вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 30.00 гр, сливки 35 %- 25.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 192.85 жиры:17.6 г. белки: 7.75 г. углеводы: 0.89 г.

съедено еды: 55 гр. , воды в рационе: 27.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 7.58 мкг. Витамин Е: 0.22 мг.
Витамин РР: 0.09 мг. Витамин С: 0.26 мг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Железо: 0.17 мг.
Калий: 57.3 мг. Кальций: 321.5 мг.
Магний: 16.75 мг. Натрий: 253.75 мг.
Фосфор: 176.5 мг. Холестерин: 61.4 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Хлор: 36 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru