вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, вино красное- 200.00 гр, абрикос- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 90.00 гр, Оладушки Русская пицца- 100.00 гр, суп гороховый- 350.00 гр

Интимная гимнастика (вагитон, имбилдинг, вумбилдинг) усиливает кровообращение в малом тазу, питает ткани, нормализуя тонус мышц таза, способствует физиологическому положению внутренних органов и естественному поддержанию гормонального и психического фона. Такая гимнастика нужна женщинам любого возраста.

ИТОГ:

ккал.: 735.96 жиры:15.44 г. белки: 16.85 г. углеводы: 106.12 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 688.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.87 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин В3: 2.95 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 3.95 мкг.
Витамин РР: 9.8 мг. Витамин С: 156.95 мг.
Железо: 1.21 г. Калий: 2.23 г.
Кальций: 946.95 мг. Магний: 270.5 мг.
Натрий: 2.12 г. Фосфор: 1.2 г.
Сера: 526.15 мг. Хлор: 8.5 г.
Йод: 5.1 мкг. Витамин Д: 2 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru