Почему решила похудеть: При моем росте 175 см был вес 84-85 кг. Хоть и смотрится лишним, но не критично, уже лет десять примерно в этом весе. Меня он не устраивал, но поскольку мужу нравятся полненькие, я не “парилась“, предпринимала слабые попытки похудеть, но они давали такой же слабый и не надежный результат. Недавно мужа все-таки вывела на откровенность, при этом он пояснив, что я ему и такая нравлюсь, сказал, что в моем весе я выгляжу на свой возраст (37 лет), а если сброшу кг 15-20, то буду выглядеть лет на 10 моложе. В общем, желание выглядеть на 10 лет моложе и сподвигло меня начать сбрасывать лишний вес, не смотря на то, что сынуля пока на ГВ. Какие упражнения делала: Упражнения пока не делаю, в основном пешие прогулки в парке (примерно 10 км выходит) иногда половина пути с ребенком на руках, а это + 7 кг. Моя диета: Диету выбрала ту, которая мне однажды помогла хорошо сбросить вес и долго держался результат - Кремлевская диета. Сейчас и до момента достижения желаемого результата, придерживаюсь 20 у.е. Прошу без тапочек в мой адрес, по поводу монодиеты во время ГВ. Во-первых: я по жизни мясоедка и сладкоежка; В общем, я всего лишь из рациона убрала сладости и мучное (что только на пользу ГВ), но и отказалась от колбас и копченостей, которые итак вредны для ГВ. По факту зелени и овощей в моем рационе стало значительно больше, чем в обычное время, так что опасений у меня подобный рацион не вызывает. Чувствую себя замечательно, пью много воды и проблем со стулом не испытываю. Мой вес до и после похудения: - начала диету несколько дней назад, за это время сбросила 4,400 кг. Начинала с весом 84,6 сейчас 80,2. Изменился объем в см: - объемы пока уменьшились на талии и бедре - в верхней, наиболее полной части. Влезла в брючки, которые еще до второй беременности были впритык, причем очень хорошо сели (и это учитывая, что была еще и третья беременность (родила в конце апреля). - фото до: - фото после пока нет, но думаю скоро исправлю этот недостаток
автор: byuf78 0 |
- какие черты в женщинах вам не нравятся?
- сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали квартиросъемщиков?
- все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему
- кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога
- когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- тест: тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?
- он не выдержал.
начало
-
Если учесть, что у вас трое детей (и 3 беременности, надо полагать), то вы шикарно выглядите даже “до“. Я после родов не смогла похудеть - от недосыпа постоянно что-то хомячила. И от нервов - ребенок мучился коликами. В итоге только набрала. Потом скинула, потом опять набрала. Эх... От всей души желаю вам чтобы сброшенное не вернулось. И лишнее ушло
-
давайте худеть вместе,у меня тоже малыш 6 месяцев,мы на гр,но это не помишало мне после родов сбросить уже 8 кг,но еще много осталось,вместе намного веселей,так как я постоянно срываюсьа когда есть поддержка думаю у меня получиться(муж тоже поддерживает,но это не то)
-
Самое главное в диете не похудеть, а потом удержать вес. Я очень много раз худела и на 15 и на 20 кг, но потом вес возвращался с прибавкой большой. Худеть надо очень медленно не больше 1-2 кг в месяц. Тогда это будет на пользу. И организм привыкнет к такому режиму. А если за три месяца 20 жахнуть. То тело сочтет это голодом и потом запасет 30 кг. Так, что удачи. Но не переусердствуйте. И еще моложе на 10 лет нас делает улыбка.
- у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать
- что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а
- дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и
- лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар?
- как вам образ?
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- тест: дача для тебя - второй дом или мало интересует?
- особое внимание стоит уделить телу, потому что именно сегодня оно набирает силы на весь месяц.
- кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы
- вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло?
- мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него -
- как вам такие балетки? как вам на лето?
- ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним
- как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов
- стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка
- фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется!
- какое впечатление производит на вас семья на фото?
- соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а
- у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали
- вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо
- какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни.
- можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное,
- мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор
- по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не
- кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект?
- вы знаете эскортниц на этом сайте?
- муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама
- верите ли вы в порчу и сглаз?
- на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки.
- вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна,
- каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас
- верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач
- куда пойдете в рамках ночи музеев?
- хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что
- вы вещи утюжите или отпариваете?
- сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит?
- не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не
- любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у
- плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в
- знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи.
- за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не
- можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки
- сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас
- кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр
- что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен
- вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в
- из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее
- у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение?
- с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы
- какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета?
- у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая?
- покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно.
- колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня
- как вы относитесь к татуированным глазам и бровям?
- можно ли сделать чистку не всех зубов?
- что вы готовите из свежих шампиньонов?
- нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми
- как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и
- эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга
- после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что
- давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно?
- раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не
- какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки
- очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в
- если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или
- бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю
- как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у
- думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы
- как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер?
- рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это
- это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит.
- он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас
- какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но
- интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после
- грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два
- можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился?
- было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки
- температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально?
- промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в
- с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф
- моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас!
- появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и
- происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое?
- с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься?
- тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость,
- в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше
- дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые,
- какой свитшот нравится больше?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброе утро всем!
- еще один день стажировки. хотя еще от прошлых двух не отдохнула. ну сегодня не к
- пришла вчера с работы домой, а муж уже пицу допекает. сделал грибную. я
- доброе утро, всем, прекрасного дня!
- 16.05.2024 простокваша 2,5 53 кал / 10 г
- дни очень подвижные
- 16.05.2024 ежедневная поливка огорода
- 16.05.2024 дневник номер 3
- 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом, перед
- 16.05.2024 дневник номер 2
- все дневники»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!
- все диеты»
- ты довольствтуешься малым или твои амбиции непомерно большие?»
- у тебя спокойный и дружелюбный малыш или часто проявляет агрессию?»
- ты умеешь планировать свой день или любишь полентяйничать?»
- для тебя новый год - сказочное время? удается повеселиться на славу?»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |