| ||||||
| ||||||
|
вход
|
За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после: 
автор: irysik889 |
mp3g54pxkzs9
вход
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- как вам такая фигура? нравится?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- все темы» новые темы»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|