вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр, гречка- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1469.5 жиры:20.7 г. белки: 65.4 г. углеводы: 272.4 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 505.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 1.8 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.85 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 27.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.3 мг. Витамин С: 6.5 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 27.3 мг. Калий: 2.25 г.
Кальций: 680 мг. Магний: 870 мг.
Натрий: 262 мг. Фосфор: 1.64 г.
Холестерин: 25 мг. Сера: 497 мг.
Хлор: 682 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru