вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 300.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 221.7 жиры:9.6 г. белки: 4.65 г. углеводы: 31.02 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 309 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 1.29 мкг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 11.79 мг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 842.7 мг.
Кальций: 52.8 мг. Магний: 43.2 мг.
Натрий: 21.6 мг. Фосфор: 141.3 мг.
Сера: 58.2 мг. Хлор: 102 мг.
Йод: 9.6 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 26.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru