вход
а где фото?
| ||||||
| ||||||
|
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 |
начало
-
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе -
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
вход
- вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате?
- как не жалеть об упущенных возможностях? смотрю фото ухажёра и грусть берет!
- что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет
- вашему мужчине важно, какое на вас белье? или вообще не обращает
- вы бы простили мужу словесностное оскорбление, если бы вы его довели и он
- вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком?
- какие патологоанатомы в личном обращении? как они решают
- вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!
- расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не нужен!
- это хороший крем? решила купить крем для лица.
- что бы вы сделали в такой ситуации? при знакомстве с мамой парня оказалось,
- сколько комнат у вас в квартире? хватает или хотелось бы побольше квартиру?
- можно ли прожить в москве на зарплату 70 тысяч вдвоем, если нет своей квартиры?
- после курицы гриль ночью появился металлический привкус во рту — что
- радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они будут
- пока нахожусь в питере было время подумать насчёт ситуации с
- у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной?
- договорились пойти с подругой куда-то, но она увидела тех, кого не хочет
- самый идеальный размер для девушки - это xs, s? я ношу больше м
- знаете ли вы пароль от телефона своего мужчины? можете влезть в его
- ваши мужчины храпят? это мешает спать? или спасение - разные комнаты?
- как думаете, в какое время больше людей: в выходной день, в хорошую
- как справляетесь с панической атакой?
- в каком возрасте вы начали замечать первые признаки старения? что это было?
- вы раньше хотели поменять своё имя? на какое?
- залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мне 31.
- вы бы уже пошли бы делать новые ногти? или еще подождали? времени особо нет
- пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться?
- что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвоты.
- вы случайно садились не на ту маршрутку? буквально через 2 остановки я это
- как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис?
- какие стаканы вам больше нравятся?
- какой напиток у вас любимый?
- идет ли мне платье в цветочек?
- по каким причинам вы выходили из долгих отношений?
- почему мои волосы долго сушатся феном? тонкие, редкие, но фен сушит 10
- талантом человек должен делиться бесплатно? потому что его талант не ему
- что бы выбрали: жить в москве или в городишке с населением 50 тысяч?
- мне кажется или у этой девушки талия должна сзади быть уже?
- могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и ни разу не
- распространяется ли неприятный аромат и на сигары?
- поделитесь своими историями общения с мужчинами
- ваши подруги похожи на вас характером, приоритетами,
- возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития,
- почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом?
- прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы
- у вас было, что вы ночью не хотели спать, потому что хорошо выспались прошлой
- подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на
- ещё небольшие приятности сегодня!
- вы рисуете стрелки не на веке, а за веком? вам такое нравится?
- только не смейтесь, как часто вы ходите по-большому в туалет? я - стабильно 3-4
- подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на
- коротко о сайтах знакомств! если мужчины пишут такое, значит кто-то на это
- лучше пить и немного заниматься спортом или не пить, но есть всякую дрянь?
- вы часто можете пригубить?
- как думаете, нужно ли мне худеть и на сколько лет выгляжу?
- какие вы знаете классные лайфхаки с хозяйственным мылом?
- мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не дарил.
- если ваша подруга обвинит, что вы украли у нее мужчину, что бы вы сделали?
- если была возможность прожить день жизнью известного человека, кого бы
- в каком возрасте у вас поменялось восприятие жизни? после какого
- начальник желает меня в качестве подруги. почему нет веры опять все
- в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной?
- вы бы сразу написали в службу поддержки, что одно из заказанных платьев
- в вашем окружении у большинства какое количество детей?
- у вас много сумочек? у меня штук 10 точно есть. но и рюкзаки я люблю.
- когда истекают автоправа, дальше как их продлить? экзамены не сдавать?
- люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекательную
- если бы вы жили в 19 веке, кто из писателей вскружил бы вам голову?
- как бы вы себя вели с коллегой? навязываться неохота.
- как вам губы?
- можно ли рожать естественным путём, если сделала коррекцию зрения
- папина маленькая помощница готова приступить к освоению
- а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом?
- целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у него мои вещи
- как увидеть к себе серьёзное отношение парня? что я не очередная и я для него
- он стесняется, если говорит о своих фантазиях одной, но не говорит
- у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали?
- купили бы мужу такие? выбираю подарок на новый год.
- вас кто-нибудь пилил? как это пресекли?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|