вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 30.00 гр, чебурек- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 626.78 жиры:42.85 г. белки: 36.2 г. углеводы: 25.65 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 173.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 8.49 мг.
Витамин РР: 2.06 мг. Витамин С: 1.84 мг.
Витамин B12: 0.06 мг. Железо: 4.66 мг.
Калий: 413.2 мг. Кальций: 405.1 мг.
Магний: 47.5 мг. Натрий: 489.5 мг.
Фосфор: 534.8 мг. Холестерин: 700.7 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.81 мкг. Сера: 334.9 мг.
Хлор: 969 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru