих фотографий!!! А автор молодец!!! Желаю успехов!!! -
умничка !!!!!!!!!!!!!
и не слушай тех кто говорит - вредно за пол года. ничего подобного. таскать на себе лишних 40 кг - в 40 раз вреднее, поверьте.
вход
- кто эти люди и что им было нужно? ночью стучали в дверь женщина в платке и
- стесняюсь ходить на свидания, потому что шепелявлю из-за брекетов. что с
- почему парень зовёт к себе в гости смотреть кино, но не предлагает даже
- как стать менее эмоциональной в отношениях? мне не нравится моя
- как охарактеризовать мужчину, который не готовит даже для себя?
- что здесь пионерского? бабушка говорит: ну прям пионерка! что она под этим
- голодание и деменция - есть ли взаимосвязь? сейчас интервальное
- лучше репетитор к огэ и егэ от гимназии или со стороны? может совмещать и от
- как вам мужчины итальянцы? жадные?
- кто делал так же? передумыла идти на маникюр, но стесняюсь сказать правду и
- как на ваш взгляд, человека кто-то снимал или сам телефон как-то поставил?
- неужели у парня с ней много общих тем вдруг стало? со мной так не болтал! уверяет,
- женщины-блогеры разводятся из-за блогерства? человек стал публичным и
- деньги сняли, а заказ не отдали с wb! я там оставила 500 тысяч, но после этого там
- в заведении удивились, что мы женатая пара, я пришла с красными губами
- кто встречался или был замужем за мужчиной из семьи алкашей? расскажите о
- у кого родители пытаются лезть в вашу жизнь? что делаете? говорят, что
- если меня заблокировали в вотсап и я в это время отправляла
- если вдруг расстанетесь с вашим мужчиной, будете искать новые
- кто считает калории при употреблении пищи в день?
- годы змеи для вас были хорошие или лучше не вспоминать? змея - это про хитрость
- зачем он туда полез? не страшно? мужчину нашли в пещере веревкина! у него
- если бы не знали меня, то сколько бы подумали мне здесь лет?
- как вам лосьон и крем sultan de saba? запах, стойкость и вообще выполняет свои функции?
- у вас бывают такие периоды, когда недовольны собой, своей внешностью?
- ваша осенняя куртка оверсайз?
- вам нравится внешне фигура этой девушки?
- как накопить на своё жильё? с зарплатой 50 тысяч можно ли скопить или мечты
- попросила о помощи, но он не хочет чувствовать себя спонсором, обжёгся
- вы бы купили комнату в коммуналке размеров в 9 кв метров?
- как переезжать к парню, вдруг я передумаю, а у меня много вещей! и квартира
- это дорого за билет на автобус? расстояние 70 км, после нг ещё
- какой сахарозаменитель добавляют в выпечку? кладу и все несладкое
- всегда выглядела взросло, думала пройдёт, но мне часто дают больше. я и в 28
- как быстро у вас отрастает гель лак? как часто делаете маникюр с
- что бы вы подумали о человеке, который смог без чьей-либо помощи
- доброжелатели отправили скриншот, где я целовалась с другим и он
- парень говорит назло, что изменил, потому что я ему на нервы действую. как
- не думала, не гадала, что массаж творит чудеса! отеки глаз прошли!
- как вам фото? нравится или нет? фото не новое. раньше его сюда не выкладывала.
- ваши питомцы сидят на руках? мой котяра, как попугай, любит сидеть на плече! 7
- с чем связано, что человек мало ест, но не худеет? многие писали, что с таким
- продолжит ли мужчина общение с красивой девушкой, если по
- завидуют ли женщины фигурам других женщин? или завидуют
- ассистент менеджера ресторана - это тоже самое что администратор?
- для вас важно оформление ухода для волос? или без разницы, лишь бы работало?
- это сделанная искуственная грудь?
- есть такие, как я? очень тяжело набираю вес! единственное, что спасает, это спорт!
- у кого есть дети, приходится ли вам сдавать в школе на всё подряд? стабильно раз
- уйти с работы или остаться? боюсь, новый директор все надбавки уберет! без них
- заказала обувь, носить каждый день по району по магазинам. одни стоят 3000,
- вы бы продали платье за очень дешево? покупала за 5000, поставила за 2000, а мне
- почему в соцсети стало очень много майкла джексона? ролики про него, всякая
- для вас такая фигура выглядит естественной? видели прям такую в живую?
- дочка сама виновата, что с ней перестали общаться? она ударила дочку
- напрягает поведение знакомой! не ищет отношений, а хочет через
- кто-то тут пил креатин? увидели эффект от него?
- у вас планируется корпоратив на новый год? посильный ли ценник на меню?
- в каком возрасте расцвет у женщины и у мужчины?
- женское белье за 150 руб. экономия или дурной вкус? я дороже не вижу смысла брать.
- предлагаю вложиться в мою привлекательность. ответьте на вопросы,
- мужчина стал вести себя грубо в интиме! с чего такие перемены
- у меня обхват бедёр 91, измеряла джинсы, получается на бёдрах. это как
- бабушка не всегда хочет, чтобы я приезжала. я раньше обижалась, но ко мне в
- изменился характер месячных, 1 день нормальные, потом резко
- можно ли перевозить в ручной клади айфон новый в запечатанной
- парень тянул меня: что ты такая зажатая? приехала домой и разревелась:
- турагент или офис менеджер? что вам кажется прибыльнее и интереснее?
- ходили в сауны на ауфгусы, купались на улице и в горячем, и в холодном
- куда написать жалобу на психолога? она нарушала этику, давала
- попадаются ли вам продукты, которые странно выглядят, мясо,
- что мне делать? мне 25 и я сильно переживаю, что нет нормальной работы и парня!
- как часто вы достаёте всё полностью из кухонных шкафов и
- чем короче у женщины юбка, тем карьера успешнее? а вы как считаете?
- как вы относитесь к поколению зумеров? молодежь испортилась или
- у меня ковид! странно, что врач не назначил противовирусных и
- как бы вы отреагировали, если бы брат парня говорил о вас: бросай её,
- это хорошие волосы или не хватает ухода?
- взяла на свидание сестру и она понравилась мужчине! разве она виновата, что
- написывал полгода, но не звонил и не приезжал. почему так? к другим
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |