вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сливки 20 %- 40.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов

ИТОГ:

ккал.: 85.868 жиры:8.144 г. белки: 1.6 г. углеводы: 1.64 г.

съедено еды: 244 гр. , воды в рационе: 229.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1 мг.
Железо: 0.32 мг. Кальций: 38.4 мг.
Натрий: 14.12 мг. Фосфор: 34 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.4 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин С: 0.12 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Калий: 43.6 мг.
Магний: 3.2 мг. Холестерин: 32 мг.
Хлор: 24.4 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru