вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 100.00 гр, куриная грудка- 40.00 гр, творог нежирный- 30.00 гр, йогурт из молока- 80.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 208.94 жиры:3.34 г. белки: 16.34 г. углеводы: 1.35 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 139.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Железо: 600.73 мг. Калий: 252.7 мг.
Кальций: 52.4 мг. Магний: 34.4 мг.
Натрий: 56.2 мг. Фосфор: 147.7 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 6.28 мкг. Витамин С: 0.87 мг.
Витамин B12: 0.63 мкг. Сера: 74.4 мг.
Хлор: 65.3 мг. Йод: 2.4 мкг.
Холестерин: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru