вход
mp3g54pxkzs9
Проще было просто не набирать)
| ||||||
| ||||||
|
|
За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после: 
автор: irysik889 |
вход
- неужели сейчас действительно такие девушки требовательные и
- вас когда-нибудь ругал муж за разгульный образ жизни? как бы вы
- вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо,
- как вам такие часы, если взять на работу? или глупо? я ж ворона, люблю камушки.
- ваши мужчины покупают одежду, которую потом ни разу не надевают?
- что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости
- забираю свои вкусняшки, начинаю уходить, и тут водитель просит оплатить
- неужели 40-50 лет назад детей в самолёт одних могли отправить?
- как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отношениям.
- вы всегда могли разобраться в своих чувствах? могу думать что нравится, а на
- вы когда-нибудь дрались с мамой?
- вы бы согласились ходить весь день чумазой: на работе, в других
- менялись ли мужчины ради вас? личный опыт и размышления
- кто ваши бывшие по профессии? xем занимались по жизни? у меня студенты
- вы что-то делали по пьяни о чем жалели? что это было?
- у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной?
- понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера?
- вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что
- у вас на работе говорят о повышениях в рамках отдела? или втихушку,
- почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?
- что помогает справиться с тревожностью и успокоить нервную систему?
- а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают нам
- муж уехал сердитый. поругались вчера. как только командировка, ты
- что вам больше нравится, когда доминирует мужчина или вы?
- как думаете, насколько быстро я бы нашла третьего мужчину для брака?
- когда вы начали водить, вы не пропускали пешеходов, когда они стояли
- вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы?
- представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие
- воспитательница объяснила что произошло. третья,
- ну все, мы выехали! всем хорошего дня!
- у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день
- почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то
- как вы делили квартиру, находящуюся в ипотеке, когда с мужем
- стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа
- стали бы вы встречаться с мужчиной с горбом или сильным сколиозом?
- кто учился в меде, расскажите, как учились, какие предметы были
- купили бы такое постельное белье в народном стиле для настроения?
- у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная или слабая?
- жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это сильно
- если вы уже выехали и мастер вас просит прийти позже, то что сделаете?
- чем бы занимались, если выключили свет на 2-3 часа? я читала
- кто жил с отчимами: каким образом выстраивались ваши
- в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло?
- разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить
- при продаже недвижимости лучше сотрудничать с одним агентством или со
- как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис?
- от настроя женщины зависит отношения с мужчинами?
- ищу единомышленниц для снижения веса на 10 кг к новому году
- в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое детей - все
- у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не
- пора делать ноги? давал немного денег, теперь перестал, пока на весы не
- как думаете, зачем знакомая может спросить спонтанно: ты голодная?
- ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить?
- причина в компе или в мониторе? включила комп, экран чёрный, но кнопка синяя
- хотите прикол? андрей захотел меня со своими родителями
- какие забавные или не очень истории случались с вами под градусом?
- сегодня скинула парню картинку, он потом ходил извинялся, говорил
- мужчины в районе 40 не демонстрирует способностей в интимной сфере, но
- на ком ответственность, когда происходит манипуляция?
- никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое было?
- вам нравятся такие брови у мужчин?
- ходила устраиваться на продавца. но не договорились
- офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, страдать?
- как вам такая фигура? какие есть недостатки?
- залипла на профиль одной девушки, а не ии ли это?
- как вам лабубульки для двух лабубульниц?
- вы бы рассказали мужчине о болезни такого плана, которая перешла в
- какой у вас самый любимый ароматизированный чай в пакетиках?
- что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях
- делали отбеливание интимных зон?
- когда вы последний раз врали и зачем это сделали?
- раздражает когда мужики переходят на оскорбления?
- сколько раз в году вы ругаетесь с мужем? я около 250-300
- когда нравишься человеку, это видно по его глазам? вы тоже такое
- что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шаурма
- вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть
- что за материал такой ха? в интернете не нашла информацию.
- как вам такое платье?
- что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном?
- в поисках работы. зп вроде норм, но стажировка 2 дня неоплачиваемая!
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|