Я ТОЖЕ БЫЛА ТОЛСТОЙ! ПОХУДЕЛА НА 23 КГ И ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! МОЯ ОСИНАЯ ТАЛИЯ К ЛЕТУ! Я ВЛЕЗЛА В ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ! МОЕ ФОТО!
Я похудела на 23 кг за 5 месяцев беспрерывной борьбы с лишним весом. Не хочу долго распинаться, а расскажу про свою диету. Она до ужаса простая - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! Я ем 1200- 1300 ккал в день, очень редко устраиваю “дни эгоиста“, когда могу позволить себе и пиво, и шоколадку и шашлык. Старюсь такие дни не часто повторять и избегаю соблазнов! На каких диетах я сидела: - была гречка с кефиром; - боннский суп; - японская диета. Но помогла мне похудеть белковая диета. Рацион разб - утро: отварные яйца, чай - перекус: 2 грейпфрута или 2 апельсина - обед: отварное мясо с овощами - перекус: 2 яблока или 2 апельсина - ужин: отварная рыба с овощами Я всю жизнь стеснялась одеть короткую юбку из-за лишнего веса, а высоки сапоги были для меня только мечтой! Но теперь я знаю, что лишний вес можно и нужно победить! После похудения я смогла позволить себе одеть обтягивающее платье! Я и Вам желаю достичь таких результатов! Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
- сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я даже не знала, что можно
- общение держалось на моем энтузиазме, а он как тухлая рыба! думала, что нормальный. как снова начать
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек?
- как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- тест: у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы о смысле бытия?
- 15.05.2024 дневник номер 5
начало
-
-
Еще не осиная, но большая молодец
-
Молодец! Так держать!
- помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и
- поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у
- оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти?
- как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия?
- что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся спортивные -
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?
- всем хорошего вечера. после праздников работы прибавилось. к выходным обещали небольшое потепление
-
Почему то фото 2010 года и вес 87 кг! А это немало! Вы Молодец конечно, но для мини-юбки и узкого платья, надо еще 20 кг скинуть!
-
Результат хороший, но до обтягивающего платья еще кг 27 надо скнуть! а так. молодец конечно. продолжайте в том же духе.
-
Вы большая молодец
-
А как у Вас дела с почками и щетовидной железой? После диеты на бонском супчике я получила гипотериоз.И теперь на гормонах сижу пожизненно.А белковая диета хоошо бьет по почкам.
-
Результат неплохой. Однако, у Вас есть лишний вес. Необходимо ещё сбросить 7-10 кг. Дерзайте, и у Вас всё получится!
-
ответ для: o3ptwslbh6jc
-
ПРОСТИТЕ В КАКОМ ГОДУ ВЫ ЖИВЕТЕ,,?? НА ДВОРЕ 2013 ГОД А НЕ 2010 КАК НА 2-М ФОТО
-
Очень здорово!!
-
я за беременность поправилась на 30 кг хотя придерживалась стогой диеты т.к. очень склонна к полноте, уже прошел од я не могу их скинуть не каким образом, вот ваш метод только не пробывала, честно говоря уже руки опускаются! а вы умничка держитесь.
- на ваш взгляд это слишком большой нос?
- видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и
- получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной?
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы
- обожаю яркие помады! а еще думаю, налысо постригусь позже, немного отращу
- пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу
- посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо.
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- как вам фигура и внешность модели?
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине
- сколько лет вы бы дали этой даме?
- вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась
- кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети.
- едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю!
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит
- что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся
- я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог
- отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги!
- смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась,
- вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности?
- у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина?
- жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они
- что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год
- если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это
- мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и
- поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда
- я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне
- муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- какой возраст ей можно дать?
- изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне
- я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку
- как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь
- знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- какое платье вам больше нравится?
- хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве,
- здесь мне 21! вы бы узнали меня?
- какой это тип фигуры?
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на
- какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба?
- у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком
- пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin?
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу
- у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не
- вы считаете поездки по своей стране - путешествиями?
- вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп,
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые,
- тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались
- куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами?
- жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются?
- вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось
- оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть
- все темы» новые темы»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные
- не люблю когда заканчиваются выходные, мне всегда как-то не весело,
- новая рабочая неделя будет достаточно напряжёной. много работы
- всем хорошего вечера. у нас заморозки ночью обещают. ох уж этот май
- приехали с дачи, час назад . сумки быстро разложила заварила кофе
- сейчас себе надо вещи на завтра на работу приготовить. хочу ещё сварить пол
- неделя подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно не
- только приехала с дачи, вобще не хотелось уезжать. чем тепле становится,
- не ждите. время никогда не будет подходящим. наполеон хил
- 12.05.2024артишок относится к семейству астровых, то есть приходится
- все дневники»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!
- гороскоп на 2020 год: овен
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!
- все диеты»
- легко ли ты завоевываешь симпатии людей или стесняешься проявлять свое обаяние?»
- ты зависима от интернета или тебе не угрожает интернет-зависимость?»
- ты лентяйка или активная, полна сил и энергии?»
- твой мужчина фантазер или реально смотрит на мир?»
- с тобой легко ужиться или соседям только можно посочувствовать?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |