вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 25.00 гр, курица субпродукты- 60.00 гр, яичница- 60.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 339.13 жиры:27.645 г. белки: 21.56 г. углеводы: 1.16 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 117.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 8.14 мкг.
Витамин Е: 9.27 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 1.16 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 0.81 мкг.
Железо: 3.82 мг. Калий: 231.29 мг.
Кальций: 53.24 мг. Магний: 26.76 мг.
Натрий: 177.57 мг. Фосфор: 293.13 мг.
Сера: 252.56 мг. Хлор: 167.37 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 408 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru