вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

боннский суп- 1000.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 250.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр, свинина тушеная- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, помидор- 200.00 гр

Всем привет.

ИТОГ:

ккал.: 1302.45 жиры:64.35 г. белки: 66.5 г. углеводы: 101.6 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 668.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 433.71 мг. Витамин B1: 30.86 мг.
Витамин В2: 31.28 мг. Витамин В3: 41.1 мг.
Витамин В6: 30.78 мг. Витамин Е: 102 мг.
Витамин РР: 125.95 мг. Витамин С: 9.26 г.
Железо: 237.75 мг. Калий: 71.92 г.
Кальций: 10.27 г. Магний: 7.72 г.
Натрий: 10.21 г. Фосфор: 10.54 г.
Сера: 6.27 г. Хлор: 6.21 г.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Холестерин: 2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru