вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 25.00 гр, яичница- 120.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 295.16 жиры:23.26 г. белки: 20.01 г. углеводы: 3.1 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 134.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 1.93 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.61 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 37.5 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 410.84 мг.
Кальций: 144.89 мг. Магний: 39.37 мг.
Натрий: 221.74 мг. Фосфор: 312.71 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 3.36 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Холестерин: 816 мг.
Сера: 264.36 мг. Хлор: 234.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru