вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 234.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1337.544 жиры:123.786 г. белки: 33.23 г. углеводы: 24.34 г.

съедено еды: 234 гр. , воды в рационе: 8.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.94 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.04 мг. Витамин Н: 3.28 мкг.
Витамин РР: 6.32 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 3.98 мг. Калий: 447.64 мг.
Кальций: 109.51 мг. Магний: 57.8 мг.
Натрий: 94.77 мг. Фосфор: 386.1 мг.
Холестерин: 58.5 мг. Сера: 388.44 мг.
Хлор: 90.79 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru