мама сравнивает меня с грязью. слышу как я тебя» +22
дарить ли подарок директору на др? прям не очень» +8
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881629
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Классика Жанра -2 30.01.23 В ПЛАНАХ НЕ МЕНЬШЕ 10 ТЫСЯЧ ШАГОВ.
 8  6 9 30 1 1 спортивные занятия 50м рацион 300 процедуры 24% 1
баллы: + 6.36   описание   +4
На сегодня у меня в планах не меньше 10 тысяч шагов. Думаю, что всё получится, на это мне надо примерно 1,5-2 часа времени, всё будет зависеть от моей скорости. А вчера по шагам было 7 тысяч. Нормально, как для выходного дня.
баллы: + 4.48   рацион   +4
сыр российский- 30.00 гр, сливки 35 %- 25.00 гр Интервальное + минимум углей
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 30» ИН: 120%»
баллы: + 4.54   спорт   +4
вес: 76.95 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 19.35 кг
вода: 26.66 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 588 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
баллы: + 1.15   процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.9, месяц: -2.35, итог: -36.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -76
спорт мин. сутки: 0, неделя: 1500, месяц: 7500
дневники сутки: +5, неделя: +34, месяц: +148, итог: +413
баллы сутки: +4, неделя: +608, месяц: +4483
место в рейтинге сутки : 11, неделя: 5, месяц: 2
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 3, месяц: 2
активность автора за сутки   +5
голоса за дневники участницы: +7, аквариум: +24.3% , выиграна персональная дуэль, лидер внутрикомандных соревнований, подарков участнице: +5, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 2 -2, баллы участницы: 4484

вес 73.8 кг съела 295 к сожгла 2881 к баллы 4484
70
          
80

73.65 кг.
цель:
осталось дней: 6, изм. веса: -0.85 кг
                                         
73.8 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +30449» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 211»
лидеры баллы : Совушка ДВ кг : новая_я_) см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
26 марта план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 27 марта план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-2.2
2. keep_moving_on-0.5
3. Лучше чем вчера-0.5
4. Совушка ДВ-0.4
5. новая_я_)-0.3
6. Olacutechik-0.2
ник кг
7. Эйва Шекер0
8. Мисисс Дарси0
9. Д@ШуткА0
10. Шмидт0
11. ХоллиГолантли0.7
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +32
за дневник: + 16.53 статистика просмотры: +22
голоса: +30

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4484 -2 наконец-то я добралась до компьютера» +5
+7



Victoria_88 +933 -55 24.03.2023вечер» +2
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +3339 привет всем а всё идёт по плану) продолжаю свою систему сбалансированого» +84
+31



Аленька26 +4163 -1 доброе утро суботы, девчоночки мои!обожаю этот день !сегодня полная раслабуха,хочу» +4
+4



KissЮлик сейчас на сайте +4171 +2 вчера тоже неплохо получилось мне пройти и вышло 840 шагов. и все из-за» +6
+1



KissЮлик сейчас на сайте +4171 +2 сейчас хорошо, что вспомнила про счетчики и прям с утра подала показания» +5



Совушка ДВ +5006 +1 24.03.2023 дневник № 4» +44
+16



Классика +4484 -2 не знаю что интересного расказать, сейчас эти дни у меня очень напряжёные,» +3
+9



Лучше чем +1505 -66 вчера все планы неожидано поменялись» +29
+18




Классика +4484 -2 сегодня ночевать снова буду в одеской квартире, пока так.» +5
+7



KissЮлик сейчас на сайте +4171 +2 всем доброе утро! в выходные утро особено доброе я уже кофе себе сварила,» +5
+4



ЯРыба@ +558 -55 доброе утро! выспалась, прогулялись с рексом по ледяному покрытию нашего» +13
+7
SSS112 +4150 -1 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным» +6
+4




Шмидт сейчас на сайте +4476 +6 начались кд, хорошо, что ничего не буду готовить, если позволит живот» +4
+6



Ринуся +643 +2 ну вот и выходные» +1
+7



Д@ШуткА +3164 +149 пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах,» +1
+1



новая_я_) +1497 -1 припозднилась я сегодня» +21
+14



Шмидт сейчас на сайте +4476 +6 кд-то начались, а вот жора пока ещё не убежал, но я сегодня не буду усердствовать» +3
+3



Тили +612 +2 24 марта, пятница. (4:46)» +28
+1



Шмидт сейчас на сайте +4476 +6 давненько мы уже вечер с алкоголем не проводили, сегодня захотели пива.» +9
+14



ЯРыба@ +558 -55 сейчас гуляли с рексом. на небе луна молодая и рядом звезда.в точь точь» +5
+2
KissЮлик сейчас на сайте +4171 +2 всем хорошего суботнего денька! у меня активный денек сегодня предстоит.» +9
+10



Шмидт сейчас на сайте +4476 +6 что-то мне сегодня прям голодно, независимо от того, что ем вполне нормально.» +3
+3



Mmdms +2282 +149 всем привет! у меня разболелась коленка ни с того, н сего. вчера потихоньку,» +6
+2



ЯРыба@ +558 -55 всем приветы! хорошего дня.у меня все нормуль.просто некогда было забежать» +15
+7
Ири_с +21 -55 дождливый день» +4
+1

Шмидт сейчас на сайте +4476 +6 сегодня и завтра у моих мальчиков задача - захотят есть - сами готовят.» +10
+4



Шмидт сейчас на сайте +4476 +6 боги, наверное, сошли с ума» +3
+2



SSS112 +4150 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:19, медленый» +6



Mmdms +2282 +149 и все -таки я вылезла в огород. сажать-то надо морковку посеяла, редиску» +3


Классика +4484 -2 пока не получается у меня пост держать» +5
+7



Белый_Ангел +762 -1 ура, выходные! сказала бы я, если бы детёныш не болел и мы поехали куда» +2
+7


Ш@хиризада сейчас на сайте +730 -66 добрый день и отличного настроения» +2
+6


Mmdms +2282 +149 пойду мужу штаны подшивать. терпеть не могу шить вобще но куда деваться» +3


Классика +4484 -2 за сегодня уже прошла 12 тысяч шагов» +5
+7



Mmdms +2282 +149 хорошо, что пятница. хоть и бешеный рабочий день, но все же. метнулась» +7
+4


Лучше чем +1505 -66 вес ползет вниз медлено» +14
+18




Шмидт сейчас на сайте +4476 +6 здравствуйте! у кого есть солнце? поделитесь, пожалуйста, а то у нас что-то» +5
+3



Layla-777 +1279 шикарная пятница» +1
+4



OченьBезучая +715 +149 день сегодня был сумбурный.» +1
+4
Ринуся +643 +2 отдыхается прекрасно» +4
+3



ЯРыба@ +558 -55 доброе утро воскресенья!сейчас соберусь, и пойду готовить завтраки, обеды.начиталась» +15
+6
KissЮлик сейчас на сайте +4171 +2 кстати и я обратила внимание на то, что организм всё таки реагирует на» +7
+13



новая_я_) +1497 -1 чудесной пятницы всем» +17
+13

Olacutechik +1218 -66 а сегодня творожок!» +18
+13



Ринуся +643 +2 день второй» +11
+14


OченьBезучая +715 +149 субота есть субота, и я чего-то жду.» +24
+7

SSS112 +4150 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня должен быть» +7
+1



SSS112 +4150 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня думала вобще не» +5
+1



Совушка ДВ +5006 +1 23.03.2023 дневник № 1» +62
+15



Совушка ДВ +5006 +1 25.03.2023дневник № 2» +14
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
познакомились на сз. он спросил как дела и в этом ли я городе живу. если поверхностно » 15
когда вы обнаружили возрастные изменения? мне 32 проблемы с весом, седые волоски, » 54
должна быть хата в москве! сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы девушка » 40
у кого-нибудь была продукция от этой фирмы? » 2
нужно скинуться по 150 рублей! а новенький говорит: а может еще кому скинуться, » 76
как должен относиться мужчина к женщине, чтобы поддерживать в ней женственность? » 17
нормальные мужчины считают своим долгом содержать свою женщину, иначе они будут » 29
какую максимальную сумму денег вам дарили? кем вам был этот человек? » 14
тема содержит фото не могу определиться с выбором: серый или красный? ближе красный, но он дороже, » 12
была высокая температура. выпила две таблетки ибупрофена. температура начала » 2
тема содержит фото плохие результаты узи? » 56
тема содержит фото расклешенные джинсы сейчас в моде или нет? носите ли вы такие джинсы? » 18
кто-нибудь работал на яндекс, обязательна ли работа с кассой? какие нюансы? »
я была в городе лягушек. какой город в московской области советуете посетить? » 27
тема содержит фото в каком возрасте женщины уже не хотят секса? » 33
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально » 3268
какая сумма на ужин в ресторане вдвоем для вас адекватна? ругаете ли вы себя, » 29
в жизни действительно такая дичь творится? люди без чести и достоинства, и » 21
как забыть парня? я отказалась гулять, а он меня обозвал неприятно и обидно. » 18
для него я некрасивая, со мной он груб. чувства к нему очень сильные. он влюблен » 30
посоветуйте хорошее средство для удаления кутикулы. для необрезного маникюра, »
мужчина 3 раза женат, от каждого брака по ребенку. он должен платить каждой » 52
неадекватная покупательница подло морозится и не забирает вещь! я бы уже продала. » 7
какой самый стремный и неадекватный поступок по отношению к вам совершал ваш » 24
отдала подбитый неработающий утюг на починку, а работники сервиса потеряли » 16
у друзей вечно нет денег! то в магазине в долг у меня попросят, то такси за » 35
бывший объявился, и зовёт на любовные встречи, зная о беременности! как бы » 12
тема содержит фото это жёлтые зубы? хочу прям белые, но отбеливание страшно делать. использую » 20
меня даже секретарем берут, потому что ревнуют ко мне! уже человек 20 предлагает » 24
можно ли писать мч первой, и как часто? » 22
солидная клиентка попросила её познакомить с мужчиной! я не мастак в таких » 9
тема содержит фото кто по-вашему талантливее в актерском мастерстве? » 4
тема содержит фото хотели бы стать белокурой красавицей? » 39
дали направление от биржи в магнит. легко ли там могут написать отказ? если » 8
вступая в интимную близость, между мужчиной и женщиной образуется энергетическая » 128
настоятельно советует мне сменить его, типа это невежливо по отношению к участницам » 10
родители запугивают непослушных детей, что нажалуются друзьям или родственникам! » 4
бывшая сама навязалась, в итоге он вернулся к ней. я люблю его и хочу от него » 41
надоели женатые или не живущие с жёнами и детьми! где найти нормального свободного » 14
вам нравится такой стиль на женщинах, когда надевают джинсы в обтяжку и грубые » 23
то приступ любви к человеку, то как по щелчку мысли: да зачем он вообще нужен?! » 15
какие самые трешовые книги вы читали? » 68
какую дозировку витамина с и цинка пить при болезни? » 48
сделал больно! предлагал помириться, но на все мои претензии нашел себе оправдания » 30
трясет при виде мужчины с первого дня, как увидела! не общаемся вообще, ранее » 53
вас когда-нибудь запугивал мч, что если он узнает про измену, то он сломает » 23
для чего выходить замуж, если 90% что вы разведётесь? после 40 вас променяют » 62
тема содержит фото ямка на груди. щупала и так и сяк, и лёжа стоя. ничего не нащупываю. как думаете, » 18
если сложно объяснить, как вы объясняете? и если человек не в этой теме и реально » 5
мужчины любят по-настоящему только гулящих! гулящие более женственны по энергетике, » 22
каким кремом увлажняете тело? стоимость. где покупаете? » 29
не выходят из головы мысли о бывшем! просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть, » 9
продавливал на близость, а я не дала! психанул, хоть и пытался скрыть недовольство! » 15
девочки, мне так плохо, утром вылет. у меня истерика. он мне признался, что » 162
тема содержит фото какая девочка симпатичнее? чем? » 39
мужа переманивают в газпром. зп такая же, но перспектив больше. соглашаться? » 200
проживу с нелюбимым всю жизнь, потому что бывшего не могу отпустить, но мы » 24
не спорь со мной! потом она услышала, что она психичка и стала кричать: да » 5
влюбилась в мужа подруги с первого взгляда! чувствую, что тоже ему не безразлична. » 38
надо постричь чёлку, сколько оставлять чаевых в салоне? или не оставлять лучше? » 13
коллега в мой др пришёл ко мне домой и подарил букет цветов! почему не в рабочее » 37
обязательно мне звонить свекрови первой? муж сказал, что надо. мы виделись » 32
начальник, с которым хорошие отношения, на сообщение о проблеме со здоровьем » 18
тема содержит фото как вам такая футболка? нравится? носили бы такую? » 16
вы не боитесь знакомиться на сз? там же столько неадекватных! когда знакомитесь » 46
кто читает современные романы? посоветуйте свои любимые, чтобы искры от героев » 3
кто смотрел передачу книжная лавочка на канале мать и дитя? » 1
как вы переживали расставание? кажется, что лучше не найду, да и не хочу искать! » 53
жалею, что столько денег потратила на лазер, который не помог! сходила один » 24
вы уже обновили свой весенний образ? подстриглись или покрасились? какие планы » 39
тема содержит фото опишите девушку по характеру, пожалуйста » 17
тема содержит фото вы бы стали покупать куличи за 1000-1300? кто это покупает, что в них особенного? » 55
у вас бывают периоды на работе, когда нет работы? как долго бывают такие периоды? » 21
зарплата выше среднего, адекватное начальство - что вам важнее всего в работе? » 15
мужчины тебя не считают красивой! зачем говорить мне это в лицо?! я обычная, » 91
любите путешествовать? какое количество стран посетили? сколько вам лет? » 49
мы должны были детально договориться о встрече, уже вечер и он молчит. вы бы » 15
вместе с этим другом звонит мне: не хочешь нам двоим ничего сказать? и смеются. » 37
вам важно работать в известной компании - лидере отрасли? или только на зп » 17
почему я тебе не нравлюсь? ты худая и грудь у тебя не очень! ему нравятся девушки » 49
почему я не умею мыть окно? остаются ворсинки от тряпки или какие-то маленькие » 5
тема содержит фото вам нравится эта парфюмерная вода? отзывы хорошие, а продать не могу! если » 36
приехали прикрутили и говорим, что поехали, а свекровь меня толкнула: иди быстренько » 47
ушла от обидки от парня на эмоциях и уже 5 месяцев его не могу забыть! почему » 11
тема содержит фото рыжая против блондинки! кто симпатичнее? » 15
куда можно поехать отдохнуть в мае по стране? где красивая природа? кроме сочи, » 25
в глаза улыбается, а за глаза гадости говорит! свекровь приходит без предупреждения! » 28
какой фильм посоветуете посмотреть для всей семьи? » 9
она забыла, что муж мой не ест укроп! зачем тогда было спрашивать у меня, что » 50
у обычной девушки вк 20000 подписчиков. чтобы вы подумали? » 12
тема содержит фото выбери себе мужчину! с кем бы стала встречаться, а кого бы отшила сразу? » 51
кто работал удалённо или работает из дома, поделитесь опытом! в какой сфере » 9
когда окружающие узнают сколько весишь, сильно удивляются, думая, что на 10 » 24
подруга стала видеться для галочки, уходит посреди разговора резко. она не » 14
тема содержит фото худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото! » 87
муж упрекает, что я 6 лет живу за его счет и он меня кормит. я готовлю, убираю. » 76
мой рост 166 и меня считают высокой! обидно, ведь есть намного выше девушки. » 35
постоянно забываю, как ее зовут. думала, я одна такая, оказывается, все мы » 15
что будет, если не пустить опеку? хотели прийти сегодня, я сказала, что на » 21
год не могу устроиться на работу в кадры. все собеседования идут: приглашают-общаемся. » 21

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»