вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
1000 РУБ, 1000 РУБ, 1000 РУБ!
темы поиск дневники разделы

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 100.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 100.00 гр, кефир 3.2%- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 210.3 жиры:11.8 г. белки: 12.9 г. углеводы: 14 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 314.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 606.9 мг. Кальций: 161.3 мг.
Магний: 51.9 мг. Натрий: 291.9 мг.
Сера: 129.1 мг. Хлор: 187.1 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.27 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 13.8 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 2 мг.
Фосфор: 212.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»