вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 40.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.16 жиры:17.2 г. белки: 19.8 г. углеводы: 27.87 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 32.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.56 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.04 мг.
Витамин Н: 3.84 мкг. Витамин РР: 1.08 мг.
Витамин С: 50.2 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 1.84 мг.
Калий: 629.6 мг. Кальций: 64 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 100 мг.
Фосфор: 76.8 мг. Холестерин: 12 мг.
Хлор: 138.4 мг. Йод: 6.8 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru