| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 |
начало
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе -
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
вход
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- как вы представляете свой идеальный день?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- что это за зверек? фото
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- какой ваш любимый цвет?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- вы сидите на лавке одна?
- как вам такие образы? нравятся?
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- все темы» новые темы»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|