вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 45.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 197.674 жиры:14.792 г. белки: 15.21 г. углеводы: 0.96 г.

съедено еды: 167 гр. , воды в рационе: 105.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 4.9 мкг. Витамин Е: 0.13 мг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 0.44 мг.
Витамин B12: 0.38 мкг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 58.1 мг. Кальций: 206.9 мг.
Магний: 15.9 мг. Натрий: 182.46 мг.
Фосфор: 156.6 мг. Холестерин: 17.6 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Сера: 35.1 мг.
Хлор: 16.2 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru