вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 20 %- 25.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 53.074 жиры:5.072 г. белки: 0.93 г. углеводы: 0.99 г.

съедено еды: 27 гр. , воды в рационе: 18.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 7.5 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.13 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин РР: 0.51 мг.
Витамин С: 0.08 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Железо: 0.17 мг.
Калий: 27.25 мг. Кальций: 23.5 мг.
Магний: 2 мг. Натрий: 8.81 мг.
Фосфор: 20 мг. Холестерин: 20 мг.
Хлор: 15.25 мг. Йод: 1.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru